女人要如何学会爱自己，一个窍门5个方法。

平生不会相思，才会相思，便害相思。

这几乎是每个女子在爱情路上必经的一个过程，从懵懂，到悸动，再到一厢情愿，在爱的路上坎坎坷坷、跌跌撞撞，最后遍体鳞伤，是否会有那么一瞬间，让你懂得，你也该好好爱自己了。

每一个女子都是堕入凡间的天使，去掉了羽毛和光环的修饰，依然纯净美丽，如山涧清泉，如冬晨迷雾。世间女子各不相同，却各有各的美丽，或可爱清纯，或睿智成熟，或性感撩人，或宁静内敛......

有人说天使是因为爱来到人间，经历过了重生的痛苦，更加期待爱的抚慰。女子是执著的，执著的在茫茫人海中找寻自己心中的挚爱，即便孤独也不将就；女子是多情的，爱所有值得爱的美丽；女子是易于满足的，男人希望得到整个世界，女子只希望得到自己完美的爱情。

有人说女子是自私贪婪的，只有女子自己明白，金钱华厦并不能填补她那渴望爱情的心灵，在完美和不完美的共同体之间，女子总是在做着艰难的取舍。

最终融于凡间的天使要担任多少角色呢？一个乖巧的女儿，一个温柔的妻子，一个勇敢的母亲。无论这个女孩曾经多么的优秀，一旦她选择留在某一个男人的身边，她的心里只装有一个人，一旦孩子呱呱落地，小生命就倾注了她所有的爱，直到长大成人。等所有的事情都完成，女子也早就年华老去，美丽不在，回顾一生，男人为自己的事业打拼，女人究竟有多久是为自己而活？

女人们为自己而活的最多的应该是在减肥的路上，这辈子最长久的战争不是和婆婆的战争，而是和减肥的战争。纵观身边女友，甭管瘦的还是胖的，都会说我要减肥。

于是就出现每天在微信秀自己徒步多少里的。一般这样的女友呢，在减肥路上唯恐坚持不下去，每天发发微信大众监督一下，可以坚定自己减还是不减的纠结心理。通常坚持下去的不会太多，大都无疾而终，没过多久，微信发布多半改为美食为主。

还有一种姐妹，明显在自我减肥道路上缺乏毅力的，只好把自己交给了减肥机构。减肥餐、拔罐、扎针、吃药、按摩等等方法。这样的姐妹多半减肥经历漫长，体重线如同心率屏幕上的线条，时高时低。

咳咳，重点是减肥也得找方法，光靠绝食可不行，说说减肥史，曾经食物减肥，第一天就饿得头晕眼花，前胸贴后背。种种减肥经历均以失败告终。

在发现牛奶有美容功效的时候，又得知有一款进口的脱脂牛奶（伊丹贝），内心是充满幸福感的。不用担心会长胖又可以补充营养~

几乎每个女人都有自己的血泪减肥史，怎么说我们就在这条减肥道路上边吃边减吧。

窍门

来自巴西进口的伊丹贝成人脱脂奶粉，由巴西名品汇独家销售，为什么推荐给大家呢？

很多人在减肥的时候都有选择困难症，吃还是不吃？喝脱脂牛奶呗，优雅不失风度，营养还不至于饿肚子。总之要对自己好一点。

在这个骄阳似火的夏日，伊丹贝脱脂牛奶亮点是可以用冷水冲泡，且口感更佳。

1. 喝伊丹贝牛奶有什么好处？

牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽。

牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。

牛奶中的钙最容易被吸收，磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理，孕妇应多喝牛奶，绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失。

2. 问：伊丹贝比起其它奶粉有什么优势？

答：比起其他奶粉伊丹贝含有钙的同时，还添加了维生素A，C，D，铁质，蛋白质略高于其它奶粉。特色在于加水即溶、奶香浓郁、冷水冲泡更其它喝。

3. 问：伊丹贝牛奶的包装为什么与众不同？

包装上，源于巴西环保理念，伊丹贝铁罐装技术目前是市场上最簿最环保的奶粉包装。白铁罐，卷纸贴可直接回收利用，不用经过烧漆污染大气环境。

4. 问：伊丹贝奶粉包邮吗？

答：包邮（偏远地区除外）

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方法

1.　健康有规律的生活是美丽的前提。你可以早上起来跑跑步，然后喝杯牛奶，吃个鸡蛋，再加一个苹果，这是最营养的早餐。之后把自己打扮得漂漂亮亮的去上班。

2. 下了班蜗居在家时，不防一边做做面膜，一边转转呼啦圈，还可以一边看看书(或者听听音乐)，合理充分利用时间，一举三得哦!如果有时间的话，还可以去健身房锻炼，炼炼瑜迦，这对保持体形很有帮助。都说没有丑的女人只有懒的女人嘛!

3. 睡眠是女人最好的美容方法，所以千万不要做夜猫子哦！要不第二天起来，有黑眼圈有眼袋就不漂亮了！

4.　每个月发工资时，最起码自己奖赏自己一件礼物，这样的话，你做起工作来会更认真更投入，更有成就感，更能找到对生活的乐趣。

5.　其次就是要，永远保持一颗平常心。虽然你没有大智慧的头脑，没有很出众的才华，但是你有着一颗谦虚上进的心就行了。

爱生活，爱自己。做一个自信、美丽、可爱的女人。