训练项目

5月6日-健身2-上肢

上肢训练项目一：引体向上-4012*3-3512*1项目二：仰卧平躺哑铃推胸8lb12*2，10lb12*2项目三：平板哑铃飞鸟9lb12*4项目四：哑铃提拉9lb15*4注意：有夹背的动作，趴在斜板上
oppy·2020-03-21 06:58

【SCW社群】私人定制口才成长计划内测招募（第一批成员招募最后一天报名）

在回答这个问题前，请大家先看两张图：健身房各种器械不同训练项目对应不同肌肉训练我们都知道一个事实：在健身房里不同的训练项目和器械对
Tom教练·2020-03-20 07:33

【18天18本书训练营第2期】Day9-阅读技术训练基础入门

2020-3-192分队-曾嘉蕊（蔷）一、快速阅读技术训练项目项目一：调动六感训练——画面感，启动右脑成像功能三次呈现全蓝底黄圆10秒，四边有黑色框项目二：眼球转动训练——扩大视野范围项目四快速阅读一只她小时候的洋娃娃令狐冲与小师妹岳灵珊令狐冲喜欢小师妹
蔷_2bb8·2020-03-19 15:19

大学生深入乡村校园，促教育均衡发展

为了提高孩子们的合作意识以及规则意识，增进孩子与小老师之间的，支教的第一天就设置了素质拓展训练项目
信工办公室·2020-03-19 00:22

大帆船拓展哪里好？“帆船之都”最对味

国内已有众多海滨城市推出大帆船拓展训练项目，而作为“帆船之都”，青岛具有其他城市难以比拟的优势。
丢丢他妈·2020-03-18 17:15

精益思考——创业实训复盘（上）

去年5月在创业班的时候，有机会参加了学校组织的大学生创业训练项目。当时选了鱼菜共养装置这个点子，开始了自己的第一次创业比赛。
青叶007·2020-03-18 04:43

易效能第十一周检视

9.20因为饮酒过量，没能按时完成训练项目，身体状
萧狼·2020-03-17 01:04

【译】Programming iOS 9

ProgrammingiOS9书籍封面这本书绝对是一个大部头的书籍，适合已经学会swift的人来看，今年选择翻译这本书，来作为我的自控力训练项目（我今年还有另外一个自控力训练项目：托福考试）。
sing_crystal·2020-03-16 23:16

国奥越野06-07基础训练班小结

周日05队的训练项目，热身为正脚背、大腿颠球；基础部分安排了单脚拉推、双脚拉推和绕八字；技术部分安排了棱形二过一、立体传接球练习；比赛部分和阿里教练的球队进行了半场8v8的比赛，比赛过程很激烈，结果双方战成
索志勇·2020-03-16 22:45

《真正的男人》凸显MAN，除了去兵营完成地狱训练，还可以轻量化到啤酒肚的消失记

02.最佳实践明星教练齐助阵节目除了总教头从全局上把控改造健身计划外，每期节目会根据训练项目邀请大牌教练前来教学，前奥运会冠军、自行车比赛冠军等均会亲自为五位男士提供帮助和指导，力求以最正规专
小型想象媒体实验室·2020-03-16 14:54

让训练更具挑战，爆发式药球训练

特定的药球训练还可以被用来作为增强式训练项目的一部分，以提升爆发力。药球训练适合于各种年龄、天赋、能力以及各种运动。一个锻炼项目如果想要真正有效，就必须与这项运动的种类
JOINFIT·2020-03-14 18:47

骨子里的东西

title:2016-9-7原来我不是---通过最近几天的健身，我才可真正承认自己不是一个户外细胞的份子原来总以为自己，肯定几天不出家门，就会心慌的那种可这几天的，训练项目就让我知道，我有多留恋宅在家里的感觉上午我会磨磨蹭蹭的到九点多才到健身房不过一旦去了
影像纪录·2020-03-14 11:49

初级VOA英语节目 English @ the Movies 48：The Cost of Doing Business

视频下载新浪博客：看美剧学英语练口语-Rick训练项目1、提高听力理解能力。2、学会在场景中学习新的单词。3、练习正确的发音、语调、跟读模仿。
看美剧学英语练口语Rick·2020-03-12 16:14

