养生小知识

红色入心:西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红肉椒。

绿色入肝:芹菜、菠菜,空心菜,西蓝花等绿色蔬菜。

黄色入脾:小米,玉米粒、红薯、南瓜,土豆。

黑色入肾:黑木耳、紫菜、黑芝麻,黑米。

白色入肺:银耳、百合、山药、杏仁、白萝卜。

每天,五色蔬菜都用,5种颜色各一种。

功效:有利于身体平衡,春季多养肝,体健利过冬!

养生从春天开始,祝身体健康..…

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