腹肌锻炼

阳江，再见

这种事没有成功过，在学校的时候，也没抢上过校车，这项能力，没有锻炼下来，现在，现在酒店的门口，等着最后一辆车。趁机，谢谢这20天的日子。
村里灯花·2024-09-09 09:01

【日更137】写给曾艾涵的一封信

这几日都是早晨6:30左右，拉着李朵朵出门锻炼。她骑车，我牵着欢欢。遛娃遛狗一举两得啊！堪比人生赢家，哈哈哈！精神抖擞地回到院里，心情大悦，李朵朵上午的精神状态比之前好很多
Muriel李朵朵·2024-09-09 08:53

《觉醒时代》横穿中国第三天 ———错过与收获

偶有几个锻炼的人。游客们还沉睡在梦乡中。我们的孩子们已经在平遥古城的城墙脚下开始锻炼了。不时有过路的投来惊奇的目光。吃完早饭，孩子们学习。我去采购一些必要的东西。计划两点钟去看《又见平遥》的演出。
全顺楼·2024-09-09 08:33

2021-12-5晨间日记

不算好纪念日：反省的一天任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：背诵，学习，阅读改进：早睡早起，少思少虑习惯养成：早睡早起，平淡对待周目标·完成进度背诵的条文坚持了一周，不错学习·信息·阅读学习强国健康·饮食·锻炼好好吃饭好好睡觉人际
素人Y·2024-09-09 08:30

2023-4-13晨间日记

writeadiary周目标·完成进度1.readsixarticles2.writefourdiaries3.recitewords学习·信息·阅读learnmoreknowledges健康·饮食·锻炼
深海未眠夜未央·2024-09-09 08:26

今日小记

1个多小时的劳作，也是一个很好的运动，汗流浃背，身体在劳动中得到了锻炼。每天的生活制造出各种各样的家务活，这
如雨季节过来人·2024-09-09 08:51

【丰盛日记】2019.1.27

1.孩子又生病了，咳嗽老不好，这提示我明年一定要给儿子报个锻炼身体的兴趣班，多带他们去公园玩！2.今天做了一点事情，却发现全身，特别是手酸痛无力，我一直在觉察它给我什么提示，是锻炼身体吗？
心理咨询师邱燕燕·2024-09-09 07:58

保持简单，保持单纯

“我每天早睡早起，我每天锻炼身体，我从不挑食，但绝不暴食暴饮，我油盐不进，那不是说性格，而是那样的食物才健康，我按着医书上的要求，用小秤量着肉与菜吃，从来不嫌麻烦，直到十二岁后，把所有这些都变成本能。”
jetkitty·2024-09-09 07:37

2018.5.11

，一类是特别优秀的，一类是中等，一类是什么都不会的，不过他们有一个最好的品质就是一直坚持特别优秀的也是靠自己努力得来的，有句话说的好，三分天注定，七分靠打拼，如果说你光有聪明的大脑和强健的身体，你不去锻炼不去思考
夏俊智爸爸·2024-09-09 06:29

新任校长向学生提出的十句经典

到运动场锻炼身体，强健体魄。到图书馆博览群书，不断的“充电”、“蓄电”、“放电”。第二句话，培养“两种功夫”：一个是本分，一个是本事。做人靠本分，做事靠本事。靠“两本”起家靠得住。
Wangyifang·2024-09-09 06:08

2019-7-21 爱军感恩日记108-2

感恩政府把小花园建设的那么漂亮，我们可以在那里锻炼。感恩环卫工人的辛勤付出，让给我们一个干净舒适的环境
金色天使爱军·2024-09-09 03:46

日子，一天天的过了

细嗲身体还算硬朗继续保持就是好久没锻炼腿感觉废了腿子酸麻的疼痛感真的想哭细嗲前边走我在后面拍照片路上捡根棍子当拐杖防摔倒时间真不够用还没想好咋办去朋友家聊会儿天就过去了还有一大堆的作业没有做完下午侄子醒了哭喊着找小姨刚好回来听见我的声音停了妈妈说哭这么久才露出笑脸
田螺姑娘伢·2024-09-09 02:36

《隔离》焦点中原团队分享第934天总468次/19（2022.8.30）

实行空间上的隔离，再慢慢锻炼到眼见心不烦，的确挺考验人的！搬家断舍离好像也没有做到太好，诺大的房间看着
空心郁金香幽香·2024-09-09 02:34

2018-8-7晨间日记

按了继续睡，因为我发现天黑...成功日志-记录三五件有收获的事务今天包了饺子，擀了饺皮这个比较好玩财务检视没有的人际的投入额........开卷有益-学习/读书/听书没有啊，尴尬健康与饮食今日步数：0今日锻炼
商昕璐·2024-09-09 01:37

努力不需要仪式感

听说我是一个跑步爱好者，她马上加微信，希望每天能跟我一起晨跑，锻炼出一个好身材。我满口答应，承诺每天电话催她起床，到约定地点一起跑。
宇韩叔叔·2024-09-09 00:08

