麻婆豆腐的正宗做法

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简介

麻婆豆腐，也称为陈麻婆豆腐，是四川省地方传统名菜之一。制作原料主要有豆腐、肉末、辣椒和花椒等

麻婆豆腐色泽红亮，红白绿相衬，豆腐形整不烂，吃起来具有麻、辣、烫、嫩、酥、香、鲜等风味，突出了川菜“麻辣”的特点。

历史来源

麻婆豆腐始创于清朝同治元年（1862年）。在成都万福桥边，有一家原名“陈兴盛饭铺”的店面。小饭店由老板娘经营，女老板面上微麻，人称"陈麻婆"。

当年的万福桥是一道横跨府河，常有苦力之人在此歇脚、打尖。光顾饭铺的主要是挑油的脚夫。陈氏对烹制豆腐有一套独特的烹饪技巧，烹制出的豆腐色香味俱全，不同凡响，深得人们喜爱，她创制的烧豆腐，则被称为“陈麻婆豆腐”，其饮食小店后来也以“陈麻婆豆腐店”为名。

营养功效

1，此菜富含动植物蛋白质、钙、磷、铁、维生素及碳水化合物，具有温中益气、补中生津、解毒润燥、补精添髓的功效

2，此菜夏天食用能生津止渴、健脾，有利健身防病。麻婆豆腐也是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的佳肴。

3，豆腐为补益、清热养生食品，常食补中益气，清热润燥，清洁肠胃，解毒化湿，更适于热生体质，口臭口渴，肠胃不清，热病后调养者食用。

食材准备

材料：豆腐、肉末

配料：葱姜蒜、盐、鸡精、料酒、酱油、豆豉、豆瓣酱、花椒、辣椒粉

制作步骤

1，将豆腐切成正方块，在清水中浸泡15分钟左右

2，烧热油锅，爆香葱姜蒜，将肉末倒进去炒至金黄，倒入一点料酒炒香

3，锅中放入花椒、豆豉炒香，再加两勺豆瓣酱炒出红油

4，向锅中倒入一碗高汤（也可以用清水代替），调入适量的盐、酱油、辣椒粉，大火烧开

5，将豆腐倒入锅中，再次大火烧开，煮5分钟左右

6，调入适量的鸡精，然后撒上葱花即可出锅

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