Day 04 思考模式 | 25分钟工作后跳不出来?5分钟休息后回不去?番茄的工作和休息如何切换?
1.5分钟的「回不去」难题先说5分钟休息后「回不去」这个问题。我被不同学员问了上百遍,相信我,值得单独拉出来说。这个问题的本质:番茄的工作时间和休息之间如何切换?而切换的问题,本质是5分钟休息时间出了问题,理解或执行不到位。1.1将番茄的5分钟休息提高到战略高度解决方案非常简单:将番茄的5分钟休息提高到战略高度。因为5分钟休息,不是娱乐,而是放松和恢复,所以这5分钟的放空,它不会导致我们很难马上切