游泳第12页

第64讲【健身】10分钟学会游泳

首先双手握着，捏鼻屏住呼吸，闭上眼睛慢慢沉下去，站在游泳池里，过程中催眠没有问题，陪伴安慰，经过几次放松练习，适应了水下面；屏住呼吸进入水里，在整个过程一定要慢，需要陪伴，让对方放松；趴在水面上，体会水的浮力

荆棘鸟sherry·2024-02-05 14:00

郑州加油

有人被冲走了，有人在水里挣扎，还有游泳的。很多地方停水停电了，更可怕的是郑州的水库已经达到预警水位了，需要

六月木土·2024-02-05 13:54

希望有一天我们都可以变成杨玉环

2游泳的时候感觉自己变成了一条鱼。周围游泳的人们都是一条条鱼：老人鱼、美人鱼.....各种鱼。不过鱼比我们神奇，它可以停在水中某处——即使不前行也没关系。

王小曼的日记·2024-02-05 13:13

第224封信

旅行回来就得马不停蹄地报学游泳班。游泳班结束就得备课给参加夏令营的学生复习功课。要参加这二十天的夏令营课，都不是我的本意。不过既然没推托成，答应了就得全力以赴，好好备课。

启缘梦·2024-02-05 13:42

#写手账，就是记录你一生的帐#一组星辰

2.与爸爸一起游泳。明天重要的三件事:1.早点起床练琴、听音练习。2.跳绳50个。3.复习英语。

星辰儿童礼仪正面管教·2024-02-05 12:47

元上灵一今日运势2022.5.10—海豚

在亚特兰提斯，当海豚和人们一起游泳时会用心电感应传授指引、科学知识和智慧给人类。它们现在仍然在这么做，并为我们提供疗愈和欢乐，帮助我们重新连接灵魂的能量。

元上灵一Emere·2024-02-05 12:00

一天打鱼，四天晒网

2018.8.31星期五珠海雨好不容易下定决心，又说服好两妞，又挤出时间去学习游泳，谁知第一天学习以后，就这样因为天气原因而停课。想想心里还是有点小失落的，也许是自己习惯了时间管理和规划了。

wu溧蕙·2024-02-05 11:23

中国晋升体育强国，田径、游泳迎来大突破

我国此次东京奥运会不仅创造了海外奥运会历史最好的成绩，也很有可能在08年之后，再次在金牌榜上击败美国，成为奥运会金牌最多的国家，本次东京奥运会，我国以00后为主题，在保持传统优势项目的同时，多点开花形成了较为全面的夺金点，尤其是田径、游泳两大块

浩浩_5fd8·2024-02-05 11:50

2021-1-25每日检视Day65

④游泳

洒脱转身·2024-02-05 10:31

2022-09-16

54ef186fc287·2024-02-05 10:08

爱老公打卡DAY1

今天中午，我发微信给老公，告诉他我带宝宝去游泳了，并问他有没有午休，他说有。下午，我问老公今晚有没有私教课，说自己很久没去健身了，今晚想去运动一下，老公说今晚没有私教课，他带宝宝出去玩，我去健身吧。

小嫔_1e27·2024-02-05 09:35

写作营21天第五天:溺水

两年前学了几天游泳，蛙泳勉强能游走，但游得很差很丑。今年夏天一到，男朋友就下定决心要教会我游泳“游泳冠军的女朋友怎么能不会游泳呢！”

佳佳老师的书呀·2024-02-05 08:32

都如一阵风吹过

后来为了陪孩子，竟也学会了滚轴和游泳，在后来孩子大了，不用人陪了，我

龙孩子·2024-02-05 08:48

咏鹅 | 好大一只鹅

小朋友是不是想去游泳呢？你看，清凉的池塘里，就有两只大白鹅在上面游泳呢！鹅鹅鹅，曲项向天歌。这两只大白鹅，一个浑身纯白，叫大白；另一只脑门上有一缕灰色的羽毛，叫小花。

