2019-08-13，持续忙碌的两天

这两天持续的写写写，手头有五个材料，都是周四就需要的。写完一个写一个，空闲的时刻再抽空干点别的活儿。中途福哥带着我们去看了一个loft，纯粹是凑热闹的。今天即使写完了，明天估计还是需要修改的。所以周四之前是不能懈怠的。然后给某人买的把件到货了，看起来还不错吧。昨天忘记写日记了，今天卸载一起吧。

工作概述：

写领导1和领导2的各种发言研讨材料和总结

财务检视：

这两天似乎都没花钱吧

开卷有益-学习/读书/听书：

读的薄荷阅读的另一期，吸血鬼日记，继续读一段。仍然是先背单词，再看书。复习了本周单词。

今天背了单词，有复习之前的，也有新的，这个词库果然比较难。今天只学了十来个单词。

今天学了流利说的英语课程。学习了懂你，最近太忙了，堆积了很多的课程没听了。

今天听了365天听书计划的1篇，仍然是有关心理学的。

今天写了这篇日记。

八月手账仍然拖欠。

健康与饮食：

昨日睡眠：昨天晚上睡得还挺好的。中午都抽空睡了一会儿。

晨脉和平均静息心率：晨脉没测，静息心率测了，63，还可以吧。脖子和肩膀紧了一个多星期了。

今日步数：4678

今日锻炼：无。

今日饮食：这两天吃的还好吧，注意吃肉和蔬菜了，但是肉有的是猪肉，有的是油炸的，蔬菜相对少一些。晚上会有一片面包不是粗粮。

今日测量：体重早晨称了，昨天早晨增加了，今天早晨降低了，可能跟昨天晚上吃的比较健康有关系。

好习惯打卡：早起喝水，听书，学习英语、写日记、学习各种课程、健康饮食、写手账。

想法：紧张勤奋起来难，一旦懈怠就很容易啊。某人和我的生日都快到了，最近都在考虑给对方买什么生日礼物。当然了，结婚纪念日也快到了啊。