坚持过好每一天12.9

昨天早上未坚持出门锻炼，睡了会懒觉。近期因为睡眠质量不太好，药物也暂停服用，等到周末在看看。月季花还在盛开三、改进：心里的一些隐藏的担
襄村故事·2024-09-08 23:19

易效能进阶训练营第十天20180926

陪家人想着其他事；工作压力大，生活情绪化；焦虑；没精力；没有目标；拖延；易怒；舍不得离开手机；晚起；不锻炼；亚健康；易纠结，犹豫；家里乱糟糟；找不到东西；丢三落四。
轻风style·2024-09-08 20:33

2023-03-17 604/1000

当前30天打卡天数：4/30孩子第21个30天目标：早睡整觉，养成自己入睡9:30~6:30；营养均衡，补铁补钙家长第20个30天目标：每天下班陪玩，陪说话，刷牙，读故事，播放音乐，做辅食，启智教育，锻炼手眼协调能力
知了家来了熹宝·2024-09-08 19:13

2022－02－06（运动养成自律）

每天坚持锻炼，并把这份坚持延续到工作中，能保持强大的专注力和自制力，从而不断取得进展。当别人还在打游戏时，你已经完成了健身；当别人还对闹铃满腹牢骚时，你已经完成了晨跑。
静待花开jl·2024-09-08 19:59

2019-01-05晨间日记及学习心得

习惯养成：早起、锻炼、日反思学习·信息·阅读时间管理100讲:第25讲心得U=（EV）/（ID），U是效率，E是对成功的信心，V是对任务和事情感到愉悦的程度，I是多容易会分心，D是多久会产生回报。
小小效能·2024-09-08 18:19

沙雕又搞笑的朋友圈文案

难受，我好想倒在一米八、六块腹肌、大长腿、声音好听、肤白貌美、善解人意、超会哄人、不抽烟、不喝酒、深情专一的小哥哥怀里大哭一场️这次我学聪明了我不站在雾里，猜我站在哪里，站在男人堆里。️
小柒情诗·2024-09-08 17:55

2018-08-02

锻炼了身体，绿色了环境，没有单车的日子，出出汗也很快乐！
Samshaobin·2024-09-08 16:40

遗落的光阴

为了和别的班级比赛，体育委员决定待着大家一起锻炼，同时练习踢球的一些基本动作。还别说体育委员的小嘴还是挺会说的，竟然说动了体育老师，让他们下课的时候可以去学校的器材室里拿足球训练。
古诗风光·2024-09-08 12:24

靠近你，温暖我

萌姐坚持早起20多年，并且现在还在坚持，最近几年每年都坚持出版一本新书，现在新书出版又在准备中，每年线上线下还有那么多的演讲和课程，并且自己还坚持锻炼，坚持做公益，有时晚上还在微博做直播，分享自己的心得和美丽
凡凡_凡姐·2024-09-08 12:16

2019-4-23晨间日记

今天是什么日子起床：六点半就寝：十二点天气：晴心情：佳纪念日：13叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：MTI本月重要成果：日更今日三只青蛙/番茄钟TED更新锻炼成功日志-记录三五件有收获的事务TED
慾見·2024-09-08 12:56

C/C++统计一串数字中出现频率最高的数及其出现次数

在不会用C++的set或map键值对等高级一些的数据结构的情况下，仅用一维数组处理还是比较锻炼思维的（对我个人而言哈哈哈）。我的思路：首先利用un
Dijkstra's Monk-ey·2024-09-08 11:55

自律打卡｜20220317

今天目标完成进度如下：①：一年100张画——5/100②：日更200徽章——35/200③：育儿课程学习打卡——已完成④：锻炼15分钟——已完成⑤：亲子共读——已完成今日碎碎念：今天听育儿课程听到一个观点
潇子雯·2024-09-08 10:49

理想的日子

有共同理想的她一起作伴能够时常和父母欢聚一堂有一间自己的书店组织一些关于书的活动让自己的孩子畅游于书海让更多的孩子获得读书的机会让更多的人爱上读书坚持体育锻炼拉上身边的人加入进来传播正能量愿人人都有个好身体不希望看到如今的街头
六根清静的人·2024-09-08 10:11

锻炼我的贵人来了

多知者胸广，艺高者胆大——王纪琼1、锻炼我的贵人来了昨晚夜班，夜里11点我正在穿防护服时，就听到污染区有嘈杂的声音。在穿防护服的时候听说来个病人，从打电话来就一直理直气壮超级难沟通的感觉。
李亚可·2024-09-08 09:27

修的一颗平常心，可圆一场田园梦

在耕种时可能会很辛苦，太阳过于毒辣会担心，雨水太大也会担心，但是耕种时身体会得到锻炼，到瓜果蔬菜成熟时，估计那种欣喜也是由衷而起。
风雨彩虹99555·2024-09-08 09:03

2022-04-12

2数学无处不在，在家里，吃饭的时候让孩子根据家里有几个人要摆几个小椅子，几个碗和筷子，不仅锻炼动手能力，还锻炼了动脑思考。3拖地让孩子知道了空间感，还学到了前、后、左、右的
d62bd6732abd·2024-09-08 08:38

