反思｜找寻问题产生的本质

反思

日子一天一天过得很快，转眼就到了七月，看了看近期的日程表发现很多想做的事都还没做，骤然升起一种愧疚感，随之而来的还有对自己的否定。

讲真，当计划中的事一拖再拖的时候，其实更多的是心理负担，这种感觉真的令人很不爽。我一贯的宗旨是：发现问题，解决问题。

发现问题

发现问题是解决问题的关键，所以边反省也边说说这个话题。

显然消极的情绪或行为只是问题最终的呈现方式，真正的问题是什么呢？产生这些消极情绪的根本原因是什么？一下子脑子里出来很多答案，譬如：拖延病、难度太大、懒，就不想做、没有定立明确的计划、太随意、忘性大···等等。

写下来的时候才发现，这些都是没完成日程表中的原因，看起来也确实如此，但真是这样吗？在追问中发现其实不止这一件事，其实还有对自己近期的状态不满，情绪堆在一起就有点压不住了，一下垮掉了。

而前面说的那些是真正没完成日程表的原因吗？不尽然，在对自己不断的追问中发现没有明确目标才是最大的问题。

拖延只是偶尔不是常态，难度太大可以将任务分阶段来完成，至于懒只是阶段性的（一周总有那也么几天什么也不想做），而计划的时候不是太紧就是太松，容易从而忽视了····

解决问题

问题明确了，处理起来就简单多了。首先明确两点，其一，是不轻易把事项写进日程，但写了就一定得完成；其二，做不到就承认做不到。

想想了写下了几个问题，来考评是否要加入到日程来全力完成。

1.这事对我而言重要吗？是否紧急？

2.如果完成了这对我会有什么好处？

3.可能会出现哪些情况会导致我失败？

4.如果什么都不做，会发生什么？自己能接受吗？

5.了解其他人是如何做的，明确差距，拟定适合自己的方法。

一句话总结就是：通过不断的追问来明确（能说服自己的）问题，再据自身情况重新设定一套属于自己的方法。

我啊，按上述的问题重新思索了一番，坏情绪自然没有了，毕竟专注点转移了嘛，那现在想的就是去关注真正重要的事，以及如何做好它。

最后，多问为什么真的是一个好习惯。