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dear心理咨询师黄倩雯
第十二章:心理障碍什么是心理障碍?医学模型将心理障碍视为疾病,心理学将心理障碍视为生物、心理、社会、行为因素交互作用的结果。
- 励志计划DAY85/100
春艳读书
你如何过一天,就将如何过一生。打卡周期:5月11日——8月18日(100天)2020年8月4日星期二【每日金句】人生只有走出来的精彩,没有等出来的辉煌。今日小成就:一、【学习之输入篇】1、学习微课1节。2、读书《父母就是孩子最好的玩具》第二章二、【学习之输出篇】1、思维导图1幅2、社群分享《父母就是孩子最好的玩具》第二章3、整理读书笔记1篇。三、【社群成长篇】1.晨习小组进入第65天。今天完成4个
- 用100万字治愈自己(129)读书笔记19:猴面包树的祸害(2605)
每日心流
第5章飞行员在和小王子聊天的时候了解到猴面包树的祸害。因为小王子突然问了一个问题:绵羊能把矮小的灌木吃掉吗?飞行员说可以的,小王子又说因为猴面包树在小的时候也是一棵幼苗。为什么要把猴面包树吃掉呢?那是因为他们的星球很小,里面有好植物或植物,好种子和坏种子,但是种子是看不见的,它们隐匿在沉睡的泥土里。如果它们发芽了,如果是坏的植物,那么你认出来以后马上要把它们拔掉,如果你发现得太晚了,你就再也不能把
- No.31读书笔记《种子》第十五章:回到家乡,做回自己:真正厉害的人都是能够遵从内心做自己的
小裙儿
董明珠的年轻女秘书火了,女秘书爆火的背后是这些年小姑娘的努力。小姑娘的个性耿直,不随波逐流,遵从自己的内心做自己,才有了现在的一切。遵从内心做自己,多么难得的品质。如果你能做到,我相信,你一定是一个优秀的人。在《种子》这本书中,乔希后面终于想明白了,开始遵从内心做自己:开车离开的时候,乔希最后看了餐厅一眼。他开始明白,无论他决定在哪儿播种种子,都不会是他以前待过的地方。虽然他跟着迹象回到了曾经让他
- 《别对孩子说这样的话》之不要敷衍了事,保护孩子的好奇与敏感(3)
静静朵朵开
文//静静的朵朵接上篇《别对孩子说这样的话》之不要敷衍了事,保护孩子的好奇与敏感(2)读书笔记1.父母不要强求孩子的性格与别人一致,更不要说孩子的性格不好,在这一点上应该给孩子足够的空间。对孩子宽容一点,即使孩子的性格具有某些不好的倾向,也不要强迫孩子改变自己的性格。此时父母应该做的是和孩子进行心与心的交流,抓住孩子的性格特点,找出孩子性格特别的原因所在对症下药。培养孩子个性的时候,不要逼迫孩子,
- 《西尔斯育儿经》读书笔记P151-P160
罗宝妈妈
读到这几页,真的解了我的燃眉之急,我家罗宝不怎么善于表达自己的内心,我一直觉得她缺乏安全感,包括用哭泣来表达自己的需求和不满,我和她爸有时候也觉得这孩子,为什么动不动就自己一个人跑到房间里,不愿意与任何人交谈,这也说明父母与孩子之间的关系。善于表达情感的婴儿和敏感地作出回应的父母能够把一个双赢的组合带入孩子的学步期,如果在第一年宝宝发出的暗示得到了倾听和理解,到了学步期她就能够很好的表达自己,在孩
- 《5%的改变》读书笔记
好心情看好风景
《5%的改变》是收录心理学家李松蔚老师2019年-2022年期间,通过微信公众平台征集和发布的一系列问答。读者以匿名身份留言提出他们生活中的困惑,老师给出建议,请收到建议的人一周后回信,反馈他们的生活中是否产生了变化。一共挑选了44个案例,分为自我、原生家庭、工作与理想、亲密关系、人际关系五大主题,每个主题的后面都梳理了干预的思路方法,作为“改变的工具箱”。李松蔚老师对每一位提问者都给予了认同,哪
- 《刻意练习》读书笔记
核二10组不忘初心