训前作业 游戏一：无敌风火轮

应用场景：户外拓展游戏项目性质：团队挑战项目活动时间：30分钟使用道具：每组胶带一卷、剪刀一把、报纸一叠（20张以上）活动目的：有效沟通/换位思考/团队执行力/突破与挑战适合人数：4-12人/组无敌风火轮训练项目介绍
zhjyagnes·2020-03-12 14:45

论小学语文阅读教学的重要性（笔记）

小学语文阅读教学，要求在理解课文内容的基础上，进一步体会文章的思想感情，概括中心思想，还在每组课文中安排重点训练项目。在阅读教学中注意突出重点训练项目，有计划地进行读写基本功训练。
晚起画蛾眉·2020-03-12 13:32

24队—骆驼：第二日作业复盘

第一部分，快速阅读技术训练项目一：调动六感训练——画面感，启动右脑成像功能01训练方法：眼睛盯着黄卡训练（下图），30-60秒，闭上眼睛，看眼前成像。
骆驼教练·2020-03-12 12:08

【18天18本书训练营第2期】Day 2- 阅读技术训练基础入门

2分会曾嘉蕊（蔷）2020-3-12一、快速阅读技术训练项目项目一：调动六感训练——画面感，启动右脑成像功能01训练方法第一次全黄色5秒第二次黄变蓝中间圆圈是红色5秒第三次同第二次项目二：眼球转动训练—
蔷_2bb8·2020-03-12 09:23

24队—骆驼：一分钟读3000字，跟我一起“玩”起来！

第一部分，快速阅读技术训练项目一：调动六感训练——画面感，启动右脑成像功能01训练方法：眼睛盯着黄卡训练（下图），30-60秒，闭上眼睛，看眼前成像。
骆驼教练·2020-03-11 14:38

2017-12-23

图片发自App21天全纳儿童能力家庭训练【Day04/21】训练项目:跳绳训练目标:5周岁能连续跳绳5个训练感想:平时给孩子的运动还是偏少，今天的练习只能是甩一下绳子，跳一个，最多的时候连续6个不绊脚。
Hisi·2020-03-08 14:56

如此·以后 | 创业之路13-国创心得特辑

创业之路——记录我们一路走来才优备2016年5月，我带着我的团队成功立项了国家级大学生创业训练项目，决心为我们的创意产品笑递打造出一片天地。
_SummerTree·2020-03-08 06:46

巜人体美学艺术》是什么样的艺术？

《人体美学艺术》形体训练法是国内目前极少数以纯素为营养基础并形成体系的大众形体体育综合训练项目。创编餘姿妘。
吃素教练餘姿妘·2020-03-06 03:35

12月，打破标签，做喜欢的自己

..关于健身：只要有时间，都是早上7:15起床，晨练7:30-8:15晚练21:00-22:20健身项目，主要是慢跑、有氧运动、无氧运动、有氧操、哑铃训练、HIIT训练等（主要在keep选择适合自己测训练项目
插画_兔小瘦·2020-03-06 03:50

文法学院大学生创新创业训练项目结题答辩会结束

11月7日下午，文法学院2016年度“国家级大学生创新创业训练计划”创新训练项目结题答辩会在北校区8号楼408举行。
小学生_d895·2020-03-05 00:58

孩子，你真的不必完美

因为是小班的孩子，训练项目也相对简单，诸如：跳羊角球、在垫子上爬、穿越小拱门、套圈圈、小球投筐之类。T总是做得不如其他孩子，他的运动细胞差，几个月时就已经体现出来。
明月说·2020-03-04 23:03

对于勇敢，我想要告诉孩子的是……

图片发自App上周末带儿子去城郊公园玩，没想到这里还是个户外拓展基地，设置有不少训练项目。原打算只在公园里走走，呼吸下新鲜空气，但是儿子却很想尝试攀爬网。
山河万朵·2020-03-04 05:45

5月11日-健身4-背部

背部训练项目一：引体向上-40kg12，-30kg12，-35kg12*2项目二：高位下拉20kg12，25kg12*3掌心对准自己，双手距离一圈，夹背项目三：杠铃划船3012*3，2512双手夹紧身体两侧
oppy·2020-03-03 17:41

