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【素·慢生活】完美的一天

清晨的八宝粥尹工昨天就说早上起来做早饭，对此我一直“深疑不信”，虽说他做饭不错，可指望他做早饭，似乎没那么可靠，就当随口说说罢了，反正也不是第一次了。昨天陪小宝睡觉，早晨闹铃响醒来，听见走路的声音，起来一看，某人已经起来准备早餐了，等洗漱完叫醒孩子收拾完毕后，早餐刚巧做好，果然做了八宝粥，有花生、核桃、百合、豆子等，够不够八样我是不知道了，但一直都比较喜欢粥，因为这是所有的家常饭中最温暖的，因为最

素小拙·2024-01-31 04:43

减肥不能吃主食？10种主食让你吃饱又能瘦！

那些生命所需的营养素，一种也不能少，甚至还要增加，才能促进脂肪的分解，减肥成功也有益健康。减肥期间，的确

七彩西西·2024-01-31 04:26

被讨厌的勇气

还有一些朋友给我发来表情，这表情各异，千奇百怪，有龇牙咧嘴的，有拱手相拜的，有偷笑的，有愁眉苦脸的；有些久未聊天的朋友开始了一点嘘寒问暖、有从未聊天、素未蒙面的朋友对我的工作表示好奇。

喵儿的星球·2024-01-31 04:14

从中医经络教你正确的喝水点

中医经络：1）手太阳小肠经未时（运行时间：（13点到15点）———小肠经旺多喝水、喝茶有利小肠排素降火（这个时间段需要非常注意多喝水）2）足少阴肾经酉时（运行时间：17点至19点）————肾经旺，此时不适宜太强的运动量

HYT婷婷·2024-01-31 03:12

你不知道的是，自律可以成为一种本能

自律，老生常谈的话题；有人不以为然，自由自在的生活最舒服；有人点头称是，转头我行我素，继续受苦；有人无奈叹息，知道应该要，可做不到呀；有人记在心里，默默行动，悄悄自律，惊艳转身；自律苦不苦。——苦！

元一呀·2024-01-31 03:35

素年锦时，安之若素，尘心若染香，何处不静好

素年锦时，安之若素，一半烟火，一半清欢，一半清醒，一半释然。一指风华，半生

水月岚曦·2024-01-31 03:52

“男不离韭，女不离藕”是什么意思？有道理吗？

首先，男不离韭，主要是因为韭菜性温，里面含有大量的维生素b、脂肪和蛋白质，能够为身体提供营养，同时也具有提神健胃和补肾的功效，想赚钱就要知道哪里有钱，找到一伍零八八耳三六四六六带你一起过万。

金铭_d9d7·2024-01-31 02:44

LeetCode--26

然后返回nums中唯一元素的个数。

丘小羽·2024-01-31 02:23

超敏感问题肌卸妆功课

即使素颜，也能卸下很多灰尘……洁肤效果超级棒

墨白渊浅_·2024-01-31 02:39

4月19日线下分享会感悟

我平时工作比较忙，上班时都顾不上看群里的聊天记录，但是素红姐的第二次线下分享会预告刚放出来（好有缘分呀！）正好被我看到了，当时第一反应是报名！

竹子_ac56·2024-01-31 01:22

人生如茶

手执一杯香茗，品味着四季的蕴味，品淡出人生的精彩，一杯清茶，'心素如简、人淡如茶”，吾之所愿！

东泽话职场·2024-01-31 01:52

夜深了，却不想睡，

，却一直不得其法，所以随意的写点什么，看能否给自己点启发，在上海漂泊了快两年了，一直没有什么大成就，勉强能够吃饱穿暖，在这个信息爆炸的时代，各种大道理各种心灵鸡汤职场鸡汤应接不暇，到最后依然还是我行我素的样子

N的二次方·2024-01-31 00:27

腹里食少，养身

不仅要荤素搭配、营养均衡，更重要的是从不大吃不喝，饮食十分有度，每餐绝不过饱

直着蓝·2024-01-31 00:53

力扣唯一元素的和

数组中唯一元素是那些只出现恰好一次的元素。请你返回nums中唯一元素的和。示例1：输入：nums=[1,2,3,2]输出：4解释：唯一元素为[1,3]，和为4。

TTc_·2024-01-30 23:20

郭生白传习录精要62

肝门静脉不通，则腹腔脏器循环皆不通，肠吸收的营养物质及内分泌激素随静脉血从肝门静脉入肝，进行加工，经肝循环回心脏，进入大循环，若肝坏死，肝循环不通，则门静脉发生阻塞，发生静脉曲张，再由于肝脏功能不足，一些维生素等营养物质合成不足

青年中医成长录·2024-01-30 22:46

数据结构随手记: 稀疏数组

稀疏数组通过记录原始数组中非零元素的位置和值，来减少存储空间的占用。在稀疏数组中，通常使用三元组的形式来表示非零元素，即记录元素的行号、列号和值。对于原始数组中的零元素，则不进行记录。