二、伦敦司机的大脑如果你喜欢健身,那么你可以通过称体重、测量体脂率或者直接照镜子来观察自己的变化。但如果你想要提高自己某项脑力技能,比如学习一门外语,你能观察到大脑的变化吗?这不太容易。你只能通过一些外在的表现,比如能记住多少单词、能听懂多少听力来判断进度。现在越来越多的研究表明,大脑的结构和运行方式,都会因不同的心理训练而变化。下面我们以一个非常有名的、关于伦敦司机的研究来开始本章节:开车在伦敦
- 《学会写作》读书笔记4⃣️2⃣️~重新定义处理能力
郭小艳Wendy
1.识别筛选(1)学会筛选优质信息:筛选优质信息,优先回顾未看完的优质文章,不要从头到尾都看一遍(2)学会识别信息性质:为了更好地吸收(3)学会按需求来筛选:甄别素材,找到适合的、能被自己运用的2.归纳整理:根据实际情况分类,有助于高效处理相关的信息3.提炼总结(1)归纳法:从个性到共性,从特殊到一般的思考方式(2)演绎法:从共性到个性,从一般到特殊的思考方式。
- D019+2组方舟+《吉田医生哈佛求学记》读书笔记
方舟lsy
今天我阅读了《吉田医生哈佛求学记》第121页—第160页攻破棘手的数学从集中练习“一本书”下手“首先集中一本彻底练习。要学习某种新知识,要开始学习时,投入其中的第一步,如果是书本,就尽可能选择最基本的;如果是思考方法,就选择简介的‘精华部分’,并将其理解透彻”想到自己刚进入付费课程的世界时,心里觉得这些课程哪里都好,都特别想要去上,于是杂七杂八报了很多课,从没有想过自己要些什么,定位在哪里,导致自
- D024+2组张大喵+《天长地久:给美君的信》读书笔记
我是张大喵
《天长地久:给美君的信》阅读第3天从小我是外公外婆带大的,跟他们的感情尤为深厚,外公去世我不在跟前这是我终生的遗憾。糖尿病人晚期腿脚开始溃烂,外公算是养护的好的,但是后期脚趾也开始变成紫色,除了心疼还是心疼。外公一辈子是个特别硬朗的人,他会用手左右醒鼻子,然后哈哈仰头笑,不拘小节,他的小缺点到成了他的特色,也成全了他爽朗的性格。我大学毕业后外公也在失智的路上越走越远,他开始变得沉默寡言,但只要我回
- 读书笔记|什么是贡献?
云清雪
《被讨厌的勇气:自我启发之父阿德勒的哲学课》原文:这也跟接下来的讨论有关,阿德勒心理学认为“贡献”这个词非常沉重。例如,人怎样才能够获得“勇气”?阿德勒的见解是:人只有在能够感觉自己有价值的时候才可以获得勇气。是认为“自己有价值”?还是认为“自己是没有价值的存在”?如果能够认为“自己有价值”的话,那个人就能够接纳自我并建立起直面人生课题的勇气。这里的问题是“究竟怎样才能够感觉自己有价值”这一点。人
- 读书笔记《干法》我们为什么要工作?
小雨淅淅1987
我亲戚的儿子,大学本科毕业,天天窝在家里玩游戏也不出去找工作。父母求人找了好几份工作,干不到一个月就辞职不干了。问他原因,不是说太累,就是说没意义,再不就是抱怨报酬太低。反正就是不出去工作。像他这种情况,在我周围不是个例。很现在多年轻人,不为吃穿而犯愁。他们对工作没有热情,不喜欢工作,并且尽能的逃离工作的责任,他们看不到工作的意义。即使找工作,也希望做轻松,报酬高的工作。他们重视个人兴趣,不希望受
- 读书笔记---阻碍财富自由的三大坑
午夜醉猫
亲爱的家人们,大家早安!我们今天要聊的话题是,阻碍财富自由的三大坑:莫名其妙的凑热闹、心急火燎的随大流,以及操碎了别人的心肝。让我们来看看,追求财富自由的我们,是否就在自己还不知情的时候,已经蹲在哪个坑里了。听过这么一个笑话吗?大街上有小伙昂首望天,有好奇的人走到他身边,也抬头寻找,接着是第二个,第三个……直到流鼻血的小伙低下头,莫名其妙的发现身边已经围了一群抬头望天的人。现在流行上网,那比街上有
- 2023-10-18
祝澜
