8小时第25页

2019-02-05听书《睡眠革命》

R90方案，就是打破8小时睡眠窠臼，从每个人自身出发，找到各自适合的睡眠方案。了解了睡眠周期的理论，就不会在每天早晨纠结于多睡或少睡那么十几二十分钟。

奶油妈·2023-10-25 09:58

核酸核酸，何时才能算了？

最近一个月，我跟核酸检测杠上了，先是去珠海出差，下飞机后就按要求做了核酸，回程时匆匆而返，抵京后又自费做了一次核酸，等到十一回家前，听闻老家那边要求48小时核酸检测阴性证明，又自费做了一次，休假结束去上班前按照单位要求再次做了核酸

我叫_DDB·2023-10-25 09:39

六月

算下来来深圳也有3个月了，时间真的过的很快，一眨眼2019年过去了一半，工作也适应了三个月，没有很喜欢，也不是很讨厌，因为离租房近，工作时间也不长，每天的8小时虽然压力大，但有属于自己的时间，希望在8小时外创造更多价值

王先生的徐小姐·2023-10-25 07:41

“秋季腹泻”来势汹汹，3岁以下幼儿必须注意的“要命”症状

频繁呕吐：6-8小时不能进食进水。症状加重：腹泻和呕吐超过3天有加重趋势。呕吐带血

征服_9e16·2023-10-25 05:39

我在故我在

对呀，以前我总在幻想一天要是有48小时多好呀！

活在火星的鹿·2023-10-25 05:31

快超48小时了，去排队做核酸吧！

我的核酸检测快超48小时了，得去做一个核酸检测了。下午把工作方面的事情忙完后，就去临时核酸点，排队做核酸去了。哇！排队的人真不少啊。看样子大家都非常重视核酸检测啊。

正者无悔·2023-10-25 03:10

2017～2018（上半年）九部好看的恐怖类型片推荐

《负重前行》豆瓣6.948小时后就要变成丧尸，你会怎么办？《遗传厄运》豆瓣7.7如果最可怕的诅咒，来自你的血脉，你能逃去哪？《忌日快乐》豆瓣7.1前段惊悚后段搞笑结尾带反转，很有意思的恐怖类型片。

伪文青旅店·2023-10-25 00:07

用mysql客户端操作时，一直提示 Lost connection to MySQL server during query

LostconnectiontoMySQLserverduringquery:查询期间失去与MySQL服务器的连接原因：如果客户端如果太长时间没动静，连接器就会自动将连接断开，这个时间是由参数wait_timeout控制的，默认值是8小时

ManNiaoQinFen·2023-10-24 19:20

程序员修炼之道习惯与热爱

很多年前看过一个观点说任何技能要练到世界级都需要10000小时以上的练习，10000小时的练习换成每天8小时是1250天，差不多4年多的时光，我相信程序员要修炼到一个高水平，也

大笑的篷蒿人·2023-10-24 16:27

Java - 【时间类】Date、Instant与LocalDateTime 转的写的太好了~~~

时间类JDK8之前java.util.DateSimpleDateFormatparseformatabstartctCalendar（不介绍）JDK8及之后时区问题直接加8小时（TimeUnit.HOURS.toMillis

小刘加油2023·2023-10-24 13:34

封城日记冒雪做核酸【严建设】

几乎每两天，也就是48小时之内要做核酸。今日小雪，人们穿着厚墩墩的排大队，照做不误。照例有保安驾驶巡逻电瓶车带着大喇叭往来穿梭喊话，动员居民下楼做核酸。这可能是最近第四轮做核酸检测了。

严建设·2023-10-24 12:13

回京！今天做核酸的人真多啊

回京后，48小时内要做一次，72小时内再做一次才行。今天天气好。万里无云啊。做完核酸，回去收拾一下去。

正者无悔·2023-10-24 12:53

工作外的8小时，决定你的高度

工作外的8小时，让同一起跑线的人走出了不一样的人生。

精灵仙子·2023-10-24 09:29

mysql结合golang一次线上连接池事故处理

mysql服务器默认断开86400（8小时），以前搞游戏的时候经常一早起来服务挂掉（因为半夜比较多空闲mysql被服务器断开了）解决方案写一个线程定时ping能解决。最近搞的游戏加速器项目。

数据小菜鸟·2023-10-24 00:13

申请邓白氏编码

4、隔天收到回复，24-48小时内收到邓白氏编码。5、当晚收到编码，提示在7-14天后使用该编码。

并不值得一提·2023-10-23 22:32

日更48/100天(第19周复盘)

一、学习输入（18小时）01.本周读完纸质书《一年抵十年》，在读纸质书《和时间交

姬迎华·2023-10-23 22:35

在家18天，明天上班

大部分的时候，每天工作6-8小时。周末需要干1-2个小时。还是有点区别的。任务来了的时候，不管是早上6点，还是晚上10点，都得干。好处就是可以天天在家穿着睡衣办公，比较自由，不用考虑衣着了。