大邳草民·2024-01-30 22:28

懒人配音怎么赚钱

确保素

配音新手圈·2024-01-30 22:41

2021-08-08与婆婆一起炸南瓜饼

1.南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒

感性的我·2024-01-30 22:04

2020-05-23

花盈素语，墨染心香。心情无限暗流，泌入心脾。泛起的每一丝温馨的甜香，与星星一起嘴角上扬无比快慰。宛在袖底，生了迷香。心底滋养的那些心心念念，透过屏幕徊绕在指尖，笛韵悠扬，缱绻着每

赛道上的精灵·2024-01-30 22:26

夏天可以不吃肉，但这瓜必吃，清热解毒，越吃越美丽，女人要多吃

按照营养学角度来说，苦瓜中含有丰富的维生素C和蛋白质，尤其含有一种蛋白酶，能有效抑制恶性肿瘤。是不是有种心动的感觉了呢！只是苦瓜虽好，但从苦瓜的名字就知道，这道食材的味道很多人接受不了。

美食达人计划·2024-01-30 22:19

清月闲花

脑海里总有那幅画：冷冷一弯清月，素素几枝闲花。清月照闲花，照出的是一份闲情；闲花望清月，望见的是一颗痴心。闲情纵因痴心起，痴心使得闲情生。花月只为痴心在，揽月看花两相宜。

冰夫·2024-01-30 22:55

“痛风患者”的饮食宜忌

可以根据痛风病情和血尿酸水平，在不影响营养素供应充足前提下，适当限制高嘌呤事物的摄入量。急性痛风发作期的患者，每日嘌呤摄入量控制在150毫克以下。

7416690f411c·2024-01-30 22:44

《无名之辈》：对不起我看晚了

可是我竟然一直都没有看，最可恶的是我看了好多它的影评，故事情节和任素汐，章宇等的介绍，导致我在看电影的时候总是在回忆以前的印象，甚至有点在“等梗”，观影顿时失去了好多的乐趣！

适可·2024-01-30 21:16

进城（一百四十六）

第一抬是三荤三素：正中是一只白净的新鲜猪头，沿颈脖处齐展展剁开，稳稳当当竖直垂放着，两只大耳随着抬者的步伐节奏一上一下不停颤动，周围一圈顺次排列着两条大小相当的鲢鱼，每条约五六斤；两刀白肉同样相差无几，

山谷那一边·2024-01-30 21:50

【七绝】暮秋随吟(三首）

七绝暮秋随吟文/冯素萍(一)繁华逝去奈如何，夜更风吹落木多。窗牖闻听频叩处，断魂句句泣离歌。(二)愁浓不胜寐难成，趋步西楼寄月明。无解风情何若是，清辉漫把瑟秋萦。(三)一夜萧风瑟更茫，万千凋叶漫楼旁。

冯素萍·2024-01-30 21:13

传运

于季节碾转中，抬眸，滤去浮尘，盈一份素简。————汩汩流出(四等奖)图片发自App)

赤峰云瞑·2024-01-30 20:57

维生素D缺乏增加各种患病风险，定期检测维生素D刻不容缓

(文章来源：罗氏诊断微信订阅号)维生素D是维持人体健康必不可少的一种脂溶性维生素，具有调节钙、磷代谢，参与机体的生长发育等诸多功能。然而，维生素D缺乏已成为一个全球性的健康问题。

科学与营养·2024-01-30 20:56

静抚瑶琴(七绝~仄起首句入韵)

文/逍遥侠女(原创)馥郁芳香一树花，素颜娇媚任芬华。指柔轻抚瑶琴曲，缕缕相思寄彩霞。图片发自App(平水韵~六麻)

逍遥侠女·2024-01-30 20:13

麦吉丽代理商拿货价多少

麦吉丽、麦吉丽贵妇膏、麦吉丽代理、麦吉丽素颜三部曲详情咨询请添加总代Vx：18688885511一个也是代理价，百分分正品保证，厂家直发！

麦吉丽小芹·2024-01-30 20:06

沈从文与张兆和:青蛙和公主的爱情会幸福吗

图片发自App沈从文与张兆和：青蛙和公主的爱情会幸福吗文：我是素颜在青山绿水之间，我想牵着你的手，走过这座桥。桥上绿叶红花，桥下流水人家。桥的这头是青丝，桥的那头是白发。

我是素颜·2024-01-30 20:47

在长沙：博物馆观瞻辛追夫人

很小的时候，就在书上看到过马王堆汉墓，有千年不腐的女尸、有薄如蝉翼的素纱单衣。湖南省博物馆实行预约制，公众号上有9000张票可供预约。周六日很火爆，必须掐点提前三天预约。

