图片发自App图片发自App目標：以健碩，提升力量為目標降低體脂形式：徒手，家用啞鈴，無埸地限制數據：來自「okok健康」減脂原理：卡路理消耗大于攝入增肌原理：练得好，吃得好，睡得好記錄日期：2019.05.12

看著印象筆記裏一點一點增多的筆記，看著簡書裏一篇一篇增加的文章，看著形色裏一張一張增多的圖片，自己是滿心喜悅的。也許是過目即忘，但我相信終究會留下模糊的印象。期望自己能一直堅持下去。相信，可以的。

看隔天的日程天气：濕濕冷冷什麼都不想幹心情：想耍廢但有重要行程要準備纪念日：快要生日又增加一歲囉任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度完成即將來臨的視頻面試学习·信息·阅读謹記面試技巧及問題應答

讓我跟蔡依玲老師忘記疲倦，享受天津廣告人集團的鼎級接待。從高雄到天津搭長榮航空直飛班機才三個小時就抵達天津機場，天津廣告人集團派車派助理全程協助，讓我們兩人一路順風把該辦的事順利辦完。

今天孩子爸一个远方表亲（我们私底下关系不错的那种）送了我一件羽绒服，价值大概6.700左右吧，我就想着回个礼啥的，忽然想起之前她跟我要过口红，我找了几个我不太常用的又适合她的（她跟我说明她喜欢豆沙色，而我也确实有一只，周年庆纪念版）色号让她挑（现在觉得当时的自己好有心机（*/∇＼*）），唯独没有拿出那只周年庆纪念版的豆沙色，然后她这次送我那么贵的羽绒服，我就有一种亏欠她的感觉，就想着把那只周年庆纪

還記得從讀書開始，媽媽每年的今天都會給我煮好幾個雞蛋，但一定是雙數，因為期末考，媽媽說：那樣能考雙數100分……就這樣度過了10個冬天，直到我出來工作，臘八節再也沒有吃過媽媽煮的雞蛋了。

清明祭一一逝者给生者的一则微信先人逝也，却时常惦記着生者。清明在即，深夜，生者接到逝者发来的一则微信。全文如下:生者你好！我是用你们不知是谁花了几角钱，买来烧给我的智能手机，发给你的这则微信。

還愛著你，但想愛卻不能愛的你，我想我應該忘記。如果愛你跟忘記你一樣痛，那我還是選擇忘記吧。其實，反反復復還是想對自己說，照顧好自己，讓自己變好才是人生第一要義。

每個人都是渴望被尊重的吧⋯⋯图片发自App人生要總結才知道自己做的對不對，有沒有意義，人生的方向究竟應該往那個方向走⋯⋯記得19歲實習時帶了一個混齡的早教實驗班，最小的1歲左右，最大的5歲，好一點8個男孩

2021年12月04日深夜前路漫漫，所走过的道路，都变成了足迹，可是一切却好像又在原地打转，其实我们好像不期待未来，可对未来却充满了希望。这条路任重而道远，我们要继续前行，奋斗不止。远方如果有一天，我错过了期待，那一定是这条路充满荆棘，当我们听了太多别人的故事，对自己的故事早就不在有期待，可是未来是如此远，让我们眼前一片寂寥，找不到任何的方向，就此产生了疑念，或许未来的路，本就充满了未知，我们只是

凡事都要守規矩，學習不是死記硬背，不是抄襲照搬，不是停留在紙上的文字，而是一種能量的轉化。通過不斷的學習，把能量轉化成自己的，為我所用，這樣才會有真正的突破和成長。

＃不止寫作50字＃20210728＃每日一扔＃為出門做準備，翻到一本《幽谷清泉》是重複的，蔡瀾的書我不扔，帶出去，邊看邊做筆記，我記得是刻意買重復的。

图片发自App-01-阿灿穿着白衬衫站在屋檐下，身旁是穿着天蓝色衬衫的伯贤。两个人对着镜头，一个傻笑，一个一本正经。照片上的他们搭着肩膀，看上去天真无邪。微风吹动伯贤额前的碎发，扬起阿灿的衣角。隔着重重岁月仿佛依然能闻见那年初夏的橘子味，甚至能听见划过长空的蝉鸣。阿灿把照片拿到伯贤面前，指着照片说：“你看，你那时候还是婴儿肥呢。”“你看起来好像比我高一点，还记得这是我们什么时候的照片吗？”“你一定

