回忆我们认识的一年中，有10个月的时间，我和柚子妹并没有太多的交集，只是存在她的能量社群里，经常冒泡的成员之一。在最后一个

也有陪着家人聊天，总之各显神通，而我要感谢周文强老师，他为了能让大家在家多学习，开了免费直播，每晚八点到十点；认识周老师是在抖音快手点偶尔刷到他的视频，在喜玛拉亚上听过他的财商课，很喜欢他的课，满满正能量

多约练，不关注黑的能力，更好的保护自己，不消耗自己的能量，不与之死磕，去做自己重要事情就是最好的办法。接纳自己看到黑，打破看到白，多浸泡就能达到。如果自己的生命只有三天的话，会不会有做不到的遗憾？

◆你是否常常被负能量所困扰，不知如何与周围人相处？◆你是否常常在沟通时词不达意，不知用什么方法敞开心扉？◆你是否常常在生活中心烦意乱，总有一股压抑堵在心头？

过了白露，一天比一天凉，人体消耗的能量会越来越大，所以这个时候一定要吃好一点，补充五谷杂粮是基础，毕竟这是我们身体气血和阳气的重要来源。作为粗粮，其貌不扬的红薯逐渐成为了大家心目中的“养生宠儿”。

今天早上4点40分起床，读了至少半个小时的英语、录了能量晨读和微笑打卡的小视频，6点钟给孩子做了早餐。看到一早上日程本上的任务就划掉好几个就慢慢的成就感！太

希望每个人都能找到人生方向，都有正能量，都有自己的梦想

今天我有个感觉就是自己的情绪能量的变化我感受到越来越深了，有的时候就是不知不觉，为什么自己的情绪能量又完全耗尽了呢，那今天就会去更深的体察到自己，是因为什么事情解决能量降低了，因为什么事情又充了一些电，

自动驾驶汽车还需要更高效的能量分配，以运行越

关于跑步跑步是所有人刚开始减脂所选择的运动项目不过并不是每个人跑步都能达到同样的效果跑步所消耗的能量受跑步的时间和速度的影响比如,以60kg的成年人举例6km/h的速度,1小时消耗能量458大卡6.5km

京心❤️达：樊伟伟2021年8月8日日精进日落地真经严格就是爱，放纵既是害油卡目标：80张、完成28张正能量语录每一颗螺丝都有标准每一颗螺丝都是标准今日体验：有些时候客户在意的并不是价格高低，而是在意品质和技术

今天迎来了我的儿子《郑能量》诞生出生于2019年5.7号晚上7点左右，出生时花费了49.9块钱（我这个败家儿子）为什么要起名郑能量呢主要是为了在以后的日子里心态要是不好的时候看见郑能量就能想起我的目标（

柠檬8月9日《能量日记》神助宫毕业练习D20活动主要通过每天肯定自己和发现孩子的优点做练习，从生活中发现，从点滴中积累！1、我肯定自己做的一件事:听论语，打卡。教三位书友做金句海报。

是我心动啊最美妙最共振的感觉，和那份独一无二的节奏感❤我是常人无法理解的病态❤我非常明白我自己，我只是在追求那份永恒的乐❤天才，就是天性回归之才❤我从来不追求成功的样子，我只是回归自己本来的样子❤在天性能量的回归

财务检视人际的投入与人为善，尽量少与一些负能量的人打

第一天，整理金钱课程，找到自己的限制性思维，写梦想版，写自己每个月的支出，强制自己每个月给自己存款，让自己的财富能量上越来越好，这样才会让自己实现自己的梦想能量的越来越好。

早起奇迹」社群——张利平第120天早起（5：00-9：00）｜正｜知｜正｜念｜正｜行｜｜早｜起｜创｜造｜奇｜迹｜「打造一个相互学习成长—砥砺前行—自利利他的生态社群」1：冥想15分钟；2：朗读感恩词，能量文

今天是核酸日，从出门做核酸到进家门不超过5分钟，为什么刚开始做核酸都是排着长长的队伍，现在几乎看不见人，你们说做核酸的人都去哪里了呢？今天下午和诺小宝解锁了一个家附近的新公园，没想到刚进公园就开始下雨，起初雨不大，我俩在雨中漫步，诺小宝还跟我说这样走路很舒服。没一会雨下大了，我俩没有带伞，只好躲在一棵树下（知道不是雷雨，才敢躲在树下的），好在很快雨就停了。看着诺小宝被雨水打湿的衣服，突然想到一个词

