第二章不同理论如何解释异常？第四节认知角度一、认知理论的代表人物•AlbertEllis(1913-2007)——理性情绪疗法(RET)•AaronT.Beck(1921-now)二、认知理论如何解释心理异常（1）决定心理异常的，不是遭遇的负面事件本身，也不是过往的经验，而是自己对这个事情的看法是否是合理的。不合理的认知导致负面情绪，从而行为异常。Ellis的理性情绪疗法中的ABC理论，其中A=A

齐帆齐微课文/潇清妩玉大纲一直是我所欠缺的，最初在记录日常，都是碎碎念流水账。从来不会列提纲，总是想到哪里写到哪里，想写什么就写什么。所以养成一个可怕的习惯，延续至今。虽然基础班学过一次，知晓大纲的重要性，却仍然不知道怎么去写。听了砍柴书院柳叶叨叨老师的讲课之后，感觉有了点眉目。一、关于为什么要写大纲？她说，首先，自媒体文对逻辑性的要求特别高，尤其是观点文，很像我们以前学习的议论文，讲究的就是论点

一、Finetune简介1.LLM下游应用中，两种微调模式一种是增量预训练：使用场景是让基座模型学习到一些新知识，如某个垂类领域的常识。其训练数据包括文章、书籍、代码等另一种是指令跟随，其使用场景是让模型学会对话模板，根据人类指令进行对话。训练数据为高质量对话、问答数据。2.指令跟随微调2.1原理①一问一答的数据完成对话模板的角色构建；②构建完成的数据输入到模型来计算损失；③只对答案部分进行损失的

啦啦啦背着小书包来学校看见老师问声好和爸爸妈妈说再见图片发自App虫虫跟多多小朋友一起牵手进来了呢～虫虫：“丹丹老师，你看我蓝色的新衣服！”多多也指着自己的衣服说：“饮料，叉子！”丹丹老师：“我看到了，虫虫的新衣服很好看哟，多多的衣服上有一瓶饮料和一个叉子呢～”第一节古诗律动—《大林寺桃花》丹丹老师：“哈喽，小朋友们早上好。欢迎来到红黄蓝亲子园。我是你们的好朋友丹丹老师。”小朋友们一起挥一挥小手~

悄悄地告诉你一个秘密：每次都盼着看直播还有一个原因，就是喜欢看着我们孩子的课堂笔记绘本集被沈老师选中，编辑在小视频里。那是何等的幸运与自豪。是一种虚荣，更是一种期待被肯定的小心情。

Day27作者：方维超归档：课堂笔记时间：2019/4/8老男孩教育教学核心思想6重：重目标、重思路、重方法、重实践、重习惯、重总结学无止境，老男孩教育成就你人生的起点！

课堂笔记图片发自App图片发自App作业：推广产品：医考学校网课为主（刚加盟，只有背书，当地无名气）流量：用户群体为从医工作者、学医学生；用户年龄人群：99年-85年医疗人员获取来源：学校（学生）、医院

十年期国债收益率的中位值，指的就是这十年之内十年期国债收益率最高的值和最低的值加起来除以二，也就是中间的那个位置，一般我们是取这个值，但是呢，我们在实际的实操过程中，不一定非要取这个值。实现财务自由是我人生的长远规划和目标，这就是人生的意义！为了让自己和自己家人变得更幸福人生更美满，一定要克服困难实现财务自由！总的来说，只要以生钱资产的逻辑去投资，耗钱资产的房子千万别买，哪怕房价下跌，也不用担心，

上学时期，每次上课都是老师在上面滔滔不绝的讲，学生在下面匆匆忙忙的记笔记，生怕落下老师讲的每一句话。但下课以后，面对记了一堆的笔记，只知道结果，老师的分析讲解过程却不记得多少。其实，在听课的过程中，最关键就是应该知道老师的分析过程，笔记来帮自己回忆复习用的。所以，上课时，重点是要跟随老师的思路，没必要将老师讲的每句话都要记下来，只记录一些关键信息即可。同时，学习最好的方法是和自己已知的知识建立关联

