【中原焦点团队左彤焦点解决初级第20期学员坚持原创分享第971天2022年11月3日，累积约练272次，咨145】
【听课笔记】p217-221day1转换知觉day2转换情绪day3自我协助。知觉、情绪转换后，力量复苏，考虑如何更好照顾自己。应对策略关注点放在如何应对的，有哪些资源、方法，支持渠道；如何做到自我照顾的。协助当事人将危机转化为成长的力量，观念加行动等于改变。秉持信念：每件事都有两外一面，任何负向事件背后都有正向面，如同有阴影的地方代表一定有阳光。找到、扩大、强化，扩大白，黑就少了。探讨如何应对危