【目标】1、个人精进：剖析自己的流年印記。

前幾日大雨連綿，刻“大雨”以記之。图片发自App石材依然是老撾石，老撾石接近壽山石石性，雖然還是存在黏刀的弱點，但是價格擺在那裡，對我這種刻石以自娛的人來說，實在是目前最好的選擇了。

今天的天空美到讓人感覺世界那麼美，哪有什麼煩惱。但晚上還是一時沒控制好情緒，爆發了出來。內疚，愧歉。一個聲音覺得自己沒有錯，另一個聲音又覺得怎麼都不對。原本明天的匯報改到週三了，就好像知道我還沒準備好似的。有時候真想就在樓頂建個玻璃房，躺著看天空大概怎麼都不會膩吧。另一方面，愛看天空還有一個啟發，視野決定眼界，千萬不要被短視的眼光蒙蔽，也永遠不要只看片面。今天的牌竟然是「欣賞」。想到除了對自然風景

曾以為，那些碩果累累的畫面，那些令人稱羨的頭銜、成果的顯化，才是我成長的印記。事實上，我又有多糊塗，在一種虛榮的框架裡打轉。終於意識到，這一切都不是自己真正想要的「成長」。

剛看到有篇文章說到，YI情縱使打亂這兩多年來的生活，包括工作、社會秩序、家庭之類的。回頭想想，如果沒有它的來臨，不知生命如此輕重、不知生活簡潔便美、不知家人無事便是福的道理。我們一生不斷被各種行業、關係內卷，那怕比誰落後一些便感到恐慌或憂慮，同時背負貸款養育子女老人，生活漸漸磨掉我們棱角，盲目過著所謂*幸福*的生活。這事在我看來沒有對錯，剛好給了兩年多時間去思考，到底什麼才是最重要？我需要的是什麼

汪峰被喜歡還是因為子怡姐姐哈哈随机播放他的歌曲沒有特別喜歡的一直沒有播放我喜歡的旋律於是選一首喜歡的春天裡順序播放這下子輪到了《存在》我滴媽呀第一時間忘記何時何地聽過但是太熟悉了原來是高三給自己的勵志歌當時很擔心自己的未來什麼大學啊什麼命數啊真是想太多不如好好聽歌好好上班賺錢呢很棒的男盆友今天表現一般但是很重要今年不像去年那樣扣籃之類的怎麼辦好想念那個他今天太低沉有罰球但是不准還好最近三分還不錯我

到後來，我聽起了英文的歌，漸漸的就把這個樂隊給忘記了。還是高中生的我，心胸總是不開闊的，覺得中文歌沒有什麽大不了的

讀柏楊白話本《卷四十八》，感：1、賢母大功。人言：女子本弱，為母則剛；再言：子女優秀，賢母大功。何謂賢母？《戰國策.趙策》曰：孔子，賢人也，逐於魯，是人不隨。故從母言之，之為賢母也！再言：標準幾何？江西九江《賢母園》曰：賢德，母教，慈動及仁智。何謂四大賢母？史載如下，即：孟母三遷，擇鄰而居，孟子之母；截發筵賓，封壇退鮓，陶侃之母；家徒四壁，畫荻教子，歐陽修之母；岳母刺字，精忠報國，岳飛之母！竊以為

我有一個已經泛黄的小筆記本，裡面抄的很多詩歌都是衹有詩題和正文却没有作者。相當长的一段時間裡看電影，聽音樂，包括觀名畫，都不會刻意去記導演、演奏者、作者是誰。

感谢用心的暉慈在我需要時就出現，今天特別教我們留意給予時的安全感，给予时遇到有勉强的感受如何跨越，给予具有空性，能舒服的给予也是需要好种子的!!!如果渴望达成特定的结果，可以反向运作,找出可以使自己看见结果的特定铭印，大体而言,创造人生或事业的特定目标所需的特定铭印,往往与人性的本能相反.当你面对困难时，提防的本能反应是很重要的。而自己的本能反应可能只会使问题一再重现，无法获得解决，就像永不停息的

