群友午夜后发文（日记星球332）

一股冷气阴戾扑面，瞬间周身颤栗，耸肩缩脖，周身抖了抖。

隆冬的清晨，似乎与长夜依依不舍，天不容易大亮，闹铃早响了，隔窗看看，没一丝天亮的迹象，窝在被子里准备刷平板。

自参加“日记星球”以来，那三个与之相关的微信群（12期21天蜕变之旅【上课群禁言】12期21天蜕变之旅 日记星球总群）就成为逛微信的主流，每天我会抽空在群里伏上一会儿，欣赏群里佳作，倾听小牛妈妈传经送宝，围观各路达人聊天儿，日常便多了一件很有意思的事儿。

确实有意思，一群来自四面八方素昧谋面的人，因为热爱文字，慕名聚集到日记星球，重组属于自己社会的大家庭，穿越时空界限，隔屏交流如同身边一样，陌生疑惑，信任熟络，由只谈场面话到深聊生活经，说群里美人如云，才者众多，一点也不夸张。古人把所有说不明白的相识只用一个字“缘”，我与群里的伙伴相识就是缘分啊！

点开微信群，好些友友发送了作业，这是日记星球的例行日记，每天必须交的。可能是年龄大了，也可能是职业敏感，我关注到有些日记的发送时间，竟然在午夜12点至凌晨4点多。

我没有及时打开那些美妙的文字，闪过的那个想法在脑海里盘桓不去：这么晚还不睡？这么早就醒来？作息不正常啊！

“日出而作，日入而息”似乎只是特定时期人们遵从的自然，离现代社会越来越远，少儿求学挑灯夜读，年轻上班族逛吃夜生活，老人守在电视机前低头打盹儿，作息无暇顾及规律性。

不是老生常谈，长期作息的不规律最直接后果就是身体健康受影响，而这个话题总是在有状况时才凸显其重要性，“挑起千斤重，放下二两轻”，有多少人总有理由放任挥霍健康的身体素质而不知不觉。

请记住我们所做的一切都是为美好而努力，健康是前提！

我是日记星球第332号宝宝，正在参加日记星球第12期21天的蜕变之旅。这是我的第11篇日记。