明月夜wx·2023-10-23 19:25

成功这件小事》阅读打卡第8天

8小时以内求生存，8小时以外求发展。如果你想要在工作外获得更多的机会和资源，提升自己的收入，那么，就要好好利用下班后的8小时。小白和大咖，普通人和成功人士，最大的差别就在于如何利用下班后的8小时。如

单单2018·2023-10-23 17:53

04.05.2019余生不长，且行且珍惜

小娃终于睡着了，突然想起来，其实，每天陪她的时间真的不多睡觉8小时，早上去上班，娃可能还没醒，中午回来的话也就最多1小时，很多时候中午还不回家，晚上5:00左右到家，9点睡，4个小时，包含了陪大娃，家务

凡暄·2023-10-23 14:55

开始慢跑012: 再次5km训练

休息了一天，跑后48小时后，再次迎来了训练的日子。下午天气晴朗，空气质量优良，非常适合跑步训练。在家里做完跑前热身，下楼出了小区就开始了。

嗡嗡师父·2023-10-23 13:17

三八定律

三八理论，每个人每天都是的三个8小时，第一个8小时大家都在工作，第二个8小时大家都在睡觉，人与人的区别，其实主要是第三个8小时创造出来的，以上说的是那些白领吧，我感觉白天从九点半进入工作状态一直到晚上九点都是在上班投资呢

是军儿呀·2023-10-23 10:10

关于产品设计，张小龙有话说

前面两篇是张小龙对用户和需求的理解，这里回看：1）关于用户，张小龙说了这11个核心观点2）收藏：关于需求，张小龙的16个核心观点《微信背后的产品观》书中内容，源于张小龙内部8小时的演讲，在这次演讲中，他把自己

翻山越岭的另一边·2023-10-23 08:15

手把手教你把一天过成48小时

我们常常会有这样的抱怨“每天时间都不够用，恨不得一天有48小时！时间不够用，是我们现代人的常见现象。

时间管理v8·2023-10-23 07:47

jsonwebtoken生成与解析token

所以我当初使用了redis进行存储token，前端调用API时需要携带token进行身份验证，token有效期48小时。

逆月翎·2023-10-23 04:18

核酸记

伴随着48小时核酸查验，小区周围的核酸点也都多起来了。从两天一检到一天一检，每天伴随着yueyueyue，上班下班，这就是半个多月以来，深圳人的日常。排队做核酸因为临近春节。

西兰花开8528·2023-10-22 23:59

厦门游，云南游

6-30永定土楼来回8小时，晚上地铁BRT公交夜游厦门。7-1飞昆明，汽车4小时去楚雄老拨云堂药厂晚餐山东三好张总。住楚雄滇菌王希丽酒店，楚雄是个很漂亮的小城。

施利群·2023-10-22 21:25

为工作划水正名

具体来说，可以划水，意味着人在8小时工作中，不是一个纯服务公司的机器，而是在淡化工作和生活的边界，更自由

潇箫笑·2023-10-22 18:31

每日复盘‖22年11月4号

【概览】【阅读】8小时14分钟【睡觉】7小时40分钟【休息️】7小时5分钟【吃饭】1小时1分钟【时间轴】【00:00~01:30】阅读•通用：——1小时30分钟【01:30~09:10】睡觉：——7小时

不吃猫de鱼·2023-10-22 15:11

海南行之二

重庆到海南(18小时23分钟，655元过路费，800元钱的油费）从北到南，没有太多弯路，路途中经过重庆、贵州、广西、广东、海南五个省市自治区。其中重庆至贵州黔南的路途中有两条路线可以选择。

独善其修·2023-10-22 10:48

第二十五天打卡

事件1:工作8小时；事件2:英语学习1小时30分钟；与朋友聊天30分钟；冥想15分钟，效果差。打卡情况:昨晚11点睡觉，早上5点20起床，午休半小时，睡眠质量一般。

Iseeyou_7ca2·2023-10-22 09:39

2023-01-14

首先，一个人想要成功，除了正常的工作与学习，就是8小时做多少小时的家庭作业，累积可以使他们的工作净时间达到多少、多少、甚至**？有多少人能做

祥云飞·2023-10-22 06:40

副业刚需的时代，冲吧

副业何为副业，就是不占用你的上班时间，利用自己下班后的8小时甚至是4-5个小时去为你的生活增加一点积蓄。

请叫我黄橙橙·2023-10-22 05:22

1330、一天做2次，两天做3次核酸检测

按规定，来去都要提供48小时核酸检测报告，时间长的可以很明白，去之前在这里做一个核酸检测，到盐城出示，回来时在盐城做一个，到这里出示，同时在这里再做一个，看到阴性才可以进宿舍。

天使小鱼儿·2023-10-22 00:06

居家隔离的日子

尽管中间有两天解封时间，但这48小时的自由时间还没来得及享受就又被封控了。也多亏解封那两天没出去，要不然接下来就极有可能不是居家隔离了。极可能被拉到其它集中隔离点。如果是那样，岂不是给政府又增添了

