腹肌锻炼第3页

2023-7-14晨间日记

昨晚11点哦^_^天气：晴心情：不错哦纪念日：再一次登陆任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：寻找副业习惯养成：不吃零食周目标·完成进度学习·信息·阅读本周进行了1.5小时视频学习健康·饮食·锻炼喝了奶茶

隔壁家的小姐姐·2024-09-12 21:52

给年轻的女孩（摘自周国平）

五、锻炼身体，最好有一种自己喜欢

村上鱼·2024-09-12 21:55

2019-1-11晨间日记

学习·信息·阅读1、二建实务-建筑电气健康·饮食·锻炼1、饮食要节制、清淡人际·家人·朋友1、同事间多交流。工作·思考1、工作需提前预案，要有预留应

清风明月拂我心·2024-09-12 20:49

2022-12-21晨间日记

三、保持必要的身体锻炼，近段时间是疫情的关键时期，搞好个人卫生、出门戴口罩。财务检视人际的投入与人为善，尽量少与一些负能量的人打

645e2ce505ed·2024-09-12 19:46

刷步

坚持下来，还是可以有锻炼的效果。看到圈里有走两万多步的大神，佩服的五体投地！我最多的记录是一万九千多步，终于进了前三，但始终排不了第一。真的可以说是人外有人，天外有天。

箜溪晓·2024-09-12 19:39

“寄宿制”对中国孩子的伤害，很多父母还不知道！字字戳心

图片发自App1我是明确反对寄宿制的，如果把孩子和父母隔绝开来，就可以锻炼出很强的自理能力——按照这样的逻辑，孤儿院的孩子受到的早期教育应该是最好的。事实上，在孤儿院长大的孩子大部分有较重的心理问题。

若尘爱如是苹果·2024-09-12 18:54

88岁的家公也要改变啦。

早晨，推着家公去公园儿锻炼，刚一出家门，隔壁的何家大哥在院里锻炼身体。老爷子就说，你看人家这个老何头，真的是很坚持，天天在院里坚持锻炼，而且人特别好，经常给我们家送菜。这个人家一定是个好人家。

大侠好奶奶大学·2024-09-12 18:50

感恩日记32～20230525

一、感恩日记1.我太幸福了，我很感恩，今天早上天气晴好，我上班前能去公园锻炼，谢谢谢谢谢谢！2.我太幸福了，我很感恩，今天上午向书记请假会议很顺利，谢谢谢谢谢谢！

海燕_df25·2024-09-12 18:45

2018-12-26

小朋友的幼儿园说让做一份新年心愿手工，在家找到红纸和双面胶，根据她的意思剪了大大小小的五角星和爱心，本想继续代劳贴好，因为怕她做的不好看，可是后来想想这不本就是小朋友锻炼的机会吗，我为什么去阻止她限制她的思维呢

小鱼_cc44·2024-09-12 16:26

民工蜕变之路——2022-4-14

叫醒我的不是闹钟也不是梦想，而是小时候吹过的牛逼今日起床：5:00坚持早起：第33天成功日志1-坚持每日早起2-坚持每日阅读3-坚持每日锻炼4-完成学习任务5-跟老婆道歉书读万卷今日阅读：《碎嘴-许美达的生活碎片

民工小丁·2024-09-12 15:15

2022-9-26晨间日记

开学上课第一天起床：6：15就寝：天气：没下雨都是好天气心情：比较平静任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好的三件事

露瑶芝麻粒·2024-09-12 15:08

2023-5-14晨间日记

晴心情：晴纪念日：第20个母亲节任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：行楷还需多加练习习惯养成：每日一文周目标·完成进度本周写五篇文章，全部完成学习·信息·阅读阅读作文六要，受益匪浅健康·饮食·锻炼蔬菜

风暖菩提·2024-09-12 14:04

该不该竞选学生会部长？

刚开始加入学生会的目的是为了快速得到第二课堂分，关于其他（锻炼自己，认识更多的朋友，对以后简历有帮助等等）很多那些大的好处，我一个也没想过。只是想玩玩混个学分。

会飞的的麻辣烫胖子·2024-09-12 13:29

常怀感恩之心

你还埋怨父母无能，给自己的生活这么差，对于朋友，朋友对你慷慨解囊相助你还总感觉朋友占你便宜了啥的，你也永远不知道朋友背后为你做了多少事情，对于工作上司之类的，你总以为上司老板一直在压榨你，你却不知道人家是在磨练你，锻炼你为了更好的培养你

小楠感情励志·2024-09-12 12:12

第一名（写于2016年春节）

但也不能辜负了这大好的天气，于是乎和唐豆豆达成一致，到林间小道锻炼身体，唐豆却没有太大的兴致，总得找个让小朋友感兴趣的理由让他一起去。

我是可乐姐呢·2024-09-12 12:58

最高兴的时刻

我自己手工制作的时候，最高兴了，它可以锻炼我的脑力，今天做了一个漂亮的飞机，首先，拿一个瓶子当做飞机的中间，拿一个硬纸剪二个三角形，用胶水现在上面充当翅膀，用水彩笔在机身上画好多小窗户，这样就轻而易举的制作成功了

b17a80049194·2024-09-12 12:10

2019-3-20晨间日记

背单词，写作，英语改进：需要提升自己的口语，如何提升你自己的英语能力，造句能力习惯养成：养成写英语日记周目标·完成进度今个星期四和五去旅游，回来之后上班学习·信息·阅读完成万万没想到这本书健康·饮食·锻炼一周至少去三次健身房人际