妈妈酒馆·2024-02-05 07:40

浸在水里的女鬼

今天我要讲的故事和游泳池存在着紧密的关联，相信很多朋友都曾去过游泳池，但你们肯定没有注意过，在游泳池的底部总会存在一块或大或小的黑色区域，似乎在这个位置永远都不会有任何的光线能够照到，而今天故事的开端就要从这里展开

9527搬运工·2024-02-05 07:42

好句（一）

2、全校运动会上，大山在短跑比赛中勇夺第一，志杰在跳高比赛中喜获金牌，思雨在跳远比赛中摘得桂冠，宁宁在游泳比赛中拔得头筹。

魂弓菌三辞·2024-02-05 06:12

／慢以致远：长距离慢跑锻炼自己／简爱跑步法／跑步初学者的装备推荐／跑步的前中后／如何报名与参加马拉松／10分钟学会游泳

1、运动让我们产生愉悦的心情图片发自App2、做爱做的事才不会觉得累图片发自App3、简爱跑步法图片发自App4、跑步初学者的装备推荐（1）记录软件：KEEP、咕咚、悦跑圈…（2）运动手表：苹果、佳明、松拓…（3）跑步书籍：《像恋爱一样去跑步》、《奔跑的力量》、《素食，跑步，修行》、《雨中的3分58秒》、《天生就会跑》…图片发自App5、跑步的前中后图片发自App6、WMM（WorldMarath

梦想践行者2019·2024-02-05 06:33

2020年，我的自律计划！

我的目标1.过英语六级2.老友记两季精学3.完成60篇课题论文精读4.学习游泳5.练出马甲线6.小腿瘦到32厘米7.存款5000元小任务1.每天20个单词英语的学习是最不能放下的，日积月累才是学好英语的关键

伊号同学·2024-02-05 04:57

做个安静的女子

相比而言，游泳馆的人要安静一些，特别是女人们，自个儿游自个儿的，游玩就走。可能是这项运动还是需要学习需

Lilly清灵·2024-02-05 03:20

重新开始，爱自己

嫌弃自己胖，“瘦”这词和我沾不了边，最瘦的时候，别人还说你只是微胖，而再有了宝宝，在胖的这条路更是越走越远，浑厚的肩膀，大象的大腿，游泳圈的肚子，有时候真想拿刀直接切掉。

lll_玲·2024-02-05 03:57

去大妹家吃饭——围城记事106

大妹开了一个幼儿园，办了一个儿童游泳馆。她家在游泳馆附近。我迷路了，找不到她家在什

潇湘月明·2024-02-05 03:03

和自己握手言和

今年的上半年我去报名学了游泳，下半年，我报名学了素描。这两件事里，藏着我的倔犟，也写着我和自己和解的过程。先说学游泳这件事。我很爱玩水，因

爱笑的小小鱼·2024-02-05 02:11

第166个梦（2023-11-12）

看到眼前一片湖泊，像大海一样，特别想下去游泳。有一次要2分5钱。然后曹老师就凑了三个钢镚，每个人可以游2次。我很开心，然后我就往前走呀走。毕竟天气还是挺冷的，我穿着衣服，情不自禁就跳到冰水里面去了。

心喜欢生0003·2024-02-05 02:58

20190706誉辉天成团建感恩日记

5.感恩陈俊和黄丹带我家宝贝游泳，让他第一次体验在大海里游泳。6.感恩朱志彬无条件的信任，给自己建立了360度的保障，我学的课他们都跟随，我卖的车智汇和趣步都加入