祝澜2121天2023-10-18读书笔记:变态心理学是一门以心理与行为异常表现为研究对象的心理学分支。它主要研究如何定义心理异常,心理异常的发生、种类、性质和特点,具体表现形式以及心理异常造成的痛苦体验、认知功能和社会功能的损伤等。变态心理学的研究对象,同时也是精神病学的对象。只是各自的侧重点不同。
- 刘大杰《中国文学发展史》读书笔记48
小神仙记录薄
短篇小说的进展(一)严格地说起来,我国六朝时代的小说,还没有成形。这并不是因其内容的荒谬,而是因其形式与描写的拙劣与贫弱。六朝的作品,只是一些没有结构的残丛小语式的杂记,叙事没有布置,文笔亦极俗浅,实在还算不得小说。中国的文言短篇小说,在艺术上发生价值,在文学史上获得地位,是起于唐代的传奇。那些传奇,建立了相当完满的短篇小说的形式,由杂记式的残丛小语,变为洋洋大篇的文字,由三言两语的记录,变为非常
- 【110】《做有故事的教育》读书笔记(一百二十九)2023-02-13
南风如我意
-----------《做有故事的教育》读书笔记(八)文/李现风2023年读书笔记读书笔记以以下三个出发点为目的:一、书中的思想,提升自己的教育理念;二、书中的值得借鉴的做法,提升自己的教育技巧;三、书中的美句,有鉴于哲理性的句子,提升自己文章的语言魅力和教育文化水准。读《做有故事的教育》作者王维审读书八:第二章学会用故事经营常规教育三我的故事型家长会67.家长们似乎理解了故事的玄妙之处,也理解了
- 云霰水吉 读书笔记第6天《从优秀教师到卓越老师》
大树一班
31—36章教会学生利用错误使自己进步。犯错是学生的常态,但有的学生不敢面对错误,竭力否认自己错误,掩耳盗铃式的自我欺骗,以至于在错误的道路越走越远。为了自己的尊严矢口否认,实在让人痛心。给学生跳过的权利:跳过的机会是确保他们碰到措手不及的情况时不必过于紧张和压抑。但老师要注意运用的方法和技巧,不是让他们占便宜。让学生向家长承认错误。用小纸条带给家长,知道他做了错事,不仅父母能接受这个事实,但家长
- 20180804读书笔记第69/90天
wendy_1560
20180804读书笔记第69/90天隐藏在家庭中的五行系统动力—肖然✅五行系统中,每个家庭成员都有自己的位置,如果某一成员错位,家庭序位就会混乱,进而造成家庭成员之间的关系出现问题,这也会在身体上有对应的症状。✅母亲强势、父亲弱势的女孩,常常后背隆起,就像背负着一座小山,在这样的家庭中长大的孩子,性格往往会比较柔弱。✅五行系统动力就相当于我们的五脏六腑之间的相互制约与相互影响,他们之间有着能量的
- 《乌合之众-大众心理学研究》读书笔记
奇冴
这本书是法国心理学家古斯塔夫.勒庞写于19世纪90年代,也就是法国大革命那个时代,这个时代的群体运动此起彼伏,作者有机会通过各种群体运动体会到群体的思想,观念与信仰。所以这本书还是比较有说服力的。人在智力上差异最大,但他们却有相似的本能和情感。在属于情感领域的宗教、政治、道德、爱憎等等上,最杰出的人并不见得比凡夫俗子更高明。------《乌合之众》涉及感情的事,人们往往会失去理智。《三国演义》中,
- #读书笔记##3月#《掌控习惯》
元气满满的中二少女三文文在此
从小到大我都觉得自己是一个意志力很差的人,做事情总是三天打渔两天晒网,还安慰自己起码还打了几天渔。健身房年卡快到期了才想起要去,晨跑了两次就不愿再早起。从小到大,我放弃的东西实在太多了,小到电子琴班,大到考更好的成绩、申请更好的院校。放弃的次数多了,还默默给自己贴上“擅长放弃”的标签。这些失败的经验又反过来影响我做事。总有一个声音在提示我,“放弃吧,像你过去做的那样。你就从来没有成功坚持过”。不禁
- 这份《演说之法》读书PPT,是否超越了樊登?