2017-10-17

【训练项目和用时】5.1眼球转动+分钟：3分钟5.2眼径拉伸+分钟：3分钟5.3视觉专注力+分钟：5分钟6.【正式阅读速度】526字/分钟7.【回忆效果】优8.【自我反思】阅读速度下降或
牛牛琚宜白·2020-03-02 05:14

【0208今日复盘】充实而忙碌

图片发自App001.早起看剽悍晨读并留言，学习了成为高手的3大要素:请教垂直领域的多个老师，自己设计训练项目，警惕自动状态。记住了一句话:练习的本质是长时间做我们不能轻松做到的事情。
原圆·2020-03-02 04:46

2017-12-25

图片发自App21天全纳儿童能力家庭训练【Day06/21】训练项目:听声辨物训练目标:5周岁能猜5种训练感想:今天是爸爸陪祂玩的这个游戏。爸爸说晚上前后一共玩了4次，每次5种，每一次都是完全答对了。
Hisi·2020-02-29 20:12

你不知道的配对对自闭症孩子的9大重要性

配对是发展孩子视觉感知能力、提高认知水平很好的方法之一，在干预训练中有着不可替代的重要性，它的主要目的是提高对视觉刺激，加以辨别，以及分析的技能，这种技能关系到孩子每天的活动，配对练习是自闭症孩子康复训练中一个较为常见的训练项目
星希望孤独症家庭康复·2020-02-29 13:28

2020-01-30

到了汉代，足球活动更加普遍，成为军事训练项目。最初的足球是用皮革制成，里面用毛充填。唐代初年，发明灌气足球。宋代足球活动很普遍，上自皇
ywl_1923·2020-02-29 04:42

第一章 概述 2

目录第一章概述第二章营造一个有安全感和信任感的氛围第三章释放团体的能量第四章感受你的独特第五章滋养你的自我价值感第六章讨好型沟通模式的压力转化第七章经验一致性沟通第八章指责型沟通模式的压力转化第九章超理智型沟通模式的压力转化第十章打岔型沟通模式的压力转化第十一章整合第十二章将你的智慧付诸行动第十三章崭新的开始：冥想附录——“直接说吧”训练项目通过调整我们说的话的和我们怎么说出最深的渴望
Vidya程莹·2020-02-24 20:53

坚持跑步100天让我学到了。。。

100天晨跑训练项目是一个从3月13号开始到6月25号结束的长时跑步项目。除了中间有两天因去云南旅游不适应高原环境中止两天，回来后有一天因早上忘记跑，晚上又下大雨而没跑成外，总共跑了100天。
TeraTimes成长会·2020-02-24 18:05

个人商业模式思考案例7：我的封面故事

随着时间的发展，来参加训练的学生越来越多，于是我就增加了训练项目。后来，很多学
卡乐be·2020-02-24 02:19

排大小 - 草稿

应用场景：培训启发游戏项目性质：交流类场地项目活动时间：5分钟使用道具：计时手表活动目的：有效沟通适合人数：人数不限，10～40人为宜排大小训练项目介绍：在一块空旷场地上，所有学员不能说话，保持沉默，通过其他交流方式使全体成员按照出生年月的先后顺序进行排列在规定时间内完成目排列正确则为胜利
夹心奶油蛋糕·2020-02-23 21:35

龙焱拓展为美好铺子春季新员工收心团建完美收工

给企业注入军魂，促进全体员工予以军人的标准及作风投身到激烈的市场竞争之中拓展训练项目要求：在规定的时间内使用提供的材料，合作扎成能容纳全体组员的竹筏，并划到目的地返回。
龙焱拓展·2020-02-23 06:23

【致爱丽丝】20171230学习力践行day150

21天的训练项目，我看了不少妈妈的打卡内容，发现在大运动这方面男孩子是天生有优势。这个跟小男生天生好动闲不住是有很大关系的，因为一直在动，所以运动类的项目更加拿手。
Hisi·2020-02-23 04:58