生命教练陈欣湾·2024-02-05 01:50

打铁日记|头一次尝试1km自由泳028/100

准备近期参加一次标准铁人三项，需要在规定的时间里依次完成1.5km游泳，40km骑行和10km跑步。最近都在刻意练习这些项目。

明说危险·2024-02-05 00:34

六月中结

六月过的有点充实摄影，游泳，交友，阅读本月还没有看完一本书，目前在看的有《了凡四训》，《万万没想到》和《围城》双语版。

努力每一天JM·2024-02-05 00:40

2021-10-25

四点多的时候，杰哥跟我说他想去游泳，那就去吧，我晚上再跑个步就好了，下班回来后，杰哥也差不多游泳刚回来，买了个杂粮煎饼，一人一半，吃完后，我就跑步了，杰哥开始

鸿心·2024-02-04 23:40

金刚书院《一万小时定律》瑜伽共修2018.6.11第142天分享

曹珲的婴幼儿游泳馆招聘，正好看到邻居姐姐赋闲在家，简单的给姐姐介绍了一下，姐姐应承下来让我帮忙问一下。

王书红主页·2024-02-04 22:45

【新手妈妈带娃记45】第一次游泳

1月10日周四小雨亲爱的源宝，今天妈妈带你去游泳啦，你爸说你乡巴佬进城去体验一下，哈哈，早上九点吃完奶开始睡，到游泳的地方才醒，先洗澡后游泳，你是多么喜欢水呀，游泳的时候手脚并用，一直在蹬，居然也没有哭闹

每天有惊喜·2024-02-04 21:32

记忆里真有很多东西，让我感动

夏日的一天午后，我和几个小伙伴正在河里游泳，有位瘦小的白发老人在岸上喊：“小朋友，谁是坤元呀？”但见他手里拎着一袋苹果。我竟认不得他。老人把网袋递给了我。哇，五只香喷喷的大苹果。

蒋坤元·2024-02-04 21:53

李菊香漯河焦点班坚持分享974天(2020-11-29)

周末练习了两个半天游泳，虽然没太大的进展，但感觉身体得到了锻炼。蛙泳的蹬、翻、夹及手臂的伸展，慢慢有了感觉，接下来需要在换气上下功夫。

1363395·2024-02-04 20:41

用真本事说话

游泳比赛，鼯鼠游到一半就游不动了，大声喊起救命来，多亏了好心的乌龟把它驮回岸上。比赛爬树时，鼯鼠还没爬到树顶就抱着树枝不敢再爬，顽皮的猴子爬到树

进击的人儿·2024-02-04 20:48

周日狂欢

先去游乐场，然后去游泳馆，玩的不想走，到4点半，我都累不行了，他们还没玩够。小孩子对水的热情简直太高了。因为晚上要上电子琴课，提前先走了，感觉给书言同学报的班太多了，可是他自已都愿意上。

言書9130·2024-02-04 19:18

怪狮子

狮子学会了游泳，成了素食主义者。可它真的知道自己是狮

张书宁日更践行者·2024-02-04 19:44

可以缅怀，但不能平淡

那时候也不惧怕，台风天跳进海里游泳，活得无惧无畏。我还记得他们几个的神情和我的心情。现在我们散在各地了，聚一次都极其困难

阿威说说·2024-02-04 18:32

2019-05-18

王燕鸿斯普澜游泳池用品【日精进打卡第20天】【知～学习】背诵六项精进大纲1遍，共29遍诵读大学2遍，共30遍背诵大学开篇2遍，共10遍【经典名句分享】1、时间就像海绵里的水，只要愿挤总还是有的。

67ec104a3281·2024-02-04 18:06

打球

我现在也是挺纠结的，到底不要，不要在晚上的时候花半个小时到一个小时的时间来去运动或者是去游泳。因为去运动或者游泳的话，我还得需要换衣服换着装，真的挺麻烦的。我觉得吧，做一件事情要专注，如果

0一鸣惊人0·2024-02-04 17:04

《薛兆丰经济学讲义》笔记——014讲|你的成本由别人决定

核心观点1.负面感受不是成本2.你的成本由别人决定用于辅助理解“成本是放弃了的最大代价”负面感受不是成本个人理解：负面感受会降低成本，但负面感受不是成本负面感受是指：劳累、辛苦等等的负面情绪如果修建游泳池给我们带来的正面感受是

hypnus睡·2024-02-04 17:08

腿抽筋怎么办？

很容易出现腿抽筋，通常是因为在寒冷的环境中训练，也许运动前热身不够，也许夏天游泳水温低，也许晚上睡觉不盖被子，小腿肌肉受冷影响，这些会导致抽筋，会痉挛让人痛苦醒来。

