金美婷：产后恢复有哪些禁忌呢|产后恢复应该注意哪些方面呢？

产后妈妈产后恢复有哪些禁忌呢?今天小编小金就和大家一起分享下。产后恢复是女性很重要的一个阶段，产后恢复除了适量的饮食调理以外哪些禁忌必须要注意呢?下面就来看看这四点：

1. 忌过早大量喝汤

适当地喝补汤是可以的，但如果孩子刚刚落地就让新妈妈大量喝汤，容易使新妈妈大量分泌奶水，而刚刚出生的婴儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发胀，不仅造成新妈妈痛苦，还会影响正常哺乳。倘若情况严重，可能会导致急性乳腺炎。

金美婷：产后恢复有哪些禁忌呢|产后恢复应该注意哪些方面呢？

2. 忌喝大量白开水

一般新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿现象，而坐月子是女性回春的黄金期，这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出，如果新妈妈喝进太多水，反而不利于身体恢复。

3. 忌喝红糖水太久

产后吃红糖过多，不仅会损坏新妈妈的牙齿，如果在夏天里坐月子的新妈妈喝得过多，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑。

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4. 忌急于服用人参

刚生完孩子的新妈，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复。因此，新妈妈在生完孩子的一个星期之内，不要服用人参。

那么，哪些食品适合产后吃呢?

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金美婷：产后恢复有哪些禁忌呢|产后恢复应该注意哪些方面呢？

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