三爷PPT
大家好,11月13日三爷PPT举办了第二期《演说之法》读书笔记PPT作品征集大赛,截止今天为止我们收到了6份PPT作品。这一期考核的标准是模仿樊登写读书PPT的四种能力:1.像心理专家一样有同理心2.像咨询顾问一样有强大的逻辑思维3.像电影导演一样设计引人入胜的逻辑主线4.像农民一样注重干货产出没有看过樊登是如何制作读书笔记PPT的,请点文章《年利润过亿的樊登读书,居然是从写PPT开始的》。6份作
- 一周一总结
shenqimeng
这一周(3月8日至3月14日)的特殊事件:①3月8号是女神节,还是挺开心的。单位领导给每个人都精心准备了礼物(香水和BB霜)。老公晚上带我和孩子去了人民商场,刷他的卡买了礼物。②老公导师特意来十堰看看老公,让我特别感动。当天来,当天回,真有些辛苦。③这个星期两次舞蹈私教课,已完成。④驾照拿了好久,不敢上路。这周练车两次。下周计划(3月15号至21号):①完成三月份读书笔记,写读后感。②坚持两次舞蹈
- 读书笔记
郎志安
幸而戏台上的戏子总算沉着,不为所动,还在那里阿拉阿拉地唱。过了一个时候,那打得热同的也究竟平静了。再说戏台下边也有一些个调情的,那都是南街豆腐房里的嫂嫂,或是碾磨房的官磨官的老婆。碾官的老婆看上了个赶马车的车夫。或是豆腐匠看上了开粮米铺那家的小姑娘。有的是两方面都眉来眼去,有的是一方面股勤,他一方面则表示要拒之千里之外。这样的多半是一边低,一边高,两方面的资财不对。
- 71 读书笔记—《论语别裁,八佾第三》
微雨A
八佾第三第一篇《学而》是个人求学的宗旨;第二篇《为政》是为学的外用;本篇是把个人的内圣为学,乃至于外用的为政,综合起来的文化精神。《八佾》的主要内容是讲“礼”。礼的根本,也就是孔子一生做学问之所在。“礼”是中国文化中最重要的一环。这一篇全篇的精神在于文化,是切合古代所谓“文化”的定义而言的。孔子谓季氏:八佾舞于庭,是可忍也,孰不可忍也!季氏即季家,当孔子时代,鲁国有三家权臣,季氏属于其中之一。有一
- 悦读汇,读书交流的好地方
我是唯一啊
海尔社区悦读汇圈子:悦读汇是海尔社区是为了给每位读书知识人提供一个分享交流读书笔记、读书心得和读后感的板块。在悦读汇,网友可以通过发帖方式,记录读书笔记,和众多海粉交流读书心得,分享读后感悦读汇圈子链接:http://bbs.haier.com/group/60123.shtml这里有众多读书爱好者,是广大读书爱好者交流的平台,在这里您可以分享交流自己读书心得。活动一:聊一聊,您读过最走心的一本书
- 【统计学习方法读书笔记】(四)朴素贝叶斯法
Y.G Bingo
统计学习方法人工智能统计学习概率概率论
终于到了贝叶斯估计这章了,贝叶斯估计在我心中一直是很重要的地位,不过发现书中只用了不到10页介绍这一章,深度内容后,发现贝叶斯估计的基础公式确实不多,但是由于正态分布在生活中的普遍性,贝叶斯估计才应用的非常多吧!默认输入变量用XXX表示,输出变量用YYY表示概率公式描述:P(X=x)P(X=x)P(X=x):表示当X=xX=xX=x时的概率P(X=x∣Y=ck)P(X=x|Y=c_k)P(X=x∣
- 书评私教班,你就是个磨人的小妖精
钱钱show生活
上周日公司团建,在佘山脚下的一别墅里,内容安排得满满当当,吃住娱都包括在内了。哎呀呀,游戏、聚餐、唱K等自由活动等都是我喜欢的呀,可是,那天在我眼里都味同嚼蜡,因为我心里装着另一件事——要交作业!是的,我参加了一个书评私教班。尽管生活排得挺满的了,我还是义无反顾地缴费报名了,心里也预期好了一段艰难的路。那天是书评班交第一次大作业,小作业的读书笔记是每天要写的,大作业一周一次,这书评稿要在次日中午前
- 2|365 今日复盘 分享是最好的学习
涂小七
思考生活的意义并不能帮我们改变世界,但是可以帮我们认识自己今日复盘如下,今天最佳成就事件为如期在社群进行了《梦想清单》线上分享今日三只青蛙1.出色完成《梦想清单》的线上分享,做好互动。2.完成《PDCA》的阅读和输出读书笔记。3.写文输出《学习力》践行清单。今日有收获的事物1.keep练习一个小时,开通月度会员,测试为F2,需要多做塑形训练。今天练习完成2.线上分享演练3次。3.自己在家做了三餐。
- 第四章 医院前线服务的沟通与协调~读书笔记
月小姐的花园