突然想起一部很虐的小說——《大漢情緣之雲中歌》，還記得其中有一段，劉弗陵每天都站在宮牆的樹下等雲歌來找他，好不容易兩人相遇，相愛，而他卻永遠的離開了。

1“寂寞，孤独，惆怅，烦恼。”徐老用自制的一支树杆猫毛毛笔在笔记本上颤颤地写下这一行小字。“过了子时，就真入了孔老夫子说的从心之年了。”他近乎呆滞地凝视着眼前的日历，脑海中尽是以往种种不堪景象。“老汉儿，还不睡了？”老伴说道，她把洋溢的热情投向徐老的后背。这时徐老转过头看了她一眼，低声清了清嗓子，却没什么想说的，只叹了一声就又把目光投向日历。徐老的相貌虽不至于如凶神恶煞，可严肃时着实让人不禁落冷汗

三和實修《強人手記》日期:2022.6.7姓名：春来三和實修《強人手記》實修要點：一、近期成长点记录：1、能够接纳别人的不完美2、能发现细微的小心思了3、遇事不纠结，清爽了二、正向关注:1去刘姐家拿艾米送的李子

在讀著蔣勛先生的《少年·台灣》，是一部帶有情懷的台灣遊記。忽然想到，今天是國慶長假的最後一天。据報到，國慶期間，國民出遊人數過6億。

見太平廣記˙卷十二˙董奉。後以杏林指醫學界。”而在如今中国，也有很多的义诊，尤其是在县城，经常组织下乡义诊，为人诊断不收钱，仅要求来医院进一步检查、重病者住院治疗。

早上起床後就去地裡撕玉米皮，一位阿姨路過看到咋咋呼呼，說怎麼這麼熱還幹活，後來幫忙做了一點，示範了一下，確實就更容易果然任何事情都有技巧。後來光腳踩在花生地裡，想著接地愉快地勞動。後來想到農民經常不經思考就是光著膀子或者赤腳在農地，真的是很智慧，也是老天的眷顧。種下一粒種子，卻總是可以長出無數粒種子，很感恩老天的恩慈。晚上去碾米卄到一半機器壞了。最近每天會換三四套衣服，都是汗濕的。也終於第一次打開

三和實修《強人手記》日期：2021.2.12姓名：春来想成為什麼樣的人：方向清晰，有定力，有智慧，能为家庭，社会做出贡献的人。實修要點：一、近期成长点记录：1我更加信任天地，心里笃定了。

讀文白對照本《讀通鑒論》之《卷十》，感：1、臣子之道。通覽歷史，俯瞰古今，君憂臣辱，君辱臣死，文死諫，武死戰，馬革裹尸還，人生自古誰無死，留取丹青照汗青！然，也有，國破家存，帝死臣活，鐵打的大臣，流水的皇帝！然，何謂臣子之道？竊以為，清王夫之言，臣子之道，甚好，轉述如下：食其祿，終其事，志不可奪，烈於三軍之帥。白話解讀：拿人錢財，替人消災，盜也有道；為臣子下屬，就要為君王上級，忠心耿耿做事，分憂！

讀柏楊白話本《卷五十六》，感：1、帝崩妃亡。通覽歷史五千年，俯瞰古今中與外，不僅是一朝天子一朝臣，江山代有才人出，各領風騷三五年；也是帝王上午崩，妃子下午亡，且死無葬身之地，慘不忍睹！如：漢高祖劉邦崩，呂后立鴆趙王劉如意，人彘戚夫人；漢成帝劉驁，獨寵趙合德姐妹，春藥無度，精絕人崩，趙合德立被誅；東漢桓帝劉志崩，屍骨未寒，皇后竇妙立誅桓帝劉志最寵，采女田聖；等等！何也？太史公司馬遷言：士無賢不肖，入

可我並不一定要求你們記得我。忘懷得失未嘗不是另外一種可貴的圓滿。我從不苛求生命進行刻意的選擇，當處發生，隨處滅盡，記得是因為無法忘記，忘記是因

讀文白對照本《卷七十》，感：1、鮑勛之死。鮑勛，字叔業，三國曹魏宮正（御史中丞），故濟北相鮑信之子，性情剛直，不阿權貴，秉公執法，處置太子曹丕小舅子，郭夫人弟弟，得罪曹丕。後，曹丕稱帝，鮑依然性情不改，直諫，屢逆龍鱗，曹丕恨之入骨。後，曹丕借太守孫邕穿越未完工營區，鮑處置不當，不顧鍾繇及眾多權臣反對，依然、決然處死鮑勛。鮑勛之死，可得：曹丕胸懷不大，與其父曹操和親張綉，天壤之別；再得：千里馬常有，

