简年6:对自己食言

1-25星期三8:57地铁八号线

早晨没有起来晨读,七点四十才起来,咬咬牙坚持起来也不是不能,只是自主自愿地臣服于懒惰。昨天的任务只得了10分,表现不好,晚上做瑜伽的时候明显感到没有力气,是因为排卵日还是因为没有午休呢?那种没力气不是意识上的懒惰引起的,我很确定。

懒惰如巨兽,在我将它打倒之后又再度缓缓起身,仅用一个姿态就震慑住我,叫我以各种理由放弃行动,懒惰何其可怕。早上不起床的理由是晚上没睡好,晚上确实睡得不好,但也在充足睡眠范围之内,远没有到缺觉的程度,说到底还是犯懒。

10:05工位上

做的计划没有贯彻执行,各种偷懒和打折扣,对自己都说话不算数,真叫人失望。为什么会这样,做计划时信誓旦旦的心气儿哪里去了?这才几天就怠惰下来了?是奖励不够诱人吗?还是惩罚力度不够大?是鸡血凉了吧~

所以鸡血不可靠,一时的冲动持续不了多久,要成事需要强大的毅力,靠强大而持久的意志力,像马达一样支撑着行动,有行动才会有效果。但是,我现在的行动慢下来了,怎么办?这才是第五天,这还是在上班的状态,接下来的假期里,还会有更大的挑战。要想想办法,怎么克服现在的懒惰和未来几天的挑战。

10:47工位上

面对眼前的这个小困局,最好的解决办法是做成一件事来鼓起信心。漂亮的完成一项加分高的任务,比如写出超过800字的产品分析,获得10分,或者完成一份工作报告获得5分,这样的行动奖励,其效果远远胜过最终的结果奖励,不但可以一扫当下的懒惰情绪,还能够有助于抵挡放假期间的种种诱惑。

赶紧行动起来!move~

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