今天下班晚，下班回到家给宝贝检查作业，结果发现错的一塌糊涂，语文的字写的缺笔少画，数学的数字写的不规范，看来真的好好教育教育她了，检查完作业我又看一下孩子的课堂笔记，笔记组词记得也不太多，我又补充补充，

一、数据库概述及数据准备1.什么是数据库？什么是数据库管理系统？什么是SQL？他们之间的关系是什么？数据库：英文单词DateBase,简称DB。按照一定格式存储数据的一些文件的组合。顾名思义，存储数据的仓库，实际上就是一堆文件，这些文件中存储了具有特定格式的数据。数据库管理系统：DateBaseManagementSystem,简称DBMS。数据库管理系统是专门用来管理数据库中数据的，数据库管理系

LLM的局限性知识时效性受限:如何让LLM能够获取最新的知识专业能力有限:如何打造垂域大模型定制化成本高:如何打造个人专属的LLM应用RAG:检索增强生成，核心思想：给大模型外挂一个知识库，对于用户的提问，会首先从知识库中匹配到提问对应回答的相关文档，然后将文档和提问一起交给大模型来生成回答，从而提高大模型的知识储备。Ft:完成传统自然语言处理算法的微调核心思想：在一个新的较小的训练集上，进行轻量

课堂笔记满满一本，可是打开来回看，发现记录的完全没有现场精彩，我的笔记还是要认真整理。新疆的杨光元老师到淮安游玩。带着中医班的美女同学-杨老师的学生。小姑娘90年出生，直爽，爱笑，挺可爱的。

第十六章Qos基本原理16.1Qos背景Qos：在带宽有限的情况下，为不同的业务需求，提供不同的网络的服务质量。影响Qos的不同的因素：带宽，链路在单位时间可以传输数据的bit数量，单位bps一般上传下载速度为带宽/8，即100M带宽显示速度理论值12.5MB/s延迟：报文从一端发出，从另一端接受到经过的时间处理时间：设备对报文查表等处理的时间队列时延：报文在出口队列中等待发送的时间串行化时延：报

Shell编程基础因为wed集群架构会用到shell编程基础，提前讲。跟老男孩学linux运维：Shell编程实战https://item.jd.com/12447874.html1，为什么要学习shell编程？Linux系统中会大量的使用shell，工作中我们也需要自动化实现业务，例如：自动备份，监控，自动安装服务。Shell编程是linux运维人员必须要会的编程语言。最简单的编程语言编程也是运

mvcc机制写新数据时，旧数据不删除，而是把新数据插入，将旧数据标记为无效，PostgreSQL就是使用的这种实现方法，新老数据存放在一起，在被清理之前，会一直占据着空间，所以会导致膨胀。两种方法各有利弊，相对于第一种来说，PostgreSQL的MVCC实现方式优缺点如下：优点优点1.无论事务进行了多少操作，事务回滚可以立即完成，Oracle中使用了回滚段，如Oracle数据库宕机时如果有很多事务

中级第五课课堂笔记梳理：一、答疑解惑：①苦练基本功，基本功通了，学什么技术都会很快。因为我们会对人有更多的理解和感受。不然，来访者不舒服，你什么技术都用不上。

网络基础知识（4）1.IP地址在公网（internet）上全球唯一的地址2.两个版本IPV432位占4个字节ipv6128位占16个字节3.IPv4的IP地址应用范围最广，由4组10进制数组成。每一次的范围值是0~255，中间用点号“.”隔开，称为四组“点分二进制4.IP地址的组成一个IP地址由IP地址的类型、网络ID和主机ID组成网络类型标示本IP地址所属的类型，网络ID标示IP标示设备或主机所

如何提升自学能力：1、养成主动看书的习惯2、养成预习的习惯3、课堂上要积极思考，对老师提出的问题要主动回答，对于不会的要主动发问。4、对老师留的课后拓展作业要能够完成5、对学习的内容要深度总结，（通过画思维导图总结）等6、课后遇到不会的不要轻易问别人，要学会自己解决问题7、提升阅读外语的能力（通过计算机技术知识反向学习外语）a、学过的单词记录单词对应意思的英文b、总结100个报错翻译Linux严格