第一节沟通协调的基本原理一、沟通协调要达到的目的1、目的2、了解对方的真实意见及打算3、相互承认与接受4、澄清误解,解决冲突,化解矛盾,以便协作。二、沟通协调的步骤及渠道1、明确目的2、对象和时机3、选择正确的渠道4、注重信息的接受及反馈第二节前线部门与各部门的沟通协调一、前台部与总经理办公室的沟通协调1、就诊者对医院就诊流程的意见反映2、过去一周门诊和病床使用的基本情况3、门诊、住院和大型检查预
- jQuery 跨域访问的三种方式 No 'Access-Control-Allow-Origin' header is present on the reque
qiaolevip
每天进步一点点学习永无止境跨域众观千象
XMLHttpRequest cannot load http://v.xxx.com. No 'Access-Control-Allow-Origin' header is present on the requested resource. Origin 'http://localhost:63342' is therefore not allowed access. test.html:1
- mysql 分区查询优化
annan211
java分区优化mysql
分区查询优化
引入分区可以给查询带来一定的优势,但同时也会引入一些bug.
分区最大的优点就是优化器可以根据分区函数来过滤掉一些分区,通过分区过滤可以让查询扫描更少的数据。
所以,对于访问分区表来说,很重要的一点是要在where 条件中带入分区,让优化器过滤掉无需访问的分区。
可以通过查看explain执行计划,是否携带 partitions
- MYSQL存储过程中使用游标
chicony
Mysql存储过程
DELIMITER $$
DROP PROCEDURE IF EXISTS getUserInfo $$
CREATE PROCEDURE getUserInfo(in date_day datetime)-- -- 实例-- 存储过程名为:getUserInfo-- 参数为:date_day日期格式:2008-03-08-- BEGINdecla
- mysql 和 sqlite 区别
Array_06
sqlite
转载:
http://www.cnblogs.com/ygm900/p/3460663.html
mysql 和 sqlite 区别
SQLITE是单机数据库。功能简约,小型化,追求最大磁盘效率
MYSQL是完善的服务器数据库。功能全面,综合化,追求最大并发效率
MYSQL、Sybase、Oracle等这些都是试用于服务器数据量大功能多需要安装,例如网站访问量比较大的。而sq
- pinyin4j使用
oloz
pinyin4j
首先需要pinyin4j的jar包支持;jar包已上传至附件内
方法一:把汉字转换为拼音;例如:编程转换后则为biancheng
/**
* 将汉字转换为全拼
* @param src 你的需要转换的汉字
* @param isUPPERCASE 是否转换为大写的拼音; true:转换为大写;fal
- 微博发送私信
随意而生
微博
在前面文章中说了如和获取登陆时候所需要的cookie,现在只要拿到最后登陆所需要的cookie,然后抓包分析一下微博私信发送界面
http://weibo.com/message/history?uid=****&name=****
可以发现其发送提交的Post请求和其中的数据,
让后用程序模拟发送POST请求中的数据,带着cookie发送到私信的接入口,就可以实现发私信的功能了。
- jsp
香水浓
jsp
JSP初始化
容器载入JSP文件后,它会在为请求提供任何服务前调用jspInit()方法。如果您需要执行自定义的JSP初始化任务,复写jspInit()方法就行了
JSP执行
这一阶段描述了JSP生命周期中一切与请求相关的交互行为,直到被销毁。
当JSP网页完成初始化后
- 在 Windows 上安装 SVN Subversion 服务端
AdyZhang
SVN
在 Windows 上安装 SVN Subversion 服务端2009-09-16高宏伟哈尔滨市道里区通达街291号
最佳阅读效果请访问原地址:http://blog.donews.com/dukejoe/archive/2009/09/16/1560917.aspx
现在的Subversion已经足够稳定,而且已经进入了它的黄金时段。我们看到大量的项目都在使
- android开发中如何使用 alertDialog从listView中删除数据?
