【0103读书清单】白说

001 胸怀是被委屈撑大的

受了委屈先不抱怨，从中找到自己做的不好别人做的不当的地方，原谅别人、激励自己，趁势培养心胸。

002 防患于未然

任何事情在做之前提前把最坏的结果考虑到，在执行过程中就能时刻提醒自己避开那些可能导致最坏结果的因素。

003 管住嘴，迈开腿

“身体是革命的本钱”值得重复一万次，疾病不能等来了才重视，要提前预防，努力坚持健康的生活方式。

004 痛并快乐着

越长大就会理解很多情绪是夹杂而来的，一件事情可能并不是单纯的痛苦或快乐，历史的车轮也是进两步退一步，但总体向前就是好的。

005 不要急

时间能给予一切答案，我们要做的是在时间的长河中兢兢业业、踏踏实实朝正确的方向迈进，不急不躁。

006 利他是最大的利己

沉浸在自己的不良情绪中走不出来时，主动去帮助别人，之后会发现自己已被治愈，内心重获平静。

007 志愿服务要从心而发

将志愿服务的行动提升为志愿服务的心，把志愿服务的精神分解到身边的小事中。

008 志愿服务要考虑对方需求

实地调查被帮助者的实际需求，真正解决一些他们生活中的困难。一厢情愿的付出，只是感动了自己而已。

009 志愿服务需要专业技能

义工不是你有意愿去助人就行，还需要有专业技能，尤其是在为特殊人群服务时，要掌握一些必备技能。

010 与受助者平等交流

平等是志愿服务的心灵基础，不让受助者觉得在接受施舍，有被同情、怜悯的感觉。对残障人士在确实需要帮助时及时帮助但不过度热情。