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Linux
行动指南
1178|20190414 我所认识的觉察
她在介绍心血管疾病的两条底线时,谈到了觉察,并指出觉察就是心血管疾病预防的
行动指南
,同时也推荐了一份觉察清单:觉察饿和饱。学会让一日三餐在饥饿中开始,吃饱后停止;觉察睡眠质量。
山水入风云
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2020-02-22 06:59
捣蛋鬼,别捣蛋之方法篇
图片发自App«救助父母»是一本关于如何管教行为偏差的孩子的
行动指南
,上篇介绍了理论,这篇着重介绍方法论。
智之卉
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2020-02-22 01:28
20181026《人生效率手册》
作者张萌,从目标管理、时间管理、高效学习、修炼硬本领四个方面,为我们绘制科学、真实、可复制的一天
行动指南
,帮我们迅速走出迷茫,卓有成效地过好每一天,进而提高人生效率。
娜样快乐ing
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2020-02-21 07:19
记 | <超级行动课>02-建立三维
行动指南
超级行动课第二课主讲:乌龙明月2017-07-2820:00课程简介成功闪躲健身卡效应如何选择开启新领域如何制定短期和长期目标2个月拿下硬技能的行动套路建立“选择、目标和行动”的三维
行动指南
成功闪躲健身卡效应健身房的会员
木子月华
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2020-02-21 06:13
谁说油脂不能帮助减肥?湖人队营养师有话说
此外她还著有:被誉为民间营养学经典《深度营养:基因决定你需要传统饮食》(DeepNutrition:WhyYourGenesNeedTraditionalFood)和全身营养简易
行动指南
《饮食
Mefood订制营养
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2020-02-20 18:46
十分钟读完《Beyond Feelings超越感觉》
一旦意识到这种变化,就应该立即采取行动,而这本书正好是绝佳的
行动指南
。它例子丰富、通俗易懂,并配有指导原则和大量应用练习,是进行自我训练的必备手册。
serena3352
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2020-02-20 15:24
提意见、听取意见的
行动指南
关于“提意见、听取意见的
行动指南
”的这部分内容很有收获。整理如下:关于怎样提意见:1.提意见要事先得到对方同意。人家不想听,你就不要主动提。
践行致知
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2020-02-20 13:18
2019-03-23
包括
行动指南
、大家一致性的默认认可。2、工作计划:金字塔模型。工作计划金三角模型第一层:【塔尖】工作基本目标。基本的大目标。第二层:【塔中】目标的拆解。(1)为什么把这个目标做为你
15149176527
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2020-02-20 11:46
温柔的女人,不要做马路杀手
而我今天讲的,是大部分女司机不遵守交通规则,不按常理出牌,我行我素的、自私的道路
行动指南
。在驾校刚开始练车时,我们要考的第一门,也就是
大龙猫喵喵
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2020-02-20 03:43
金马给我的启示:从「点线面体」到个体崛起
其中最让我好奇的就是金马哥的成长历程以及2018
行动指南
。我相信,了解一个人最好的办法就是把他的文章都翻一遍,文字能够穿越时间,字里行间都会透露出这个人的气质与品性。
听天由己
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2020-02-20 01:16
起跑之前,找准自己的专属赛道
猫叔给出了四个关键词和三个
行动指南
。四个关键词:想做,能做,满足一部分人刚需,足够细分。
也知也非
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2020-02-19 19:32
如何持有人生第0.01个比特币
为了帮助你更好的实现这个目标,我们整理了包括李笑来、老猫在内的一线大咖观点,集纳国际一线的权威资料,整理出一套小白
行动指南
,从投资心态、资产配置、投资策略以及帐户安全等层面,帮助你真正持有属于你的第0.01
听听区块链
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2020-02-19 19:55
劳模精神新内涵:工匠精神
18位劳模代表参加会议,5位劳模代表在会上发言并在会后接受本报记者专访,工匠精神成了劳模精神的新内涵,在劳模们看来,工匠精神不是口号,这种精神是实干、创新、专注、执着、精益求精,是各行各业的人都可践行的
行动指南
贝拉点滴滴
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2020-02-19 18:44
多层住宅火灾
行动指南
培训教案【培训必存】
整理自靠山屯闲话一、文字讲解(35分钟)1、多层住宅的火灾特点(20分钟)a、引起火灾。住户中厨房、客厅、卧室、储物间等,因使用电气、燃气等原因,均有可能引起火灾;楼梯间因停放电瓶车、摩托车或堆放杂物,可能引起火灾;地下室储存化学品、用电可能引起火灾;住房阳台有可燃物,可因飞火(烟花等)引起火灾。b、烟火扩大。家中起火时,可燃物较多,火灾猛烈,温度高;火灾发生后,会通过门、窗甚至外墙蔓延(看到伦敦