夏天_a81f·2024-01-30 19:35

君愿否

前世若如曾相识红尘陌上君愿否赏一曲霓裳羽衣舞今世若如初相遇素年锦时君愿否共一场胭脂醉来世若如再相逢柳下长亭君愿否守一生无悔与温柔

周加丽·2024-01-30 19:22

念奴娇·过洞庭

素月分辉，明河共影，表里俱澄澈。悠然心会，妙处难与君说。应念岭海经年，孤光自照，肝肺皆冰雪。短发萧骚襟袖冷，稳泛沧浪空阔。尽吸西江，细斟北斗，万象为宾客。扣舷独笑，不知今夕何夕。

ss的专属赫兹·2024-01-30 19:18

2022-12-14

中午老张发微信说他们处也有阳了，他去给阳的同事买药，顺便也买了藿香正气水；另一个同事给了他复合维生素片，他说以后每天要吃一片，让我也要吃，如果所有人都要阳的话，也要阳的时间尽量晚点。

侣悠·2024-01-30 18:09

感恩节里话感恩

冬天如约而至，素静空灵，落木萧萧，宁静安然。早晨起床时有些贪恋温暖的被窝，但一天的美好和机遇在召唤着我，翻开日历，原来今天是感恩节。

如沐芳华·2024-01-30 18:54

麦吉丽加盟优势和加盟条件

官方总代VX:18688885511Mageline麦吉丽是倡导“尽享素颜之美”理念的高端国货护肤品牌，公司在、美国拥有独立研发生产基地。旗下产品涵盖护肤、面膜、美容饮品、彩妆等方面。

麦吉丽小芹·2024-01-30 18:05

赵薇当明星的架势太“男人”了！

在娱乐圈真的很难找到一个人像赵薇一样，不把自己当成一个女性去讨好男粉丝，而是我行我素。

小义23·2024-01-30 18:10

羊奶的神奇功效，喝着喝着皮肤就更年轻了！

羊奶含有丰富的维生素和矿物质，如维生素A、维生素E和锌等。这些营养成分对于皮肤的健康至关重要。维生素A能够促进皮肤细胞的更新，增强皮肤的弹性和抵抗力。维生素E是一种天然的抗氧化剂，可以帮助抵御自由基

羊大师鲜羊奶·2024-01-30 18:23

冬季养生攻略，打造健康与美丽的秘诀

多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘类和海鲜等，有助于增强免疫力，预防感冒和其他常见的冬季疾病。适量摄入富含蛋白质的食

羊大师鲜羊奶·2024-01-30 18:23

常喝羊奶，守护健康之路

羊奶中富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等多种营养物质，对肝脏健康和脾脏功能有着显著的促进作用。本文将从营养成分、功效及食用方法等方面详细介绍常喝羊奶的益处。让我们来看一下羊奶的营养成分。

羊大师鲜羊奶·2024-01-30 18:21

他已经是帝王，又如何能做回最初的痴儿

古风原创言情短篇小说——昨夜又东风图源网络侵权删容妃宫中又传出刺耳的尖叫声，素青惊醒，手脚并用滚进了容妃宫内，意料之中接了容妃一记响亮亮的巴掌。“混账，本宫可叫你进来了？”

醉春社·2024-01-30 18:16

广汉的味道

广汉的味道四川省，除了有成都，还有广汉，我们在广汉时间原计划只有两天，但是白素贞说可以专门准备一天陪伴我们去各处转转，于是我们修改了原定的两天，变为三天，这样的感觉很是奇妙。

檬檬刘·2024-01-30 18:45

日常饮茶的七大禁忌，千万别把自己喝伤了！

它含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。适量饮茶能生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身，对人的健康大有好处。

丙丙鹿·2024-01-30 17:14

你因体重而烦躁吗？

有些委屈，因为最近基本就是维生素与蛋白质，碳水、盐和油脂的摄入并不高。最近体重及饮食觉察之后，告诉自己：这世上本就只有变老与变穷这两件事是无须做任何努力的。

木子莹动力·2024-01-30 16:02

运动与健康（一）

如在长期体育锻炼的影响下，胰高血糖素分泌表现对运动的适应，既是在同样强度的运动情况下，胰高血糖素分泌量减少，其意义是推迟肝糖原的排空，从而推迟衰竭的到来，增加人体持续运动的时间。

0f565e2c2de2·2024-01-30 16:45

你怎么就没有自信心了呢？

图片发自App图/来自网络文/心素如笺记得看过鲁迅先生写得一篇文章《中国人失去自信力了吗？》

心素如笺_861f·2024-01-30 15:14

一月六日小寒雪中

乌木直柱立，素直蜿蜒回。银叶岂独待，那问人是谁。

莫問_邪狂修羅_沒遮攔·2024-01-30 15:31

《误杀》观感

由肖央饰演的李维杰是一个普通又伟大的父亲，因为女儿被侮辱，为妻子女儿误杀素察掩饰和背负罪行。

掌握自己的生活·2024-01-30 15:50

毛不易：时间就是洪水猛兽，生老病死无能为力。

九点药片·2024-01-30 15:31

半个南瓜加1把红枣，不加一滴水，不炒不炖不熬粥，软糯香甜好吃

同时南瓜中富含丰富的胡萝卜素，维生素和叶酸等，经常食用有助于皮肤抗氧化，改善粗糙和暗淡，使皮肤更加细腻和光泽。在日常生活中，南瓜多用于煮粥，比如小米南瓜粥，也用于蒸烤

素菜大全·2024-01-30 15:42

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