(一)阵型装备
阵型装备是指竞赛时场上人员的搭配安置。其目的在于把全队的力气有效地安排起来,最大极限地表现每一个队员的专长和作用。因而,在安排阵型时,应当依据队员的身体本质、技能水平合理安排其在阵型中的方位,把攻击力气强的和防卫技能好的队员搭配开,使每一次序都有较强的攻击才能和较好的防卫才能安排依据各队不相同的技能水平和战术特色,在排球竞赛中常选用“四二”装备、“三三”装备和“五一”装备。
1.“四二”装备
即四个攻击队员和两个二传队员。四个攻击队员中主攻、副攻各两名,别离站在对角方位上这种装备办法在初学和通常水平队中选用较多。
优点
①每一个次序前后排都能坚持有一个二传队员和两个攻击队员,便于安排和表现攻击力位,给对方的拦网和攻击形成闲难。
②若两名二传队员均具攻击力最的话,每一个次序都可以插上,构成三点攻击,攻击威力大增。
缺点
①每个攻击队员有必要了解两个二传队员的传球特色,合作较难。
②一个队很难培育出两名高水平且具有攻击才能的二传队员。
“五装备
即五个攻击队员和一个二传队员。在二传队员的方位上,装备一名有攻击才能的接应二传队员,旨在加强攻击和拦网的力气,补偿首要二传队员来不及传球时所呈现的被动局面,在高水平队中选用较多。
优点
①一个二传队员简单培育。
②当二传队员轮转到后排,前排有三个攻击队员,攻击和拦网力气得到加强。
③全队攻击队员只需习气一名二传队员传球的打法,相互之间易树立默契。
缺点
①当二传队员轮到前排时,有三个次序只要两点攻击。
②防对方发球时,二传队员轮到后排要插上传球难度较大。
“三三’’装备
“三三”装备是指场上有3名攻击队员和3名二传队员。攻击队员与二传队员间隔站位。每一次序的前排都能坚持1〜2名攻击队员和二传队员,合适初学的队用,但攻击才能显得缺乏。
(二)强攻战术
1.四号位强攻
四号位强攻是排球攻击战术中,最基本、最便利施行的战术。由于关于右手选手来说,在四号位扣球,最便利发力和改变。手臂是天然挥舞,力气丢失小,起跳以后的视野最开阔,并且契合右手选手的助跑习气。四号位强攻触及排球基本一切的发力部位和要素,对身膂力世本质的请求极高。
二号位强攻
二号位攻击和四号位攻击相同,都可以打出有力气、速度快的强攻,但由于大都运动员是右手打球,在二号位扣球时,欠好操控击球点和击球机遇,因而,通常以为二号位比四号位强攻才能弱。但随着排球战术的开展,二号位不只有强攻,还有各种各样的快攻方法。调整攻击当接对方来球一传不到位,球的落点离网较远,无法构成预订的战术时,由二传手或别的队员把球高弧度传起(调整传球),然后给火伴发明扣球攻击的机遇,称为“调整攻击”。这一战术传球的弧度高,线路长,攻击点较明显,使对方简单有满足的时刻来安排双人或三人团体拦网。但扣球队员如果能选用打手出界、吊球、快抹、过渡板等办法来打破对方的拦网,仍具有适当威力。因而,这对攻击队员(通常为主攻手)提出了很高的技能请求。
4.轻打和吊球
轻打和吊球也属扣球的一种。由于前期进程是相同的,只是在扣球的刹那间,改扣为轻打或吊球,全部动作和大力扣球有一致性。
(三)快攻战术
近体快
近体快球是快攻中最多见的一种。扣球队员助跑至二传手身边,在二传手还没有出手之前跳起,待二传手将球传送到网口时,扣球队员敏捷挥臂甩腕击球,将刚刚传出网口的球扣人对方场区。由于近体快球的传球间隔短,所以速度快,节奏快,与队友合作也有很强的保护作用。
短平快
快球的一种。扣球队员和二传手相距1.5~2.0米,在二传手传球的一起或二传手出手前起跳并挥臂截击平飞过来的球,扣球办法与近体快相同。
单脚背溜
单脚背溜是现代排球中(特别是女排)广泛选用的一种二号位快攻战术,扣球队员绕到二传手死后单脚起跳扣球。
(四)保护攻击战术
快球保护强攻
使用各种快球招引对方拦网,然后给别的队员发明一打一或空网扣球的攻击打法。
双快保护攻击
双快保护攻击是保护攻击中最多见的一种。双快即是由二传手安排,前排两个队员一起在二传手身前和死后进行快球战术突击和保护,在同一时刻内完结保护和攻击,令对手捉襟见肘,在网上形成多点攻击的突击作用。这种攻击中保护队员和攻击队员动作一起进行,请求两名队员有比较默契的合作。
方位差保护攻击
方位差保护攻击是自我保护攻击中多见的一种。扣球队员假作起跳,招引对方拦网,待对方拦网者起跳拦网时,扣球队员俄然向侧方跨跳一步,起跳扣杀。扣球队员的假攻要传神,错位的移动要敏捷连接,并与快攻实扣替换使用,作用会更好。
(五)防卫战术
接发球站位
