瑜伽讲座(2019.09.16)

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业瑜伽:施善,不需要练体位,如慈善家

奉爱瑜伽:奉献精神,如特蕾莎

智瑜伽:念诵经文

王瑜伽:主要是身体的治疗,现代的瑜伽基本从这来的。如八分支分法。

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吠陀时期15000BC

吠陀时期

前古典时期15000–5000BC

前古典时期

古典时期5000BC—250AD,瑜伽从口口相传到落地定义,是帕坦伽利。

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哈他瑜伽,也是太阳月亮瑜伽阴阳瑜伽。练习有利于消融人身上的二元对立。

瑜伽经

瑜伽是控制心念控制头脑的运动,第一和第二之间的感官回收。我们是感官的奴隶。瑜伽的练习就是控制起心念。人无定义是常态。要专注去做又不执著于它。

体式练习的练习就是就是坐姿,

体式

呼吸

感官回收

打坐

后古典时期240AD—至今

后古典时期相关书籍

哈他瑜伽的书籍:哈他之光

理念主张:瑜伽练十五个体式加上八个分支足以

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Swami和sri的姓在印度是很高贵的姓,是圣的意思。

气质层

身体层

心理层

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现代瑜伽属于个人流派,不适用所以人Hotyoga(热瑜伽)已经出现问题了

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内在的定力

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