20180320第七天

    今天突然发现，其实减肥和恋爱婚姻很像啊，注解如下：如果遇见对的人，不会要求你特别爱吃辣以后别吃了，不会要求你以后别带北京腔全改上海话，不会要求你爱美不持家以后不能化妆不能穿高跟鞋……而是在婚姻里你总是能发现更好的自己，有一种由衷的喜悦！在婚姻里，发现了自己的不足，为了家庭心甘情愿地、主动地去改善自己，期间享受过程并且收获幸福人生！减肥亦是如此：当你找对了方法，不会要求你不能吃炒的肉必须水煮鸡肉水煮牛肉，不能吃这个那个必须饿着，不能走路必须跑起来跳起来健身房起来，不能……只能……这些都不可怕，只怕即使如此努力，肥没有减肌瘤来了、或者肥是减了稍不留神弹得更高……或者质量不大轻轻的，变得轻轻胖胖圆圆的，为什么呢？因为肌肉、脂肪比例不对了呗哈哈哈。

  试过减肥的人估计比没有试过的人多，而我从中医减肥，到各种水果餐，蔬果餐，到什么轻断食轻辟谷……都试了，因为怕疼不敢抽脂，怕副作用不敢用各种减肥药，步也跑了，绳也跳了，舞也跳了，瑜伽也练了，健身房没有时间去。

    减肥这个事情，找对了方法，三顿吃饱，吃好，鸡、鸭、鱼、蟹、牛、羊、肉、蛋都要吃，老吃精致细粮就不是精致的人生，在所以蒸米饭请把黑米、红米、粳米、糙米、高粱、大麦、小米……一起煮了吧，白肉、红肉排序好好吃，高脂高糖躲着点，发现自己的不足而逐渐修正，各种营养补齐，开开心心减肥，健健康康减肥，又苗条又精神的自己，不喜欢吗？不期待吗？这就是对“选择大于努力”最好的诠释。

    今天第七天，体重少了1.3公斤，这个速度应该是最好的，非常正常非常开心！

提问：春季是什么季？

回答：春季不减肥夏季徒伤悲季！

提问：简而言之！

回答：捉妖（腰）季！