翱鸿
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2020-02-19 16:38
如何把唱歌这件事玩出花样来--《 超级玩家
行动指南
》 第2篇:我是歌手
玩得漂亮,活得精彩"超级玩家
行动指南
"就是一个各种创新玩法的资源库,主要使命是探索人生各种稀奇古怪的有趣玩法,你随便找到一种就可以现学现卖玩起来,"轻松可行无压力"将是最完美的
行动指南
使用方法。
剑走不偏锋
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2020-02-19 09:29
2019广东华师大最新发布!中考物理题型剖析及提分
这是一份让中小学生欢呼雀跃的提分秘籍,这是一份令望子成龙的家长们,梦牵魂萦培养状元的育儿宝典,更是一份不可多得的从事基础教育教师们,高效能课堂及完胜备考的
行动指南
,国内一流网络直播平台,联袂广东省内基础教育领域顶级专家
美时美客直播
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2020-02-19 00:58
行动要有章可循
我思考过这个问题,一直没有找到答案,在乌龙明月老师这儿我找到了答案,原来是自己的行动缺少了
行动指南
,行动是多维度的,也是要有章法的。
秀美之本
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2020-02-18 22:05
0821晨读感悟——通往成功的三个
行动指南
我们从小就被各种教育,别人能做到的,我也能做到,靠谁都不如靠自己,也常常听到父辈们抱怨,现在的孩子真矫情,才这么点事就得找人帮忙,我们那一辈人谁不是自己摸爬滚打出来的,久而久之,我们习惯了在人生的大小战场上单打独斗,披荆斩棘,满身伤痕还暗暗安慰自己,这一切都是靠我自己打拼而来的,充满骄傲。其实,想实现自己的目标,并非只能形单影只地悲壮前行,适时适当地靠别人,有时就能成为你成功的加速器。靠别人如果你
杨拾一
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2020-02-18 19:52
怕什么真理无穷,进一寸有一寸的欢喜
我结合明月同学说的三维
行动指南
,仔细思考了如下问题:该如何选择有效行动目标?如何有效执行行动目标?如何检验行动目标?首先该如何选择有效行动目标?这时,我脑海中跳出李笑来老师提倡的不断
凡宝余
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2020-02-18 18:44
2018-04-03 杂记
1.银行业巨头高盛有这么一套
行动指南
:他们认为成功的人基本是做了这些事,做最早的人,做最聪明的人,作弊的人。他们看不上做作弊的的,因此他们坚信要做最早的人和嘴聪明的人。2.
谁还记得那朵花
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2020-02-18 16:57
人生|怎样成为一个高手?
一类套路是那些前人已经总结好的
行动指南
,也就是所谓的“经验
罗蘑菇
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2020-02-18 07:23
这个世界有很多种活法—《让未来现在就来》解读
可能是之前学过时间管理与知识管理,小六老师说读这本书只需要快速阅读,过一遍后就觉得满满都是干货,现象类说明很少,大部分篇幅是小六结合自身经验,写的一些
行动指南
,是一个解决问题的过程,(提出问题,收集整理知识
蝉知鸣了少女
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2020-02-18 02:30
懂得这1条经济学思维,你就能够超越很多人
经济学思维已经成为现代人必备的社会活动
行动指南
。一条经济学思维就能区分你与他人知道和不知道的高下。今天分享一条非常有用的、基础的经济学思维——成本收益分析,以及在生活中如何使用它来做决策。
whoogaoqiao
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2020-02-17 23:12
无标题文章
我们特意为你准备了一份
行动指南
,带你玩转搞砸之夜!衣着只要你没有什么奇怪的癖好,穿什么都是能被接受的,不用晚礼服也没有红地毯,请让大家看到最真
在树上的猴子
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2020-02-17 17:10
如何把事情做到最好
本书的目录就是一份
行动指南
,了解后即可去做。前提只要你愿意付出不断的努力,你一定会有所提升,持续坚持努力,最终也会成为一个别人眼中的天才。成功没有捷径,你要讲学习办成一种习惯。一个故事的启示,打网球。
查理大魔王
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2020-02-17 09:46
No.10《极简主义》|49天成为极简主义者
行动指南
No.10《极简主义》1全书简介。很简短很简单的一本书,全书翻译成中文8万字,两小时足够看完全本,20分钟足以抓住全书核心的7个论点论据。作者弗格斯·奥康奈尔专注工作效率、时间管理领域,同时在国内出版发行《不做加班族》《如何在更短的时间轻松做完更多的事情:七天学会时间管理》《加薪不加班:时间管理的智慧》。必须强调,本书的目标读者是项目管理者或公司管理者,全书围绕项目管理进行阐述。原标题《Simpl
瓶子学长