宗寒雅·2024-02-04 16:24

那朵蓝色灯光，很妖

不要让孩子在喷泉水池里游泳！万一喷泉水里漏电呢！！大人们没有人听管理员大爷的话。他们让自

打一壸甜茶我们聊着过往·2024-02-04 16:46

学习书法要悟什么？

图片发自App古代书法家也有一些悟性的故事，像王羲之坐在水池边，看见白鹅在水里游泳，挥舞着翅膀，悟出了笔法的诀窍；还有唐代的草书大家张旭，在拥挤的人群中，看到挑夫争道悟出章法，看到公孙大娘舞剑悟出笔法，

独上高楼看月亮·2024-02-04 16:48

想要解决人生80%的问题吗？那就行动吧

学游泳是我一直想了很久的事情，却一直没有行动，一直在心里想千百回，依旧是不会。上次因为伤到腰，老师提醒我这种情况，长期坐的人，必须要结合运动来，其中游泳是最好的运动方式。

北冥的世界·2024-02-04 15:15

游泳馆所见二

换衣处靠墙站着几排柜子、柜子上的格子都标注编号，编号没有“4”这个阿拉伯数字，逢“4”就跳过。003后是005，39后面是50......男女宾换衣处门口，都有温馨的提示，孩子三岁已有性别意，男宾换衣处不能带三岁以上的女孩进去換衣服，女宾室也不能带三岁以上的男孩进去，所以、有三四岁的孩子在休息处，爸爸给女孩儿穿泳衣戴泳帽泳镜，妈妈给男宝换衣服。这样真好，不像在冕宁，冕宁女换衣处常常有三四岁的男孩睁

HRH1205·2024-02-04 14:48

酒不醉人人自醉，鱼沉亦非因西施——醉鱼草

清澈的河水映照着正在浣纱的西施，鱼儿看见她那俊美的倒影，竟忘了呼吸游泳，不知不觉中渐渐地沉到河底。“落雁”是昭君出塞的故事，“闭月”讲说貂蝉拜月，“羞花”是杨贵妃观花的故事。

螺丹·2024-02-04 13:36

共读《窗边的小豆豆》第9天

在巴学园孩子们竟然可不分性别的全裸着游泳，这在开放的现代社会也并不完全被大众所接受。但这样的安排，让孩子们对异性的身体无好奇之心，并让孩子们认识到“无论什么样的身体，都是美

我是一凡·2024-02-04 13:03

小白兔过河

可是他也不会游泳呀。它去找大象伯伯说大象伯伯你能不能帮帮我大象伯伯说好吧。说完之后要小白兔挑在他的背上。大象伯伯很快的把小白兔拖在了对岸小白兔说谢谢大象伯伯。大象伯伯说不用客气。

3007807376e2·2024-02-04 13:59

《唤鲨人》在神秘的海洋文化中，诉说关于爱与治愈的故事

唤鲨不是因为仇恨，而是因为生存和责任故事中的女孩蓝翼在浅滩游泳，目睹父母为救自己被鲨鱼佐思克害死，励志成为唤鲨人，杀死那头鲨鱼

半暖阅读·2024-02-04 13:01

乒乓球 2022-03-04

细想，很多运动都是肌肉记忆，就像是骑自行车或者游泳，即使多年不做，适应一会儿也就会熟悉起来。虽然不能恢复到当初的水平，但是还是可以有所恢复的。应对起来也不太像是太业余。

言拉午力·2024-02-04 12:33

2020-01-13高鸿鹏老师分享《见识与理性是财富的起点》

1、赚钱如果是容易的事，天下就没有贫穷的人2、开车游泳炒菜照相都需要学习需要反复的练习，赚钱获得财富也需要反复的练习3、现在赚钱都是所有人都在努力做的事情，竞争激烈，如何超越别人？

杨慧玲·2024-02-04 12:14

继续(5)

朋友很虚心，求教救生员游泳基本功，我呢，也跟着练了练标准的换气、浮游，非常开心碰到了这么一会热心肯教的救生员！

熙琄细语雪·2024-02-04 12:06

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