全人类通病

#每天一节TED#《你有拖延症吗？》

读书期间，每一次的假期作业，很多人都会有一个规划，多少天做什么，以此类推。可是当快要开学的时候，很多人作业都是没有做，临近尾声才开始狂赶。

上班期间，很多人会要求交计划表，项目策划书，也是大多等到截止日期才赶忙完成。

这就是拖延症。不仅仅存在于工作，生活也会长期存在，有时候会偷懒缓一缓，有时候当把事情搞糟了才后悔莫及。

这所有的原因并不是因为做事不谨慎，而是因为大脑有一个及时满足的“猴子”，当事情出现的时候，简单容易的事情易引起兴趣，以至于拖延。这样的情况几乎全人类都有。

区别在于怎样处理事情的先后。时间管理，是针对事情有计划规划的完成而有效的方法。如果把时间按照截止日期一排列，很多人会出现赶着时间的推移事情，不至于出现事情不完全性。

首先，应正确看待拖延症，很多人会因为推延而内疚自责。后悔自己当初的行为。以增加对目前的不满状态。

其次，要运用有效方法遏制拖延症的出现。把截止日期提前，让预期目标早点实现。

不然会像演讲者回忆的那样：有关毕业论文，他一年前收到，打算分3阶段写完并修改，可是第一阶段的时候觉得没有灵感，就一事无成，到了第二阶段，要立意写，可是时间来了又走，没有任何进展。当第三阶段，他一天又一天推，论文集中在截止日期前2天，他飞速赶完上交。后续接到学校的电话：“你写的论文太棒了的事”永远没有发生，却收到官方评价为所有论文中的最烂论文的笑话。

愿大家的拖延症都不会引起类似的情况！