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2020-02-16 16:54
《我决定简单地生活》
关于本书这本《我决定简单地生活》兼具了哲学思考和实践方法论,是极简主义者的“
行动指南
”和“武功秘籍”。目前,这本书在日本亚马逊上的书评数量和读者评分均已超过了同类畅销书《
笃君
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2020-02-16 06:03
笔记01-智能时代的
行动指南
发刊词《吴军的谷歌方法论》讲什么?以思维方式和方法论为主线,介绍吴军对智能时代的最新思考,帮你掌握未来时代最强有力的方法论未来的时代是:“洋枪洋炮”VS“大刀长矛”这里的武器是一种适应计算机的思维方式,和人本能的思维完全不同。将这种思维方式用于工作和生活中,就是一种方法论。为什么叫Google方法论Google在这方面做到了极致。跟随这个专栏,我将得到作者写专栏的目的:帮我掌握未来时代最强有力的方
牧羊人之__
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2020-02-15 22:24
【14/21】我决定简单地生活
《我决定简单地生活》兼具了哲学思考和实践方法论,是极简主义者的“
行动指南
”和“武功秘籍”。目前,这本书在日本亚马逊上的书评数量和读者评分均已超过了同类畅销书《断舍离》。作者佐佐木典士,是一个日本人。
涂涂私塾
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2020-02-15 14:36
一日一荐 ▏SOLO即时行为指南,一个挑战Google Now的中国军团
SOLO,一款基于情境的即时
行动指南
,依据用户所处的情境即时探索此刻世界的精彩,给用户的每一个时光添加一点别样的味道。SOLO的目标用户,主要是18-35岁之间的城市白领和学生群体。
DEMO8
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2020-02-15 09:13
知行合一,止于至善
可是作为一种人生信仰,作为
行动指南
,我却好像从未真正懂它。
水攸宁
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2020-02-15 01:06
20170407 - 成长率的追求
1.像做企业一样,给自己设立一个远大的愿景,这个就是我们努力奋进的动力;2.对照现在的自己与愿景相比还缺哪些必要的条件,将这些必要条件根据重要程度制定个人
行动指南
;3.每天保持践行和反馈;4.进入需要增长
问之绿茶
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2020-02-14 12:46
阅读 | 快速学习外语的
行动指南
讲述怎样快速有效地学习外语的一本书,主要是先从听说锻炼开始,逐步学习书面表达。封面作者是ChrisLonsdale,中文名:龙飞虎。国际心理学家、语言学家、教育家。用6个月从0学会中文,并用中文写了《6个月学会任何一种外语》这本书,感兴趣的小伙伴也可以自行了解下。阅读这本书我一共尝试了两次,第一次没有看完全书,具体阅读的记忆已经记不起来了;这次的阅读之前,先看了作者在ted的演讲视频,然后极大地引
希珂米
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2020-02-14 09:27
她陪了我一年——剽悍读书营成长记录【67/1000】
因为听过就忘记了,并没有成为
行动指南
。前面的主题营都是通过看书,写文章打卡。这次是
你最爱的乔帮主
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2020-02-13 13:16
区块链思维:数字化世界的一张通行证
区块链思维是这样一种概念,它是考察区块链、运用区块链的一种系统思维方法,它是数字化世界的一张通行证,它是提前触摸未来的的一份
行动指南
。
巴比特资讯
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2020-02-13 02:23
《解密无印良品》,看MUJI是如何制定SOP手册?
《解密无印良品》是由MUJI社长松井忠三所写,整本书按照空雨伞模型来分析解释MUJI制定门市店和本部的
行动指南
(SOP手册)的背景和一些经营理念。
拍谢少女
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2020-02-12 07:52
十一组 王芳 2017110411月4日读博文写感受背写泡助晒喊疯 老实照做,傻傻等待
背:回来后每天的秘笈,是我打开微信后的第一件事,抄下来记在笔记本里,上班路上走着背着,这些都是金玉良言,也是我的
行动指南
。写:每天坚
wF随遇而安
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2020-02-12 03:45
快速阅读&
行动指南
启发
第一次尝试快速阅读,在尝试之前我仔细阅读了Xdite老师的快速阅读指南,也在本子上做了笔记,记住了快速阅读的步骤方法。我感觉自己好像获取到了天下少有人知的武林秘籍,高兴坏了,感觉自己要走上武林高手之路--!PS,星期五中午的时候,接到了亲爱的快递员的电话:“你的书到了,我放前台。”差点要掉眼泪。(这里有一个曲折的取经故事,我还是要讲讲:当听完第一节的行动力课程,马上上京东下单了,买之前确认是有货的
红姐姐有话说
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2020-02-12 02:32
原来那些怀才有遇的人,说对了这两点(一份
行动指南
)