余映潮教例评析100例5.分类式课堂笔记——《〈论语〉六则》教例评析［教例简述］教师第一次定向：同学们，我们先用半个小时的时间，诵读课文，分“则”理解课文，熟读课文，背诵课文。教学步骤：1.诵读。

重新调整了学生课堂笔记的排版，在实践中不断优化，直到最好。【思考】昨

第十五章IPv6过渡技术15.1简介1、隧道技术2、双栈技术3、地址转换技术15.2隧道技术15.2.1ipv6overipv4隧道手工隧道：IPv6OverIPv4隧道Ipv6OverIPv4：IPv6孤岛通过IPv4网络之间进行通信，IPv6的报文封装IPv4报文之上。参考命令：隧道接口的配置interfaceTunnel0/0/0//创建隧道接口ipv6enable//使能接口的IPv6功能

Linux-01天-课堂笔记学习目标能够知道什么是Linux系统以及它的应用场景能够独立完成安装VMware虚拟机和网络配置能够独立完成安装CentOS以及远程终端SecureCRT能够熟练编写账户管理

黄生课堂三货币本质一1、货币本质是信用，法币的本质是政府的信用2、货币是财富的符号，通货膨胀跟国家信用成反比，货币不是财富四五中国进行数量型的调控，而不是利率型调控主要看M2增长情况六货币本质二理想的货币体系是，有多少财富对应多少钞票通货膨胀越低政府信用越高，通货膨胀越高政府信用越低。所有国家都要捍卫的。七货币本质三m0整个社会中流动的现金m1=m0+企业活期存款现实购买力m2=m1+居民活期定期

3-JVM虚拟机灵魂三问：JVM是什么？JVM广义上指的是一种规范。狭义上的是JDK中的JVM虚拟机。为什么要学习JVM？面试过程中，经常会被问到JVM。研发过程中，肯定会面临一些重难点问题与JVM有关系。例如：线程死锁、内存溢出、项目性能优化等等。基础不牢，地动山摇。想深入掌握Java这门语言，JVM始终是绕不过去的那座大山，早晚得攀。怎么学习JVM？JVM虚拟机部分，我们是这么安排的：JVM基

小朋友小朋友快快去上课去上课我同你你同我大家都是好朋友我们手牵手，一起上课，一起做游戏~快乐在身边围绕，一起笑眯眯~苹苹老师：“苹苹老师来数一数看看，今天悠悠班来了几位小朋友们呢？”一，二，三……苹苹老师：“哇，今天悠悠班来了十位小朋友呢，掌声欢迎～”第一节课—《古诗律动》目标：通过古诗加强幼儿律动感，同时增加幼儿词汇量。苹苹老师：“今天苹苹老师要带大家学习一首新的古诗哟，古诗的名字叫《春晓》，我

亲爱的宝宝，愿你如春草蓬勃生长，如夏阳热情奔放，在秋日收获硕果，在冬天描绘梦想。人生勇于攀高远航，生命之火炫目明亮。第一节语言智能—《小猫过生日》目标：能从影子轮廓知道该影子是什么，喜欢尝试创编故事的结尾，激发幼儿的想象力。尼尼老师：小朋友们小手举高小手放下来，合我们一起来挥一挥小手说哈喽！我是你们的好朋友尼尼老师。尼尼老师要请出小话筒啦，请念到名字的小朋友们大声说：“到~”当尼尼老师念到小朋友们

首先，课堂笔记的记录方式针对精学和泛学，结合自身的喜好选择合适的方法，比如康奈尔笔记法，思维导图等。对于泛学的内容无需事无巨细，先针对重要的三个知识点进行复盘，内化吸收。其次，反思的过程是一个联想的

