【美文美读】全面自律，才能解决人生所有的问题

文丨 月凡Eileen1010（专题签约作者  ）

前段时间有个问题很火：

为什么有很多人，宁愿吃生活的苦，也不愿吃学习的苦呢？

点赞最高的答案：还不是因为懒。学习的苦需要主动去吃，生活的苦……呵呵，你躺着不动它就来了。

M·斯科特·派克（Scott Peck 1936－2005），美国著名作家、医学博士、心理治疗大师，毕业于哈佛大学，获得硕士和博士学位。

他长期从事心理治疗实践，成绩卓越，被誉为“我们这个时代杰出的心理医生”。他的杰出不仅在其智慧，更在于他的真诚和勇气。儿童时，他就以“童言无忌”远近闻名；少年时，他又勇敢地放弃了父母为他安排的辉煌前程，毅然选择了自己的人生道路，最终当上了一名心理医生。在近二十年的职业生涯中，他治愈了成千上万个病人。他以从业经验为基础写作的《少有人走的路》，曾在美国最著名的《纽约时报》畅销书排行榜上连续上榜二十多年，创造了出版史上的一大奇迹。

二十多年来，在心智自律成熟的旅程上，这本书陪伴着亿万读者，也帮助过千千万万痛苦的人走出困境。难怪《华盛顿邮报》的书评会说：“这本书是出自上帝之手。”

他直言不讳地说：你认为正确的事情、必要的事情、总得完成的事情……为什么不现在就着手开始呢？

比如，父母对孩子的关爱至关重要，如果孩子从小没有获得足够的陪伴和安全感，长大后就容易陷入得过且过的不自律的行为模式。

图片发自App

要培养孩子自律，需要父母投入足够的时间、耐心和精力来关爱和照顾他们，这样他们才能体会到自己的价值。孩子贪玩，只想尽快让他们停下，只用吼叫或打骂来解决就是父母自己不自律，没有自制力，孩子就会有样学样。如果父母懂得自律，生活井然有序，孩子就会把这样的生活视为理所当然。

              自律的四个原则

1、推迟满足感，比如为了读书，每天早起一小时；为了减肥，不吃眼前的蛋糕；为了健康，每天运动半小时⋯

2、承担责任，直面问题，不回避，不逃避，不拖延，不要幻想问题会自动消失；

3、忠于事实，敢于接受外界的质疑和挑战，允许别人来检视我们的三观和人生地图；

4、保持平衡，既要学会延迟满足，同时又要尽可能过好当下的生活；既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任。记住，保持平衡的最高原则是适时和适度的“放弃”。

书中强调：在某些方面自律，只能解决某些问题，全面的自律才能解决人生所有的问题。

因为人的惰性，生而带来，又无处不在，常常令我们难以招架，臣服于一时的安逸与享乐中，阻碍我们发展更成熟的心智。爱，可以促进自己和他人心智成熟，不断拓展自我界限，是实现自我完善的一种意识。

当我们走出舒适区，努力为一件事付出，自我界限就开始向外延伸，随着不断的努力，这种延伸状态逐渐稳定，自我界限发生了永久性的外扩，实现了我们的自我成长。

然而，我们有些人懒得立即去解决问题，懒惰仍是自律的最大阻碍。这种懒惰的根本原因就是惧怕解决问题时，必须面对的种种挑战、痛苦和困难。

作者真诚的希望我们过上崭新，宁静而丰富的生活；帮助我们学习爱，也学习独立；教诲我们成为更称职的、更有理解力、合格自律的父母。归根到底，它告诉我们怎样通过自律，找到真正的自我。

本文主要内容由《美文美读》专题签约作者：月凡Eileen1010提供

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