与情绪和谐相处四步骤（觉察一内观一翻转一启程）1、回放我在事件当中的是什么样的情绪？（悲伤、痛痛苦、无助、失望、难过、快乐、喜悦、幸福）情绪：平静事件：今天写作业的模板，我不会，平时在幼儿园这些都是老师搞，我就动动嘴。在家儿子搞，2、为什么有这样的的情绪，从哪里产生的？今天的情绪是我没想到的，如果已前和群里的老大一样的抓狂。儿子不在家就打电话发脾气，3、我本来想要的是什么？在幼儿园有老师，在家有儿

广义的道是包含传统的儒释道医的，马经的劳动价值论与西方的主流经济学提升之后的社会效用价值论(即社会使用价值论)是社会系统的阴阳两面，劳动价值论是社会系统获得社会使用价耗费的劳动力、时间耗费付出，属"消耗"失去的系统物质、能量

落地真经严格就是爱，放纵既是害正能量语录每一颗螺丝都有标准每一颗螺丝都是标维今日体验，人有了规划，哪怕只是一个雏形，一个念想，整颗心都会跟着安定了下来

每个人的心理能量都是有限的。千万不要

那么首先要做的，是去靠近那些正能量的人。她能驱散你的雾霾，你的烦恼，让你对生活充满热情。一定要远离负能量的人你一定有过这样的体验：有一些人，和他交流时，总会抱怨、吐槽。

去济南参加马老师情绪能量密码，当天晚上，体验重生的环节。漆黑的房间，众人搭起的产道，我作为婴儿，艰难从产道爬行，太艰难了，虽然众人都在喊加油！但是，每蠕动一步，都要用尽全身的力气！

20210122情绪训练第19天主题：创造与改变怎样创造和改变：1.把我们学到的知识应用到生活中，学会用传递爱的能量的语言2.暂停和切断情绪3.运用冥想或是灵魂三问把自己拉回当下4.学会正心正念，积极正面关注事件

亲爱的，欢迎你来到今天的晚安调频。在日常生活中，自我了解和揭露会面临许多挑战。有时候，我们要面对内在的情绪和情感的反应模式；有时候，我们要思考内在的真相该怎样揭露；有时候，我们要观察意志力、行动力以及欲望的达成过程里，使用的手段是不是得当；还有的时候，我们要揭露自己性关系里面的障碍点。在日常生活中去进一步认识自己，是一条“难行道”，因为这必须突破许多沟通和因果。一个人如果对自己的内心活动一无所知，

奋斗的火苗在冒发，碰触心的温度，简单的充实，简单的满足。一个人的道路，也不孤独。早安！勇敢的做自己，不要为任何人而改变。如果他们不能接受最差的你，也不配拥有最好的你。早安！世界上没有永恒的懦弱，也没有永恒的坚强，万事靠自己，但是一定要放下懦弱，活的有尊严，活出你的坚强，才真正的体现你的自信和力量，你的活才更有价值！早安！学会承受痛苦，有些话，适合烂在心里；学会选择忘记，有些伤，适合埋在记忆里；当一

【成功日记】第37天2020第一个小目标2020-1-16，星期四1每天都充满期待地坚持早起和能量朗读（16/365），每一天都是全新的开始。

你我相遇在美好的春天ABEAUTIFULSPRING有氧和无氧运动的区分基于运动中能量来源的差别，前者主要依靠三羧酸循环，后者主要依靠磷酸原系统和糖酵解。

3.如果因为犯错而被批评、被鄙视，你就当是有人在催你成功，切莫因此产生太多负能量，阻碍了自己前进的脚步。4.如果犯错了，请记住，错了就是错了，你要做的不是

在我印象里，他一直是没有运动细胞的懒人，平时上个六楼都喘得厉害，更别提需要耐力和能量的长跑了。我疑惑地问他：“你真去参加马拉松了？跑了多少公里的？你没受什么伤吧？”

保持正念、正能量，抛弃抱怨，远离负能量，在积极乐观向上的上坡道狂奔。02养成早起的习惯，早起不是目的，早起干什么才是主要的，如果不知道干什么就很难养成自律的习惯。

愿望是希望我们每个人都能看懂全书一共7个部分第一部分标题是宇宙从50亿年后的太阳爆炸引出我们的家园地球然后从我们的地球讲到了40亿年前曾是我们一部分的月亮接着讲到了距离我们一亿五千万公里的太阳️最后从这个一秒内辐射的所有能量够我们用五亿年的太阳引出了我们太阳系的大家庭近的岩石系行星

亲爱的各位亲友：亲爱的各位合伙：何珊给微信里所有兄弟姐妹们拜年了[合十]祝愿你们：在新的一年里：事业上能找到可以合作的伙伴；在感情方面能得到知音知己；在工作方面能得到领导同亊的认可；在友情上结交到正能量的朋友获得精神营养