小小梦儿·2024-09-12 11:33

2021-6-20晨间日记

最重要的三件事：1，在家做了蛋黄酥2，陪孩子改正积木3,洗完了衣服改进：很多次忍住不对孩子发脾气习惯养成：克制情绪周目标·完成进度一周不打孩子，没开始就结束了学习·信息·阅读计划看解忧杂货铺健康·饮食·锻炼早睡早起

cm3·2024-09-12 11:02

2020-3-23晨间日记

我要每天第一件事就变成阅读，这样应该就能完成了习惯养成：阅读习惯周目标·完成进度本周（10天）专业书籍300页第四天完成23页+6共完成97页（+24）学习·信息·阅读1.看书20页2.阅读任务《半生缘》锻炼蹲起

始足下行千里·2024-09-12 10:31

杂七杂八

种种子的四个步骤,树立目标做好计划,认真帮扶，及时总结,我想支持一位我们学习部的小伙伴,树立了这个目标，我就做计划,给她一些锻炼的机会，让她做主持人,在她不自信的时候，多多给予鼓励和肯定,及时的总结她的闪光点

快乐老家·2024-09-12 09:43

运动带来的快乐

以前每次晨起锻炼，从心理和生理上就像打了一场大仗一样。俗话说得好，习惯成自然。无论什么事情就怕养成习惯，一旦习惯了，就没有了那些斗争的苦痛。

sunny_666·2024-09-12 09:52

2022-11-29晨间日记

今天是什么日子起床：6：00就寝：23：00天气：阴心情：好纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：勤学习，勤工作，勤锻炼本月重要成果：卧薪尝胆。

德三努·2024-09-12 06:01

夜跑 74

文/熠歆图片发自App今天的一小时锻炼！每天都争取吧，除非特殊情况除外！挥洒如汗的感觉，真好！晚安！

熠歆·2024-09-12 04:33

2022-6-9晨间日记

最重要的三件事：核酸检测信息录入、完成教学准备、阅读《秦崩》改进：控制自己习惯养成：早睡早起，吃早饭周目标·完成进度每天一篇晨间日记、一篇公开发布文章两篇文章草稿学习·信息·阅读阅读《秦崩》健康·饮食·锻炼晚上少吃人际

浏河边的浪荡汉子·2024-09-12 04:02

2023-06-10

中午锻炼取消，午休了，中间冥想；下午犯困，工作写文整材料。早上带娃走了走，买了东西，刷刷刷手机，没有学冥想，日常周末晚睡。。。

w小汐·2024-09-12 04:21

第六周工作总结

现在主要是锻炼他们自主开口说话的能力，不管是读课文，还是讲题，他们都给人一种“不想说话”的感觉。所以在讲练习题的时候，我会让他们分析这道题，说出为什么是这个答案，目前看来，效果不错。

西凉燕衔妮·2024-09-12 04:39

别钻牛角尖

我这样做，就是为了锻炼自己。我不信做不

无色冷风·2024-09-12 03:53

如何做到口吐莲花暖言暖语

所以表达出来的东西自然也让人听的云里雾里，给人的表达一定是溜金字塔，言简意赅，想和对方达成什么共识，需要对方怎么做，分析现状，表达诉求✨重视，你对事情的重视程度决定你做多少准备工作，花多少时间和精力去筹备，我们要重视每一次锻炼表达的机会

Hellen_eb2d·2024-09-12 00:12

2021-10-03

智慧聪明的仓库属於无为转无量，即以无为的定理转无量的境界，所起的作用的是越用就越多，也就是说，一个人的才智聪明，是越用越聪明，越锻炼反应力就越快，越进步、聪

心心向善·2024-09-12 00:11

一个小动作，即可安眠与补肾。精力充沛了、白头发也少了。按摩小指作用大

比如外出买东西，就可以用小拇指提，并作一松一提动作，借以锻炼，当然肯定不能太重。有话说：经常刺

b641a35df3bd·2024-09-11 21:05

想爱不敢爱的和尚,一点不难受！汪曾祺饱含人性之美的《受戒》寻找答案

（比如晚年写的《受戒》）把不公平待遇作为一种锻炼和教育，是个人经验的总结，是他对中国传统文化优秀元素的继承和发展。自强不息是中国传统文化的基本精神之一。

去图书馆好运来·2024-09-11 20:47

夜间反思日记

反思列下【习惯养成】隶属于年度计划坚持早起一生:第151天/365早起时间:7:07（以后7点不计入早起）坚持锻炼，每天运动半小时:第64天/365（今日

早起的雨小桶·2024-09-11 19:03

蒋辉【利他组】精进打卡2018.02.28

蒋辉~咨询主管~利他组【日精进打卡第66天】【知～学习】《六项精进》2遍共134遍《大学》2遍共140遍【经典名句分享】一元复始万象更新【行～实践】一、修身：（对自己个人）1、做些小运动，锻炼身体。