接发球是攻击的根底,也是由守转攻的转折点,因而,接发球既是一传,也是一攻,它包含着防卫和攻击两方面的内容。接发球的基本任务是将对方发过来的球接起来,并尽量精确地传给二传,便于安排各种攻击战术,其目的是直接得分或确保不失分。接发球的站位有多种,按接发球人数来分,首要有五人接发球、四人接发球、三人接发球和二人接发球。
排球界有一种说法,叫做“一传为生命线”,可见,一传质的好坏,是决议竞赛输赢的关键性要素之一。排球部队中多一些一传过硬的队员,有利于扩展接球操控面,但接球人数多一方面会形成相互拥堵,添加火伴间的公共区域,有也许致使让球的失误。另一方面,接球缺点也易被对方发现。所以,三人接发球现在在国际上使用较多。
拦网战术
自己拦网战术
拦网战术的运用即是要让对方捉摸不透你的拦网目的。换言之,即是要制作假象,使对方受骗。通常选用以下几个办法:
①拦网队员站直拦斜、站斜拦直,并使用空中倒手等假动作利诱对方。
②有意显露空当,引诱对方,待对方受骗后,关门拦球。
③发现对方要打手出界吋,在空中及时撤手,使对方扣球出界。
④发现对方要轻打或吊球时,先假做拦网,然后及时撤下防卫。
单人拦网及防卫阵形
①四号位单人拦网:三号位队员撤下防心,二号位队员防小斜线,—号位队员防大斜线,六号位队员防中线及打手出界球,五号位队员防直线。
②三号位单人拦网:二、四号位队员撤下防心,别的三位队员成马蹄形防卫阵型。
③二号位单人拦网:三号位队员撤下防心,四号位队员防小斜线,五号位队员防大斜线,六号位队员防中线及打手出界球,一号位队员防直线。
团体拦网
①双人拦网及防卫阵形
拦对方二号位攻击:三、四号位队员并拦,二号位队员撤下防小斜线,一号位队员防大斜线,六号位队员防中直线,五号位队员跟进防心。
拦对方四号位攻击:二、三号位队员并拦,四号位队员撤下防小斜线,五号位队员防大斜线,六号位队员防中直线,一号位队员跟进防心。
拦对方三号位攻击:依据球的具体状况,如四号位队员和三号
位队员并拦,五号位队员提上防心,别的队员成马蹄形防卫阵形;如二号位队员和三号位队员并拦,一号位队员提上防心,别的队员成马蹄形防卫阵形。担任防心的队员可以依据球的状况采纳“活跟”和“死跟”两种办法,别的队员依据两种办法采纳不相同阵形。
②三人拦网及防卫阵形
三人拦网不管拦二号位、三号位仍是四号位,由于中线基本上不会经过速度很快的球,所以通常中线不留人,如有打手出界的球,靠移动防卫。
三人拦对方二号位球:五号位队员提上防心,六号位队员防直线,一号位队员防斜线。
三人拦对方三号位球:一、五号位队员提上防心及两边斜线,六号位队员防打高手球。
三人拦对方四号位球:一号位队员提上防心,六号位队员防直线,五号位队员防斜线。
(六)发球战术
操控落点的发球
竞赛中,队员常常可以使用发球的改变来调集对手,乃至直接得分,即发出不相同间隔、不相同力气、不相同旋转的球,如高远的飘球、高吊球、跳发球、操控落点找人等。
运用发球战术机遇:
(1)如本方得分难、落后较多,或遇到对方较强等状况,可采纳先下手为强的攻击性强的发球。
在本方发球接连失误,竞赛的关键时刻,对方暂停、换人后,以及对方正处于攻击性较弱的次序或本方拦网连连得分时,应留意发球的精确性,避免失掉有利的得分机遇。
当对方刚刚换上一名队员时,使用发球找人的战术,专门对着新上场队员发球,抓住该队员刚上场不习气场上氛围而严重的状态,形成对方失误。
跳发球
发球的一种,因选用跳起后在空中发球而得名。它是发球技能和远网扣球技能的联系。其特色是力气大、速度快、弧度平、过网时刻短,具有很强的攻击性。但跳发球技能难度大,对运动员身体本质请求较高,需具有较好的弹跳高度、爆发力及正确方法和杰出的操控才能。
准备姿势
天然站立,单手或双手持球于腹前,留意调查场上状况。
抛球
助跑迈出第一步的一起将球高抛在右肩前上方,落点在助跑线上,高度和间隔要契合自己特色,以跳起最髙点击球为准。抛球离手刹那间可加手指、手腕动作.使球在空中发生旋转,紧接着,迈出第二步,两臂天然摇摆,双眼凝视球,最终右脚跨出一大步,两臂在体侧划弧摇摆,并使左脚敏捷跟上,屈膝蹬地跳起,使身体腾空。
(3)击球
腾空后,加大挺身展腹,使身体成反弓状。右臂屈肘上举,手掌天然张开。当身体在最髙点时,以猛烈收腹和提肩带动手臂向前上方挥动,在手臂伸直的最高点,用全掌击中球的后中下部,击球点不宜靠前。触球刹那间手掌包满球,并自动屈腕推掌,使球敏捷向前旋转。击球后,身体可随球飞翔落人场内,落地时要留意平衡,避免受伤。跳发也可不加助跑,而用原地起跳的方法发球过网。
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