aijuans
android
我现在使用listView展示了很多的配置信息,我现在想在点击其中一条的时候填出 alertDialog,点击确认后就删除该条数据,( ArrayAdapter ,ArrayList,listView 全部删除),我知道在 下面的onItemLongClick 方法中 参数 arg2 是选中的序号,但是我不知道如何继续处理下去 1 2 3
- jdk-6u26-linux-x64.bin 安装
baalwolf
linux
1.上传安装文件(jdk-6u26-linux-x64.bin)
2.修改权限
[root@localhost ~]# ls -l /usr/local/jdk-6u26-linux-x64.bin
3.执行安装文件
[root@localhost ~]# cd /usr/local
[root@localhost local]# ./jdk-6u26-linux-x64.bin&nbs
- MongoDB经典面试题集锦
BigBird2012
mongodb
1.什么是NoSQL数据库?NoSQL和RDBMS有什么区别?在哪些情况下使用和不使用NoSQL数据库?
NoSQL是非关系型数据库,NoSQL = Not Only SQL。
关系型数据库采用的结构化的数据,NoSQL采用的是键值对的方式存储数据。
在处理非结构化/半结构化的大数据时;在水平方向上进行扩展时;随时应对动态增加的数据项时可以优先考虑使用NoSQL数据库。
在考虑数据库的成熟
- JavaScript异步编程Promise模式的6个特性
bijian1013
JavaScriptPromise
Promise是一个非常有价值的构造器,能够帮助你避免使用镶套匿名方法,而使用更具有可读性的方式组装异步代码。这里我们将介绍6个最简单的特性。
在我们开始正式介绍之前,我们想看看Javascript Promise的样子:
var p = new Promise(function(r
- [Zookeeper学习笔记之八]Zookeeper源代码分析之Zookeeper.ZKWatchManager
bit1129
zookeeper
ClientWatchManager接口
//接口的唯一方法materialize用于确定那些Watcher需要被通知
//确定Watcher需要三方面的因素1.事件状态 2.事件类型 3.znode的path
public interface ClientWatchManager {
/**
* Return a set of watchers that should
- 【Scala十五】Scala核心九:隐式转换之二
bit1129
scala
隐式转换存在的必要性,
在Java Swing中,按钮点击事件的处理,转换为Scala的的写法如下:
val button = new JButton
button.addActionListener(
new ActionListener {
def actionPerformed(event: ActionEvent) {
- Android JSON数据的解析与封装小Demo
ronin47
转自:http://www.open-open.com/lib/view/open1420529336406.html
package com.example.jsondemo;
import org.json.JSONArray;
import org.json.JSONException;
import org.json.JSONObject;
impor
- [设计]字体创意设计方法谈
brotherlamp
UIui自学ui视频ui教程ui资料
从古至今,文字在我们的生活中是必不可少的事物,我们不能想象没有文字的世界将会是怎样。在平面设计中,UI设计师在文字上所花的心思和功夫最多,因为文字能直观地表达UI设计师所的意念。在文字上的创造设计,直接反映出平面作品的主题。
如设计一幅戴尔笔记本电脑的广告海报,假设海报上没有出现“戴尔”两个文字,即使放上所有戴尔笔记本电脑的图片都不能让人们得知这些电脑是什么品牌。只要写上“戴尔笔
- 单调队列-用一个长度为k的窗在整数数列上移动,求窗里面所包含的数的最大值
bylijinnan
java算法面试题
import java.util.LinkedList;
/*
单调队列 滑动窗口
单调队列是这样的一个队列:队列里面的元素是有序的,是递增或者递减
题目:给定一个长度为N的整数数列a(i),i=0,1,...,N-1和窗长度k.