文/职场逗伴匠01“都说冰葫芦儿酸,酸里面它裹着甜,都说冰葫芦儿甜,可甜里面它裹着酸。糖葫芦好看,它竹签儿穿,象征幸福和团圆......”好熟悉的歌声,正在路上走着的我,寻声望去。一位卖糖葫芦的大叔,身穿略显陈旧的黑色大衣,推着一辆改装过的自行车,迎面走来。车的后座上有个圆柱体一般的东西,上面的糖葫芦整齐有序。从车旁经过的人们,都会看上几眼,期间有两位女生还走上去买了两串。大叔无需多言,自行车载着
职场逗伴匠
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2020-02-11 22:08
只有精要主义者才能跨界转型
《精要主义》是一本很火的书,很多人都读过,应该也会有很多人把他作为自己的
行动指南
。去年我也读了这本书,读的时候确实整个人为之一振,就好像找到了成功的方法论。
竹花轮
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2020-02-11 17:13
让行动更有力量——《建立三维
行动指南
》听课笔记
经常会看到“三分钟热度”的事情时常发生,不仅仅是未成年的学生,很多的成年人也是一样。你会看到一些小朋友这样:图片来自网络你也会看到一些成年人这样:图片来自网络而你,也许有过这样的经历:图片来自网络你会发现很多人不能长久的、持续的做一件事情,或者说常常会半途而废。为什么会这样呢?是因为大脑没有发育完全?是因为制止力差吗?还是……你只是缺少一个有效的方法?有意义:我会经常问一些学生,你为什么这么爱学习
天一生水地六成之
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2020-02-11 09:40
高效能人士的七个习惯 220千
这是一本对于高效能人士的原则手册和
行动指南
,它几乎涵盖了市面上所有最重要的,关于人的自我提升方面的指导。强烈推荐!我决定把这本书留在床头,用接下来的两个月的时间,践行这里面所有的习惯。
南之嘉木
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2020-02-11 08:12
我决定简单地生活(读书笔记)
这本《我决定简单地生活》兼具了哲学思考和实践方法论,是极简主义者的“
行动指南
”和“武功秘籍”。目前,这本书在日本亚马逊上的书评数量和读者评分均已超过了同类
春雨心理321
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2020-02-10 12:46
《高效能人士的七个习惯》|第10章
他从身体、精神、智力、社会/情感四个方面更新你的天性;身体层面——需要有效呵护我们的身体,要有健康的饮食、充足的休息以及定期锻炼;如果你坚持以身体健康原则为
行动指南
,而不是对妨碍锻炼的所有因素消极反应,
刘伟与书
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2020-02-09 13:11
《从受欢迎到被需要》第四次作业:高情商是一门学问
,有理论,
行动指南
、疑难解答。这套理论在生活中会遇到的问题,以及解决的办法。二、金句/语录1,安慰的时候其实是在谈论情感的宣泄,既不需要判断对错,也不需要人生导师,需要的是认同和陪伴。
咨询师加油站
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2020-02-09 12:24
《每天学一点超级自控力》日拱一卒,功不唐捐
她说让自己变得更好是解决所有问题的关键,具体怎么做,在卡耐基的《每天学一点超强自控力》一书中,就能找到适合自己的
行动指南
一帆安艺
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2020-02-08 18:25
让早睡见鬼去吧——夜猫子的
行动指南
最近在上看到了许多关于早睡的文章,什么凌晨四点钟起床,什么早睡身体好,熬夜有多么多么大的坏处。更有甚者,说早睡能够省出很多时间,比如你早晨四点钟起来要比你早上八点钟起来,要整整多出来四个小时,而这四个小时时间可以做很多事情。我当时看到的心情是这样的:图片发自App你所谓的省出四个小时时间,只不过是因为你晚上八点钟就睡觉了好吗!!你只不过把晚上八点到十二点的时间挪到早上四点到八点去了!作为一个凌晨四
维多同学
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2020-02-08 05:16
一张图看懂番茄工作法精髓
番茄工作法精髓
行动指南
:番茄应用总结:•能力:时间管理,高效能•理念:专注高效,劳逸结合•问题:告别拖延,低效,打断•方法:番茄工作法•适用:整块时间,需要深度思考的任务•定义:列出每日任务,分解子任务番茄钟
Shaun_小羊肖恩
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2020-02-08 00:24
2019年极简生活,从一杯茶开始修行
年底休假,终于有点时间看完了一行禅师的《正念的奇迹》,书里提到了具体的正念
行动指南
,非常触动。一行禅师说现代人已经很难空出一段时间,安安静静的喝一杯茶了。
人生需要留白
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2020-02-07 18:04
「故事思维」序言
接下来,我将会建一个系列专题,把书中看到的有价值的东西记录下来作为资料,也作为学习笔记,更作为以后写文章的
行动指南
。加油鸭,大楠~关于作者《故事思维》,作者:美·妮特·西蒙
韩大楠
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2020-02-07 11:28
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