20170422（周六）打卡（福州，阴转晴）

【每日必做】

√1.规划明日行程（三只青蛙）、挑出最重要的事

√2.每日记帐、检视花费状况

√3.每日总结（成功日记/感恩日记/觉察日记）

√4.每日正念冥想

X 5.每日熊猫书院阅读

√6.每日团队或客户沟通

√7.每日检视注意力及手机使用

【今日检视 】

今日三只

1.晋安河边健走

2.团队教练资料整理

3.陪伴孩子珠心算课程学习

4.财富课音频学习

5.教练三方会谈音频学习

明日三只

1.嵩口理事会会议及众筹股东会议

2.团队教练资料整理

3.陪伴孩子

4.财富课整理

***今天上午身体感觉有些疲累，能量状态不高，第2项未完成，明日补充；临时增加晚上启动会会议，第4项也未完成，明日补充。

【明日时限事项】

08：15万象城集合前往嵩口

PQ

1.慧合团队沟通招生缴费及公众号事项

2.瑜伽飞燕式2分钟

IQ

1.熊猫书院《结构思考力》复习完成五分之一

2.当日检视及总结

3.易效能100讲音频之17

4.当日记帐、检视花费（今日支出合计142.7元）

EQ

1.家人外出早餐、超市采购

2.与孩子沟通

SQ

1.正念冥想15分钟

2.感悟：放松的专注。

【成功&感恩&觉察日记 】

1.感谢鄢老师，下午为了带这个珠心算的班级，要在两个教学点之间奔波，在老师身上，感受到了和善而坚定的状态。

2.最近自己的能量状态高低起伏，切实印证了海引老师说的凡事有三，能量有高、中、低三种状态，情绪也有生气愤怒、平和平静、愉悦开心的状态，关键在于负转正、低到高的时间有多快，修炼之路，路漫漫其修远兮！