吃东西其实是件看心情的事

我很懒惰

文 | 洺六

吃东西其实是件很看心情的事情。

化悲愤为食欲，应该是大多数人都会做的事情。有一些人可能是觉得今天很开心，然后约上三两好友出去聚餐；可能是觉得很郁闷，约上三两好友出去聚餐；有可能是很伤感，约上三两好友出去聚餐；亦或是其他各种各样的心情，好像吃东西是一件能舒缓个人心情的一件事情。

但是有一句话叫“气饱了”，大家应该都听过，意思很简单明了——我生气了，我吃不下。不知道大家有没有这样的经历，反正我是亲生体会过好几次，不得不说这个很省饭，但其实生气是件很伤心伤肺伤肝的事情。话说——相貌是凝聚了的表情，表情是瞬间的相貌。

言归正传，大部分人在生气郁闷的时候其实是吃不下东西的，饭量会减少，而且生气的时间会与失去胃口的时间成正比；而相对的，心情愉悦欢快，人的胃口都会变得很好，会比平时吃的更多，所以和善于调节自己心情的人吃饭有助于自己身心健康以及正常的饮食，所以也有句话叫看到你吃的这么香，我忍不住多吃了一点。

所以让自己变成一个善于调节心情愉悦进餐的人，亦或者是与这样的人一起吃饭，给自己一个好心情吃饭，但是不要饮食过度哦，因为减肥太艰难。