项目地址：GitHub-InternLM/tutoriald第一节课视频地址：书生·浦语大模型全链路开源体系_哔哩哔哩_bilibili书生·浦语大模型介绍书生·浦语大模型涵盖多个参数量级的模型，适用多样场景：书生·浦语大模型的应用1.模型选型：根据开源模型在各项任务中的表现，结合自身业务场景进行模型选型。2.判断业务场景的复杂度。如果业务场景简单，可以采用promptengineering的方式

【课堂笔记】1、银行存款保险制度是为了保护储户的银行存款安全，让储户在银行破产的情况下也能得到保障，防止金融恐慌的蔓延，很像给金融体系注射的疫苗。

通常来说，新学的知识如果不加以复习，两天之后只能记得27.8%，而做课堂笔记就可以很好

今天想整理一下之前的课堂笔记，但每个笔记文件又再不同的文件夹内，之前又学了一点Python文件操作的知识，从懒人精神出发，手动提取是不可能的，只有写个脚本来操作才爽快。于是乎，抄了一段程序为己用。

白天学习，晚上回来抓紧时间写学习总结，因为上课时间我全神贯注用心地听，不做课堂笔记，所以必须及时总结，忆出当天的内容，这样不容易和后来的学习内容搞混，也是对课堂觉力的一种检测。

【西贝老师课堂笔记六】面对着众多的素材，如何才能判断一个素材是否具有价值的？有价值的素材具有三个特点：一、完整而有余味1、阶段性主题下有头有尾。2、具备了发生、发展和结尾的完整框架。

【课堂笔记】1、在青年时期，应该加大实物资产的配置。2、在壮年时期，应该加大风险资产的配置，进行资产的多元化配置。3、在老年时期，应该加大安全资产的配置，同时加大流动性资产的配置。

嘀咕嗒咕嘀咕嗒咕小小的闹钟在叫我嘀咕嗒咕嘀咕嗒咕可爱的宝宝快起床第一节手工智能—《七星瓢虫》目标：培养幼儿动手能力。姣姣老师：“好啦，请小朋友们找到小椅子坐下来吧，现在姣姣老师要请小朋友们喝水啦～”咕噜咕噜~姣姣老师：“好啦，请把水壶收起来吧，请小朋友们小手变出来，跟大家打招呼说，哈喽，大家早上好，欢迎大家来到姣姣老师的手工课堂，那我们现在一起玩《三只小猴子》的游戏吧～”图片发自App小朋友们都有

第十四章IPV6路由14.1前言IPV6路由的配置可以是静态路由配置，动态路由配置。OSPFv3、ISIS、BGP路由协议14.2OSPFv314.2.1概念RouterID：32bit的点分十进制表示，用于标识OSPF域内唯一的设备。如果RouterID没有配置，则OSPFv3进程不会运行。OPSFv3基于链路运行和拓扑计算：不要求两端的IP地址在同一个网段，邻居建立通过Hello报文，源地址为

在集体中，我会尽可能地要求‎每位‎宝贝‎，同时，我也会尊重每位宝‎贝‎，我‎希望每个宝贝都对自己都充满自信!加油，新的‎一天!加油，我可爱的孩子们!第一节课安全智能《保护五官》红红一个圆~太阳在上边~…………伴随着宝宝之歌的音乐，小朋友们跟着丹丹老师做着动作！好啦接下来请小朋友们伸出双手跟大家打招呼，哈喽，大家好，我是你们的好朋友丹丹老师！今天丹丹老师要带着大家认识五官，那小朋友们知道五官都是哪些

用户管理一个Linux操作系统可以有多个用户(user)，也可以有多个用户组(group);用户和用户组之间的关系是多对多只有root权限才可以创建用户普通用户只能操作对应的用户根目录中的内容（普通用户的用户根目录是/home下面和用户名同名的文件夹）useradd用户名--创建指定用户1.用户创建成功后系统会自动在/home目录下创建一个和用户名同名的文件夹；2.会自动创建和用户名同名的分组，并