xiaohuihui620·2024-09-11 19:41

江南首席分享

运动的好处第一，锻炼吃苦耐劳第二，知道输赢环境差的时候，只要你一定要就一定成哪有那么多的天赋，哪有那么多的幸运，只有努力才会有幸运，付出才会有幸运，没有一个成功是随随便便得来的相信和认可的力量给她信心，

美力私教森森张·2024-09-11 18:35

2022-07-10感恩日记41/100

早上起床锻炼身体给到自己很大的能量，一整天的精神状态都很好，没有陷入暑期的无所事事中。上午参加了碧君教练的公益疗愈盘，我抽到的两支签分别是“今天探索的目的是什么？”以及“你最想要什么事情发生？”

生命是一场觉醒之旅·2024-09-11 18:39

2023-8-30晨间日记

人际的投入开卷有益-学习/读书/听书每天学习健康与饮食今日步数：5千步今日锻炼：散步，跳绳今日饮食：饺子好习惯打卡每日日更打卡

d0d3c6aaec3a·2024-09-11 18:32

2019-4-18晨间日记

今天是什么日子2018.4.18起床：6:10就寝：凌晨一点半天气：晴心情：不错纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：下决心继续在超市工作改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际

晴安好_d94f·2024-09-11 17:40

2019-5-29晨间日记

今天是什么日子起床：5:50就寝：23:30天气：晴朗心情：一般纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：刮痧周目标·完成进度无学习·信息·阅读无健康·饮食·锻炼早上跑步十分钟身体免疫力低下导致真菌感染

你的影子y·2024-09-11 17:03

2023-6-30晨间日记

今天是什么日子起床：就寝：天气：心情：纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好的三件事1.2.3.

胡诌文学·2024-09-11 16:23

站桩是为了理气，气顺了，人自然就不会生病

站桩既能保养心神，又能锻炼形骸；既能健强脑力，又能增长体力。可能很多人会认为，你说的站桩不就是蹲马步嘛，谁不会啊，哪有这么神奇啊。蹲马步是站桩的一种，站桩还有很多种类。

老码沉思录·2024-09-11 16:27

2021-12-24晨间日记

所以一日三餐必不可少~开卷有益-学习/读书/听书一本小说健康与饮食今日步数：一万今日锻炼：目前还没有纳入计划中~今日饮食：荤素搭配，只求吃饱好习惯打卡慢慢来~

Makeena·2024-09-11 16:03

为什么要坚持运动？这是我见过最好的答案

这是我见过最好的答案二、选题（价值观、中心思想）：运动不仅锻炼体魄，还能保持精神乐观。三、结构：层层递进1、知乎一个问题引入论题。2、运动改变的不仅是身体，还有精神。

Alynn333·2024-09-11 15:19

健身运动俱乐部主题网页设计制作 | html网页模板源码

html健身运动主题网页、html网页设计与制作、学生期末网页大作业二、网站描述编码：A04、页数：6页，技术：html+css+js健身运动是一项通过徒手或利用各种器械，运用专门的动作方式和方法进行锻炼

学博星辰·2024-09-11 14:45

接送孩子上下学那点事

又到了接孩子的时间，最近每天接二三年级的孩子，自己四年级的女儿却背着沉甸甸的书包跟着别的老师走到晚托班，话说十岁了，让她锻炼锻炼也好。

梦一场_c315·2024-09-11 12:17

2019-06-18锻炼第二天

囧体重：61.8kg锻炼1小时左右，各种拉伸15min-波板运动15个(不标准)-跳绳500个-瑜伽简单拉伸10min结束Goahead~

moyu33·2024-09-11 10:04

#每天一本书+一页笔记# 797《争辩力》

本书认为争辩行为涉及很复杂的心理活动，对此有所了解，可以提升争辩力，优化人际关系，锻炼逻辑能力。全书用多篇短文介绍50种方法，适用于不同问题、场景，从实战、心理角度分析，浅显易懂。方法为主，深度不足。

May终身阅读者·2024-09-11 10:25

跳广场舞可以，但请不要在学校门口跳，以免影响学生学习

因为老人们跳广场舞是一种成本低获益大的健身方式，她们既可以锻炼身

简文凝韵·2024-09-11 09:30

蒙台梭利书籍观后感

1-孩子是独立的个体，给孩子以空间，自由，让他们自己探索，锻炼独立能力。我们是引导着，要教会他们处理错误事件的方案，而不是责怪孩子。孩子只有在错误中才能成长。蒙台梭利特别重视独立能力的培养。

欣萍·2024-09-11 07:22

2023-2-14晨间日记