4233-手冲豆琳琳-女人可不再被情绪左右

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而《别再为小事抓狂之女人篇》讲述一些对待日常琐事的小技巧，可以让我们省去很多不必要的争吵和愤怒，因为生活本应该美好。

遇到烦心事怎么办？

找闺蜜朋友倾诉，全部的宣泄。

一股脑的宣泄出来非常好。但其中有一个隐患就是，如果不断的和身边的朋友不停的宣泄，其实你的大脑一遍遍的加深对烦心事的印象，直到最后深深的烙在你的脑子里。这是我们初衷吗？一定不是！所以宣泄可以，一次足矣。

对于有孩子的妈妈来说，生活里会有很多无奈。

小孩子其实很小就懂得你的意思。从小就应该像大人一样，和她进行沟通交流，包括设定一些规矩。这样的相处方式，让妈妈和孩子都轻松舒服，即很亲密，又不失有自我的空间和自由。不可一味的迁就和溺爱，孩子会渐渐的习惯这种被宠着的体验，而你也会不断的积压情绪，直到情绪爆发的一天。这就是为什么“你一会是天使妈妈，一会是魔鬼妈妈的原因了”

接受

接受朋友的建议。俗话说“当局者迷，旁观者清”，而朋友即对我们很了解，又可以站在局外人的角度帮我们纵观全局。而这时的建议会很有价值，可以深度思考一下，是不是真的有意义。学着去接受！

接受别人的赞美。

“你真漂亮！”“你的皮肤真好！”“你真有气质！”听到这些赞美，就像接受礼物一样开开心心的接受这些祝福。接受是双赢的做法，利己利他，接受赞美的人会开心一整天，而赞美别人的人同样会因为利他而满足一整天。所以大大方方的接受别人的祝福吧！

注意这些小事

抱怨的时候，直接面对你的抱怨对象。直截了当的和他进行正面的沟通，客观的讲出你的困扰和你的想法，但是需要注意言辞，以柔克刚是很好的手段。这样，很快你们的误会和矛盾就会解决，甚至会有更多好的想法迸发出来。

做一些利他的事情

每天做一些帮助别人的事情。其实帮助别人，你的满足感会大大的延迟。发现生活中，做一些力所能及的利他的事情。晚上躺在床上，会想起一天的经历，会觉得收获满满。

现在的社会，焦虑烦躁压力会经常让我们情绪失控。而我们需要不断的强大我们的内心，学会爱自己，会让我们生活的更加的自如和开心，而不是从别人那里一味的刷我们的存在感。

因为生活不如意事十有八九，我们如果保持着体验生活的心态，去感受生活中的酸甜苦辣，其实都只是不同的体验而已。何必纠结呢。