9月20日 《FBI教你读心术》你的脸上在表达什么？

脸部是我们表情最多的地方，它向外传达的意义更多。但是我们从小父母就会叮嘱我们例如不可以表现出讨厌某个人，导致我们学会了隐藏脸部的表情，我们在解读的时候必须要透过表面看到本质。解读脸部表情时要和颈部一起来看。

消极表情

我们的脸可以表达出一组完整的消极表情，眉头紧锁、鼻翼扩张、眯眼、嘴巴颤抖或嘴唇紧闭，进一步来看可能会发现眼神锁定，颈部僵硬，一点也不会动。这样的消极表情，全世界通用，人们表达的方式基本雷同。但是我们经常无法忽视这类表情，因为我们被教育过不能盯着别人看，不礼貌。

颚肌紧缩也是一种紧张消极的表情，就是下颚僵硬，当脸部表情不一致的时候，我们就要关注不符合当下情境的表情，这才是情绪的关键。

如何有礼貌又可以观察到细节部分，这个需要我们进行锻炼，我觉得在听对方说话时要专注，不只专注于内容，也要专注观察，眼光不紧盯但要微微扫过关键表情位置，但我们的脸部要真诚，不要看起来就是一副偷窥的样子，这就不太合适了。或者我弄可以对着镜子看看这类表情是如何呈现的。

积极表情

我们的积极表情也会被隐藏起来，可能是因为你被老板表扬发了奖金，而别人没有；可能你家最近有喜事，但朋友最近这方面有些不尽人意…我们为了不再给别人补一刀，考虑他们的情绪，所以就遏制自己的幸福和开心，其实表情当时可能很奇怪，我觉得被遏制的幸福可以从眼睛里透露出来。大家不妨观察下自己。

脸部高兴可能不是真实的，但配合其他非语言行为就可以得到验证。例如可能伴随脚步抖动，这就是开心的情绪。当然，也请结合当下的环境进行分析。

当我们开心或感到舒适的时候，我们的脸部肌肉放松，头会倾斜一边，展示出我们最脆弱的脖子，这都是在紧张、怀疑、不安的情绪中不会出现的。

眼睛的非语言行为

眼部行为是我们最诚实的行为之一，它会透露出人们的真实反应。

看到喜欢的东西时，我们的瞳孔会放大，而遇到不喜欢的东西，瞳孔会收缩。这不是下意识去控制的行为，它们是对内外部刺激的自然反应。但是因为眼睛较小，眼部行为没法直接观察到，一般生活中我们很难去查看。人们在感到不适时会眯起眼睛，这个倒可以观察。

眼部同样有积极行为，例如眼神追随、眼睛睁大、瞳孔放大都是。

我们可以通过眼部的行为来判断对方对你的喜欢还是厌烦，睁大眼睛可能表示对方很喜欢你，而眯起眼睛则表示对方对你不太满意。当然，也有其他原因导致这种行为，例如光线变化、身体健康问题等，所以具体情绪应具体环境分析，要谨慎。

视觉阻断

听到坏消息时会用手或者书挡住眼睛，听到巨大响声的时候会立刻闭上眼睛，这些都是视觉阻断。它可以看出人们目前的情绪状态，它同样是低度自信的行为。

眉毛的表情

眉毛也可以看出情绪。弓起的眉毛是高度自信，而下垂压低的眉毛则是低度自信、不适、弱势的表现。

眉毛上挑是积极行为，你可以去观察下，自己很高兴的说：“哇~”的时候，是不是眉毛上挑了？

微笑晴雨表

微笑的真假我们也要学会判断，这对我们的日常生活也有所帮助。

真实的微笑一般和两种肌肉有关，嘴角和颧骨的间颧大肌、眼睛周围的眼轮眨肌，当两者合作，嘴角会上扬，眼睛外部边缘会皱起，这就是真实的笑容。

而展示出虚假笑容时，嘴角会向两边延生，并且他们不会同时出现以上两种肌肉相关的行为。

我们在分析脸部表情时，要学会一组进行分析，将多种表情组合起来一起观察。