【冬至】002 提高生活质量的小tips（欢迎补充）

大学期间，曾经去一位因社团活动而认识的师兄家里吃饭，席间师兄不经意间提起一句话，说“女人的大部分时间都关注在别人身上”（大概意思），听到的时候是很火大的，同时带有不解，甚至有些觉得他性别歧视，但后来慢慢的发现自己不由自主地“管闲事”，把精力分散在原本不关自己的事情身上，比如听人倾诉，围观撕逼，不由自主的情感倾泻等等，我们常常强调不要“以自我为中心”，然而我现在已经觉得我们（尤其是妹子）多关注自己一些，多关注家人一些，把自己的生活质量提高一些。

1、突击式礼物

这是我看一位po主（山楂）写到的，然后一想，我不就是这么做的吗！我有三两个好姬友（不太爱“闺蜜”一词，毕竟防火防盗防闺蜜），我一年至少会给她们寄两次礼物以上，回不回无所谓，而且已经养成了看到某种东西的时候会想“啊，这个好适合xxx”的条件反射，感觉当我的朋友还是很幸运的（嘻），虽然这也是把精力放在别人身上的表征之一。

2、明信片互寄

山楂（那位po主）也曾经提到过这个，随身携带明信片，顺手写几句话。然而我和她有些不同，也是已经养成的习惯了，过年的时候会互寄明信片，不是什么特殊的明信片就是普通，看着好看买的，也许会贴一些贴纸胶带，也许会用好几张明信片写信（傅雷和傅聪的家书很多时候就是一摞明信片）也许只是简单的几句祝福。原本我不觉得这有什么幸福的，但是三年前，我在微博一位道友的明信片寄送活动下留了地址，挑了我喜欢的那张（她拍的偶照印成的明信片），然后回了一张之后，连续两年收到，前不久她又来问我今年想要哪一张的时候，幸福感就瞬间爆棚了。意料之外的回报让人分外开心。（所以要互寄的私我地址呀）

3、拥有一个质量好的保温杯

前段时间买了一个象印的保温杯，用的效果不错！一直以来都有两个保温杯，一个大的，类似焖烧杯，放在寝室用，一个用于平时外带，保温杯质量一定要好，我的那个大的是母上用积分换的膳魔师，大学开始用，至今五年多了，保温效果依旧很好，不过比起新买的，稍微逊色那么几许。睡觉前放少许米进去，冲上沸水，早上就可以享受一杯温暖的米汤了，营养又健康的，虽然焖熟的米是不好吃的。

4、写to do list

大概是那种在框框里面️的满足感吧，并不是适合所有人，但是每次看到满满地表格里面画满了勾勾会有成就感，那种好好利用了时间的成就感，证明自己没有虚度。不过书写在list里面的事项一定是要是“正事”，而不是任何摸鱼打卡，不然即便满满当当都是一天做的事情，但其实也都是“玩”和消遣而已。我现在是用斑马的mildliner荧光笔画的格子，很温和也很好看，比起有些狂放不羁的前辈们直接划掉的感觉好太多了。

5、每周空出一个下午的时间来看书或者整理笔记，手机等社交性电子产品绝缘

现在基本做到每天都能看书，但是每天的时间不会太多，每周找出一个长段时间，比如周日下午，手机关机，隔绝外物，好好沉淀一周下来的心情和生活。

tbc.