2020-3-1晚间日记

改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好
雪山牧场·2024-09-08 07:54

疫情期间 一定要做的五件事

现在知道自己欺骗自己的借口多不堪一击了吧【三】多做运动瘦腿瘦腰减脂减拜拜肉马甲腹肌人鱼线练起来！你会发现等一出
今晚出太阳吗·2024-09-08 05:49

2019-12-18晨间日记

今天是什么日子起床：10:30就寝：00:30天气：阴心情：一般偏上纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读《次第花开》健康·饮食·锻炼人际·家人
黑白之间是彩虹·2024-09-08 05:16

【20210721】今日十点感悟

1、很多事情长时间不做了之后，是会生疏的；2、坚持锻炼身体，是每一个自由职业者都要做的事情；3、我们并没有自己想象中那么坚强；4、遇到困难的时候也不要太担心，毕竟我们曾经走过那么多困难；5、在遇到紧急情况的时候
邱小美是Kelly·2024-09-08 04:45

2022-5-8晨间日记

阴有小雨心情：一般纪念日：母亲节叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数：今日锻炼
芸萍·2024-09-08 04:40

致一个需要靠幻想来满足安全感的人！

我们来设想一下，比如你想要攀上屋顶，攀爬不到1米就摔下来了，常见的做法是，你锻炼你的攀爬能力，等提升了，你继续爬。这样做，意味着，你是一个心智正常的人。
霞云映日·2024-09-08 04:36

2021-11-16晨间日记

今天心情不错，自己弄了南瓜，做了南瓜红糖饼，用油炸的，吃的时候里面的红糖，烫了我一舌头的泡，哈哈纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际
青橙小七·2024-09-08 03:47

2022-06-18

#锻炼#毽子操20分钟。散步俩小时。3.#自己#给公婆买了衣服，婆婆没相中，又带婆婆亲自去换，一件换了三件便宜的，婆婆心花怒放。无读书，无写作。
豆豆的平底鞋·2024-09-08 02:34

2018-10-29

身体发出磨损的信号，要开始锻炼了。好久不用keep今晚又下载了，进去翻了一下。
暖心_85a8·2024-09-08 01:42

2023-5-14晨间日记

健康·饮食·锻炼现在喜欢饮食简单人际·
心葵·2024-09-08 00:54

2022-04-30五一长假第一天，开始读《南渡北归》

早晨去公园锻炼回来，附近的菜市场封了，看见有人在路边卖菜，买了两大袋子，一半送给孩子，一半自己假期慢慢消化。然后剩下来的时间准备读《南渡北归》。这本书买来有一段时间了，但一直没有时间读。
瓜豆集·2024-09-07 21:14

我为什么写作？

辉哥是个日更者，他每天都抽时间锻炼身体，每天更文章，还拍照记录生活。我也喜欢这样，这对我有很大的鼓舞。所以也学他每天锻炼10分钟。每天看书阅读记笔记。
品玉_4510·2024-09-07 20:41

微习惯策略(54)

健身室7点才开放，因为时间关系，所以在健身室只锻炼25分钟就走了。9点15分就来到图书馆，打算早上复习考试内容，但最后只复习了一点骨伤科内容。
黄鸿昊·2024-09-07 20:41

每日复盘2月24日

一、每天坚持早睡早起23（正月初一，守岁）二、锻炼身体（腰腹锻炼端腿600、步行80公里、俯卧撑900、八段锦20、其他）步行27公里俯卧撑1400静蹲60三、学习民法精讲课和刑法精讲前5讲刑法精讲1-
菲雨桐520·2024-09-07 20:38

每天值得坚持的好习惯

每天坚持读书1小时；2.坚持提升专业，成为单位专业权威；3.战胜两个坏毛病--拖延与抱怨；4.先从形象上改变，提升你的自信；5.时常反省自己，但不诋毁自己；6、向优秀的人学习；7.坚持早睡早起；8.坚持体育锻炼
蔚蓝以北·2024-09-07 19:01

2019-3-14晨间日记

一九年的第一次早起任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：删除手机中的消费时间app;选定了三个学习目标；决定早起改进：晚上休息时间应该在十一点之前习惯养成：早睡早起，方能养生……周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际
悟空不空悟·2024-09-07 18:06

我读《当我谈跑步时，我在谈什么》-第二季

就是体能的储备和锻炼不足。所以作者痛定思痛开始了纽约城市马拉松的准备活动，并且应邀去了一次希腊，在马拉松-雅典这条马拉松起源和命名的道路上跑一圈，很有意义。
李子心诚·2024-09-07 18:36

（已完结小说）--《二次人生》安秋景煜明--（全文免费阅读）

而且这个小狼狗不仅八块腹肌，还特持久……关注微信公众号【花叶书楼】去回个书号【30】，即可阅读【二次人生】小说全文！第4章我冷眼盯着男人，男人委屈撇嘴。“姐姐又在怀疑我。”
小说推书·2024-09-07 18:40

《长安三万里》观后感

虽然过程曲折，是他一直没有放弃锻炼体魄，学习上孜孜不
利英成长分享·2024-09-07 17:39
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