Linux-redhatUbuntucentosLinux系统下：/为根目录bin：里面放可执行文件etc：里面为配置文件home：里面是用户目录root：root账号中的用户根目录也可以用‘～’表示。（类似于windows登陆的不同用户）。root的根目录在根目录下。SFTP:可以本地和云服务器互相传输文件cal命令cal-3：为previouscurrentandfuture.cal-m:为m

创建连接1.创建软连接定义：给源文件在指定位置创建一个软连接(软连接本质就是用来保存源文件绝对地址的一个文件，可以理解为windows中的快捷方式)注意:**源文件路径必须写绝对路径**如果删除或者移动源文件，软连接会直接无效ln-sTARGET，LINK_NAME：创建软连接。ln-s后面先加上目标文件的绝对路径，再加上你给这个软连接新取的名字。举例：ln-s/root/f/t/u/geci.t

书生·浦语大模型全链路开源体系。大模型是发展通用人工智能的重要途径,是人工通用人工智能的一个重要途径。书生·浦语大模型覆盖轻量级、重量级、重量级的三种不同大小模型,可用于智能客服、个人助手等领域。还介绍了书生·浦语大模型的性能在多个数据集上全面超过了相似量级或相近量级的模型微调：增量续训使用场景:让基座模型学习到一些新知识，如某个垂类领域知识等训练数据:文章、书籍、代码有监督微调使用场景:让模型学

课堂笔记第二项是学了沟通五步到位法。老师想姐了，每一个步骤知道了他们的内在连接，回家又做了练习，写了六段话，发给了亲朋好友和同事，从来没有这么顺畅的去表达自己，自己都被那些话感动了。

网络结一、知识点回顾1、网络？1、传输介质2、硬件2、两台主机之间进行通信？3、交换网络(局域网内多台计算机之间通讯)交换机的原理(2层网络数据链路层MAC---->表)|----->主机-----MAC地址广播风暴的问题|--->降低减轻1、路由器的概念2、子网掩码(划分)交换网络中的数据格式源信息(MAC地址)+目地信息(MAC地址)+数据内容=数据格式ARP4、局域网和局域网之间计算机之间的

这本书是由钱穆先生讲述，叶龙先生记录整理的一本课堂笔记。虽说是文学史，但语言一点都不晦涩难懂，反而像讲故事一般地给你娓娓道来，趣味性十足。

【2022暑假班】六（B）第一次课，课后练习️1.整理课堂笔记，私发讲解2.试卷错题+生词抄写，生词抄写四英1中3.完成模拟卷剩余的阅读加作文《Mylastweekend》第二次课，课后练习️1.整理课堂笔记

字符串字符常量'a'与字符串常量"a"，一个占一字节，一个是2字节初始化用char类型数据初始化字符串数组（1）逐字符初始化不能整体打印输出用字符串常量初始化储存四个最大长度为7的字符串用字符指针处理字符串（2）运行结果字符串处理的常用函数（2）strcpy（3）strcat（4）strcmp如果p比s小的话，要进行一个交换，用strcpy和strcmp(5)strlwr和strupr转化大小写编

以下是课堂笔记，来自一个对豆制品贸易深有研究的专家。我说的豆豆当然不是普通的豆豆，它是一种喜欢上了就戒不掉的神奇豆豆。1.老三样还是占主流，但各新品种的豆豆越来越多成为趋势。

1，统一的深度学习框架，2.02，现状3，代表算法库（1）目标检测MMDetection任务支持：目标家呢，实力分割，全景分割覆盖广泛算法丰富使用方便（2）MMYOLO（3）MMOCR文本检测，文本识别，关键信息提取（4）MMDetection3D(5)MMRotate(6)MMSegmentation(7)MMPretrain图像分类+预训练+多模态算法库(8)MMPose姿态估计（关键点检测）

尚硅谷Springcloud第二季课堂笔记我们可以看出，以往的分布式五大组件：Eureka、ribbon、Feign、Hystrix和Zuul，只剩下一个ribbon了，负载均衡这一块由于很多模块都集成了