家长为什么让孩子参加军事夏令营

我们融入了一些新颖的训练项目，比如军事队列训练、军事体育技能、生存训练、户外拓展、攀岩、高空绳索下降练习、户外野营体验、灾害逃生演练、自救保护、定向越野、航模练习、翻越障碍、心智开发等，除此之外，我们还安排了素质培训
junshi81·2020-02-21 06:52

2017-12-22

图片发自App图片发自App21天全纳儿童能力家庭训练【Day03/21】训练项目:思维能力训练神奇的圆形：问孩子圆形可以变成什么？并要求其画出来。
Hisi·2020-02-20 21:48

地环学院召开大学生创新创业训练计划项目征集动员会

征集动员会现场(摄影:邵飞)宋晓梅向大家介绍了学院开展大学生创新创业训练项目情况，解读了学校大学生创新创业训练计划项目管理办法，对该计划项目的实施目标、项目类别、申报时间、申报要求、申报程序、
Narrator_MM·2020-02-19 05:49

那些年我们做错了的“仰卧起坐”...

可能还会有人停留在仰卧起坐的水平上，甚至大学里的体育测试还把它当做一项指标然而，被赋予经典色彩的仰卧起坐，如今早已受到了诸多控诉和质疑，比如前段时间刷屏的新闻——一台湾男子在做仰卧起坐之后出现了四肢瘫痪、美军打算废除训练项目中的仰卧起坐
健身干货分享君·2020-02-18 17:46

青少年军事夏令营之特种挑战

特种兵拉练是八一军旅的特色训练项目。为了，挑战营员体能、技能和心理极限，锻炼营员吃苦耐劳的精神、坚忍不拔的意志，教官带领特种兵营员开展了多项课程训练。
junshi81·2020-02-18 00:10

Faster RCNN 目标检测之网络训练及评估

网络训练项目结构网络训练之前，首先来介绍fasterrcnn项目的目录结构。如下图所示，下图展示了整个项目的目录结构，主要可以分为data、model、utils和主模块4个部分。
mhxin·2020-02-17 08:59

爱情往事(五)

B、体育方面很优秀，参加学校体育队，主攻训练项目是100M、2
孤独歌者·2020-02-16 08:32

2019上海夏令营-上海西点军事夏令营

中小学生军事体验夏令营，儿童军事拓展夏令营，青少年意志力训练军事夏令营，上海西点7天、14天、21天、28天军事夏令营让孩子参加军事夏令营，可以结交新朋友，增强自信，同时也可以挑战自我、激发潜能，通过具有挑战性的训练项目
A_简单·2020-02-16 05:41

你其实并没有那么优秀

3.挑选训练项目的时候，恨不得做那种快速瘦全身，最燃烧卡路里的运动，纠结纠结时间也就过去了，不练成了理所当然，欲速则不达
兽兽ran·2020-02-15 20:48

拓展训练感悟

经典拓展训练项目之空中断桥时间过得很快，转眼之间2016已然过半，总结上半年，抓紧下半年，在承上启下的年中我们辽宁地区开展了一次热火朝天的拓展训练。
贺莹爱记录·2020-02-15 19:05

亲子日记276：三七开

训练项目完成的很好，自己打出了自信。回家路上我问他，是不是新拍子让你球技大涨啊？儿子想了想说，换新球拍占三
zb戴勇·2020-02-15 13:47

深圳趣味运动会拓展训练项目再续

深圳趣味运动会九龙山项目：活动项目：力拔山河项目时间：30分钟左右项目道具：拔河绳项目目的：团队默契合作项目流程：精典的团队娱乐项目，两两进行PK，三局两胜，最后获胜小组再进行PK，最后决出冠军，亚军。活动项目：财源滚滚项目时间：30分钟左右项目道具：战车履带项目目的：团队默契合作项目流程：比赛开始前，4名队员双脚分别跨于比赛器材两边外侧立于起跑线后。裁判发令后，队员通过协调配合拨动比赛器材向前行
深圳农家乐一日游·2020-02-14 16:08

爱与雨

然后开始选择自己适合的训练项目，“腹肌撕裂者”“五维腹肌训练计划”今天是周末嘛，时间也充裕就练它个二十分钟半小时，强化一下吧，平时上班每天早上也就练十来分钟。健身方
泉城清欢baby·2020-02-14 16:03
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