峰回路转遇见君·2023-10-21 21:31

五月复盘

2.每一本读的书都做了笔记，复制了重要的句子，方便后期搜索3.每天起步读2万字，3小时左右【健身】1.平均起床时间5:30，睡眠时间11点，每天保证7个半——8小时睡眠。

爆米花花·2023-10-21 21:50

绿皮火车

昨天抢到火车票我就后悔了，当初抢这个票的原因一是便宜，比动车便宜200多块钱，另外一个原因是可以躺着，坐动车8小时一直坐着真的很累，还有一个原因是时间合适，出发的时间和到达时间都很合适，不是太早也不太晚

Anna娜·2023-10-21 21:39

时间的“奴隶”

告诫自己：千万不要成为时间的"奴隶"更不要打时间的擦边球，当下定好的24小时，8小时睡眠，8小时工作，4小时上下班，2小时吃饭，2小时大脑活动；一个环节分叉了，就会被“奴隶”。

KerryChen2016·2023-10-21 17:40

写作计划 2019

时间每个工作日正常8小时工作时间，其中5小时输入（图书馆），3小时整理与输出（家）。

melibokus·2023-10-21 11:31

满怀小期待｜晨间日记

002神奇昨晚看了一部韩综，是介绍吃货的48小时。刚好这一集讲的是广州，厉害，原来广州有这么多美食，我都没吃过。火焰牛肉、皇帝蟹，真的是大开眼界了，看得让人垂涎三尺。

过云雨Milo·2023-10-21 09:56

8.9

三个8小时，一个用来睡觉，一个用来上班，另外的时间，自由安排，可惜自己订的计划没有成功过，但这次真的想减肥了，瘦肚子，瘦腿，练倒立下午教授来给培训，还是那么风趣幽默，这次就是想学会反复提问，还有一句，你觉得呢

小北Fineyoga·2023-10-21 03:05

mysql将LocalDateTime插入到数据库时时间少了8小时。

最近在用mybatis时发现，将LocalDateTime插入到数据库时时间少了8小时。用网上其他方法试了不少，比如修改mysql时区，都不能解决。最后发现是JDBC连接的参数写错了。

flyjar·2023-10-20 19:59

书评 |三个工具助你实现学习变现

为了应对社会内卷，我的很多朋友都会选择在8小时外购买各种课程，参加各种技能的培训，在他们看来“听了课就是学习了，只要出席课程就是学习”，但最终结果远远没有达到他们的预期值，甚至很多没有效果。

解下金龟换美酒·2023-10-20 19:53

时间在哪里

找来纸笔，以周计算，每天24小时，一周7天，一共168小时。然后减去每天上班睡觉煮饭吃饭家务的必不可少的时间后，发现每周自己可支配的时间为40小时。落实到每天，那就是五个多小时。

一笑一尘缘2019·2023-10-20 13:14

地道巴黎人写给你的“巴黎48小时”[无忧行攻略]

巴黎48小时谈起巴黎，往往绕不开的是铁塔卢浮宫，香街凯旋门。

cc小静·2023-10-20 11:18

杂乱无章

虽然现在过去了48小时，已经在手机上刷新了无数遍健康码，还没有出来核酸检测的结果。但是随着感冒渐好，整个人的悲观情绪也少了很多。不管怎样，疫情之下，生活不易，挺住，熬

简言joyce·2023-10-20 09:50

一张白纸如何提升时间效率？

我们每个每日都有24个小时，除去休息时间8小时，还剩16个小时，似乎这16个小时就是我们可以真正使用的时间了一样，其实并非如此，因为我们的大脑是无法持续“工作”16个小时的，它也需要放松，

晓哲本哲·2023-10-20 08:05

生命中没有绝对的好与坏，重点在于我们以何种心态对看待。

1里+1里=1公里；1个月+2个月=1个季度；3天+4天=1周；5个月+7个月=1年；6小时+18小时=

我的文学梦·2023-10-20 08:19

2021-07-22

2021年7月22日，星期四，农历六月十三国内热点1、江苏：目前南京共有9例本土确诊，8例本土无症状，全市开展核酸检测，离宁需持48小时内核酸阴性证明，地铁S1线暂停运营，长途汽车东站、江宁客运站暂时关闭

浪子秋枫·2023-10-20 05:24

解决这九大问题，消防验收轻松过！

1.自来水未通，消防设备主电未接到配电室；2.发电机以及发电机自动切换功能、配电屏未调试；3.消防控制室未设置外线电话；4.消防控制室未设置防火门窗；5.消防水池证明文件：容积，一次性补水时间（不超48小时

山西星辰天·2023-10-20 05:08

我从8小时连麦13位老师的直播中，看到了私域流量怎么动？

这次通过8小时超长待机直播，让我发现了千喜老师这个大宝藏，今天的分享也有很多颠覆我对私域流量的认知。1.私域流量≠私域留量能够真正带来价值的，是私域留存量，而不是单纯加了自己微信的用户。

敏敏绘成长·2023-10-20 00:46

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