要求:f(i) = max{a(i-k+1),a(i-k+2),..., a(i)},i = 0,1,...,N-1
问题的另一种描述就
- struts2处理一个form多个submit
chiangfai
struts2
web应用中,为完成不同工作,一个jsp的form标签可能有多个submit。如下代码:
<s:form action="submit" method="post" namespace="/my">
<s:textfield name="msg" label="叙述:">
- shell查找上个月,陷阱及野路子
chenchao051
shell
date -d "-1 month" +%F
以上这段代码,假如在2012/10/31执行,结果并不会出现你预计的9月份,而是会出现八月份,原因是10月份有31天,9月份30天,所以-1 month在10月份看来要减去31天,所以直接到了8月31日这天,这不靠谱。
野路子解决:假设当天日期大于15号
- mysql导出数据中文乱码问题
daizj
mysql中文乱码导数据
解决mysql导入导出数据乱码问题方法:
1、进入mysql,通过如下命令查看数据库编码方式:
mysql> show variables like 'character_set_%';
+--------------------------+----------------------------------------+
| Variable_name&nbs
- SAE部署Smarty出现:Uncaught exception 'SmartyException' with message 'unable to write
dcj3sjt126com
PHPsmartysae
对于SAE出现的问题:Uncaught exception 'SmartyException' with message 'unable to write file...。
官方给出了详细的FAQ:http://sae.sina.com.cn/?m=faqs&catId=11#show_213
解决方案为:
01
$path
- 《教父》系列台词
dcj3sjt126com
Your love is also your weak point.
你的所爱同时也是你的弱点。
If anything in this life is certain, if history has taught us anything, it is
that you can kill anyone.
不顾家的人永远不可能成为一个真正的男人。 &
- mongodb安装与使用
dyy_gusi
mongo
一.MongoDB安装和启动,widndows和linux基本相同
1.下载数据库,
linux:mongodb-linux-x86_64-ubuntu1404-3.0.3.tgz
2.解压文件,并且放置到合适的位置
tar -vxf mongodb-linux-x86_64-ubun
- Git排除目录
geeksun
git
在Git的版本控制中,可能有些文件是不需要加入控制的,那我们在提交代码时就需要忽略这些文件,下面讲讲应该怎么给Git配置一些忽略规则。
有三种方法可以忽略掉这些文件,这三种方法都能达到目的,只不过适用情景不一样。
1. 针对单一工程排除文件
这种方式会让这个工程的所有修改者在克隆代码的同时,也能克隆到过滤规则,而不用自己再写一份,这就能保证所有修改者应用的都是同一
- Ubuntu 创建开机自启动脚本的方法
hongtoushizi
ubuntu
转载自: http://rongjih.blog.163.com/blog/static/33574461201111504843245/
Ubuntu 创建开机自启动脚本的步骤如下:
1) 将你的启动脚本复制到 /etc/init.d目录下 以下假设你的脚本文件名为 test。
2) 设置脚本文件的权限 $ sudo chmod 755
- 第八章 流量复制/AB测试/协程
jinnianshilongnian
nginxluacoroutine
流量复制
在实际开发中经常涉及到项目的升级,而该升级不能简单的上线就完事了,需要验证该升级是否兼容老的上线,因此可能需要并行运行两个项目一段时间进行数据比对和校验,待没问题后再进行上线。这其实就需要进行流量复制,把流量复制到其他服务器上,一种方式是使用如tcpcopy引流;另外我们还可以使用nginx的HttpLuaModule模块中的ngx.location.capture_multi进行并发
- 电商系统商品表设计
lkl
DROP TABLE IF EXISTS `category`; -- 类目表
/*!40101 SET @saved_cs_client = @@character_set_client */;
/*!40101 SET character_set_client = utf8 */;
CREATE TABLE `category` (
`id` int(11) NOT NUL
- 修改phpMyAdmin导入SQL文件的大小限制
pda158
sqlmysql
用phpMyAdmin导入mysql数据库时,我的10M的
数据库不能导入,提示mysql数据库最大只能导入2M。
phpMyAdmin数据库导入出错: You probably tried to upload too large file. Please refer to documentation for ways to workaround this limit.
- Tomcat性能调优方案
Sobfist
apachejvmtomcat应用服务器
一、操作系统调优
对于操作系统优化来说,是尽可能的增大可使用的内存容量、提高CPU的频率,保证文件系统的读写速率等。经过压力测试验证,在并发连接很多的情况下,CPU的处理能力越强,系统运行速度越快。。
【适用场景】 任何项目。
二、Java虚拟机调优
应该选择SUN的JVM,在满足项目需要的前提下,尽量选用版本较高的JVM,一般来说高版本产品在速度和效率上比低版本会有改进。
J
- SQLServer学习笔记
vipbooks
数据结构xml
1、create database school 创建数据库school
2、drop database school 删除数据库school
3、use school 连接到school数据库,使其成为当前数据库
4、create table class(classID int primary key identity not null)
创建一个名为class的表,其有一