图片发自App＃蘭記漆作＃漆画必备之桼刷髹涂稠厚的中国天然漆之用。制法特殊，以妇人头发、牛尾毛、或猪鬃为之。手续如下:1.用女孩长发(因较柔软)，长约三寸以上，经过碱水洗涤，然后用少许生漆羼煤油调匀。

Android开发必遇问题，最有可能忘记两者之间的区别的问题之一如下是Google搜索出来的结果记忆方法联想/形像記法*利用成员变量的属性记录，gravity是类的成员变量，自然就是控制子节点的排版效果

三和實修《強人手記》日期:2022.5.16姓名：春来三和實修《強人手記》實修要點：一、近期成长点记录：1、能够接纳别人的不完美2、能发现细微的小心思了3、遇事不纠结，清爽了二、正向关注:1回复好友汤列出喝茶的好处时

✨Blog：不会敲代码的小张:)推荐专栏：C语言、Cpp‍️、数据结构初阶座右铭：“記住，每一天都是一個新的開始”本章内容：《C++类和对象(上)》的介绍✨目录介绍面向过程和面向对象类的引入访问限定符类的定义面向对象三大特性类的作用域类的实例化类对象模型

✨Blog：不会敲代码的小张:)推荐专栏：C语言、Cpp‍️、数据结构初阶座右铭：“記住，每一天都是一個新的開始”本章内容：《C++类和对象(下)》的介绍✨目录再谈构造函数explicit关键字static

✨Blog：不会敲代码的小张:)推荐专栏：C语言、Cpp‍️、数据结构初阶座右铭：“記住，每一天都是一個新的開始”本章内容：《C++类和对象(中)》的介绍✨目录前言类的6个默认成员函数构造函数析构函数拷贝构造运算符重载赋值重载取地址重载

2021年08月01日深夜少年不再，斯人已矣。如果你曾经爱过一个人，可她却不爱你，这个很正常，人的一生中想要遇到那个自己喜欢而又喜欢自己的人，着实难矣。或许你还会傻傻的看着她，可是她的一切，却与你无关，这一刻的你，是悲伤的。每座城市都有自己的特殊，每个故事都有自己的韵味，每个人都有自己的铭记，我曾记得的以前，后来都与你无关。我想过无数种结局，最后却迷失在自己设置的圈套里。我们会遗憾，会后悔，但是却

今天聽海英的晨間日記分享，感受很深果斷執行落地，期待堅持後的變化。

三和實修《強人手記》日期:2022.9.27姓名：春来想成为什么样的人:温暖有力量、自信担当、真实、鲜活的人實修要點：一、近期成长点记录：1、跟金钱有关的事情更清爽了2、心里有触动时能够及时觉知内观3、

２月に北陸地方が記録的な大雪に見舞われ

——陳眉公《小牕幽記》一則

我喜愛攝影，生命中除卻孩子老婆外，我最愛拿起相機拍拍拍，說我在拍些什麼，確說不出個所以然~我說：我在拍個感覺，拍個情緒，抒發創作的情懷，不擅言語的我，喜歡用日常生活拍下的人事物當作日記，這就是所謂的相片日誌吧

2021年07月30日深夜我们很多人不满足现状，却又不好去追寻更远的地方，但是一路的艰难，却只有我们直到，前路充满荆棘，后来者却不知其可至何处。如果适逢其会，我们总会觉得狭路相逢，勇者胜，但是一路的坚持，却得不到回报，让我有了更多的无奈，现在的路虽然我们走的艰难，但是心中有所期待，如此也算值得。现状不足以支持我们的前行，一路的艰难无人知晓，前路漫漫，我所选择的一切，都与梦想有关，或许岁月难得，但是

2.筒音RO：尺八音孔全蓋，低音域，日本文字譜記為"ロ"。3.柿堺香老師吹筒音示範：http://www.kakizakai.com/請點選

感恩今天，感恩生命中的一切都来的轻松愉快并充满荣耀。图片发自App图片发自App今日觉察图片发自App图片发自App又地震了三点几级早点休息吧

今天上午調理客人，中午在辦公樓體驗了一下員工食堂。下午等堂姐來書店面試，喝茶聊天後去鎮上電信和銀行，江先生辦理手機卡和銀行卡。因為是台灣居民居住證，都特別折騰。然後趕回工作室溝通晚上的直播連麥分享。江先生則執著於自己更換摔碎的手機屏幕。基本上也是非常充實的一天。待會回去看看今天的牌。17號補：昨天睡在工作室，今天下午回來才看牌：「挑戰」。確實經歷了不少挑戰環節呢。