七时觉——189天（5.30）kin167光谱的蓝手，想永远是问题，做就是了。穷尽欲望， 才能真正放下。亲自体怔过，就知道了，知道就行！
一觉听寂导分享，刚开始腹部紧缩，跟一个手在里面抓揪一般，随后柔柔的声波振动着，从腹部往上冲，心仿佛被一双大手捧着，暖暖的，软软的又很有弹性，眼睛涨涨的，眼泪在眼眶里打转，鼻子酸酸的，腹部的不适也松开了，感恩寂导，一路的引领，七时觉，我是认真的!做就是了。知道了二觉一个多小时，身体都在排气，上下通气，出粘液，知道了三觉蹲着吃饭，右脚小腿紧麻，脚木木的，左边微轻些，肚子咕噜噜的都是气知道了四觉给大宝讲