京心❤️达：樊伟伟2022年2月10日日精进日落地真经严格就是爱，放纵既是害油卡目标：80张、完成7张正能量语录每一颗螺丝都有标准每一颗螺丝都是标准今日体验：很多事情都需要紧盯，事多怕忘就得有对策，养成好的记录事情的习惯

说来惭愧，在的日更似乎总会断更。但是从今天开始，我每天都会来更新。。。不为别的，只愿我想在这个世界给我和亲爱的他留下点什么。。。他不是别人，正是我现在的丈夫。他是我微信朋友圈里从来不晒的人，我几乎没有想过要在我的朋友圈里分享和他有关的信息。但是他从来又是那个最包容我的人，包容我的敏感，多疑，又时而不着调的那些情绪。他也是最爱逗我的人，几乎每天都要和我开玩笑，不让我每天骂他几句就特难受。他做得一手好

1、和一个生活习惯有很多差异的人恋爱不要紧，结婚要慎重，想想你是否可以长久忍受彼此的不同。2、有人说恋爱要找自己喜欢的人，结婚要找喜欢自己的人，都是片面的。恋人不喜欢自己有什么可恋的？老婆自己不喜欢怎么过一辈子？3、不要因为自己长相不如对方而放弃追求的打算，长相只是一时的印象，真正决定能否结合主要取决于双方的性格。我见过的帅哥配丑女，丑男配美女的也太多了。4、女人要学会扮靓自己，不要拿朴素来做挡箭

图片发自App20190328日念一好念自己好自己已经走出来学习，并每天知道反省，今天坚持读了家长能量文，思考了如何改变自己的语言模式。感恩自己的改变。爱满自溢。

三和實修《強人手記》日期:2021.9.15姓名：春来想成為什麼樣的人：有力量有担当，协助有缘人点亮心灯，正能量的种子。

（29-33）六项精进大纲5遍六项精进通篇遍大学开篇5遍诫子书5遍【经典名句分享】知人者智，自知者明【行～实践】一、修身1.利用闲暇时间，坚持看书2.微笑面对每一个人，努力让接触到的每一个人都感受到正能量

雅琳老师外出学习，也吸收了很多的能量，今天的线下课真的每个人都很敞开，我平时还有些矜持，还有些装，但因为雅琳老师为大家创造的这个轻松的能量场域，让大家都可以很放松，很真诚，很尽兴的去和大家互动。

离双十一只剩20天不到相信小伙伴们早就严阵以待在疯狂种草与拔草之间也注意到了今年天猫的新玩法「双11合伙人」是的，今年天猫大袖一挥给广大消费者豪掷10亿红包玩法也很新颖：能量值兑换红包听上去很抽象？

感恩清晨醒来外面阳光明媚，感恩太阳给予地球上的万物滋养和能量，阳光普照大地真的很美好。感恩这几天的感冒，提醒我要注意保护身体，尽量少熬夜，早睡早起，引起我对作息时间的思考。

今天一口气把《不抱怨的世界》看完，内心感觉平静了很多，最近事情多，内心升起很多怨气，不由自主的开始抱怨，跟朋友打电话，也是抱怨，跟姐姐打电话也是抱怨，当我自己抱怨时，好像周围所有人都在抱怨，更加拉低了自己的能量

今天是正式打卡的第一天，非常感恩林老师和杨教练的引领，让我来到这个高能量的群。从昨天开始胸口就涨涨的，到了晚上这个涨的感觉没有了像是心轮被扩张了，感觉自己的心变得无尽大，手脚头顶一直都是麻麻的。

1.感恩亲爱的自己，一早起来迷迷糊糊上洗手间，照了个镜子，竟然发现自己今天的皮肤这么好，瞬间被自己的好感觉给点亮了，瞬间清醒过来能量爆棚，开始毫不晦涩，毫无保留，毫不要脸的赞美自己，把自己夸的没边儿了，

内容是吸引力法则里面的，你所招引的人，事，物会根据你的能力场所影响着，你是什么样子的人就会吸引什么样的人，你关注什么样子的事情，就会发生那样的事情，这吸引定律再一次敲醒我，万物都是随着我的思维方式而改变，万物有波动，有能量的

5、令他害怕的，并非暴力本身，而是那些讨厌自己的人散发的负面能量。他从来没有想象过，在这世上竟然会有这样的恶意存在。

回想自己在平时的工作当中与下属的一些沟通与交流存在很多的问题，缺少很多正能量。这是我需要改进的。这些课程是

在疫情防控工作中，涌现出一大批冲锋在前、担当作为的先进个人，他们践行初心使命、忠诚履职尽责，凝聚起上下同心、全力以赴、共克时艰的强大正能量