2022年弘丹写作营打卡日记10/(微习惯行动起来,“八大规则”要牢记(《微习惯》第七章阅读感悟)
01“八大规则”是什么?规则一,绝不要自欺欺人。规则二,满意每一个进步。规则三,经常回报自己,尤其在完成微习惯之后。规则四,保持头脑清醒。规则五,感到强烈抵触时,后退并缩小目标。规则六,提醒自己这件事很轻松。规则七,绝不要小看微步骤。规则八,用多余精力超额完成任务,而不是制定更大目标。02解读“八大规则”对于这第一条规则,我的第一个反应是,不要敷衍了事欺骗自己。其实,我错了。这条规则是指明着定了个