4周的敏捷生活练习，你来吗？

拥抱变化是一个敏捷的人所拥有的特质，而作为敏捷个人则是具有一定方向性的变化的人。什么样的人是敏捷个人呢？本周的练习与上周的练习标题仅仅差了一个字，你注意到了吗：）敏捷的人 -- 敏捷个人

从时中法培训中说到的五代时间管理方法 http://www.cnblogs.com/zhoujg/archive/2013/05/22/3092430.html 说起，敏捷个人至少是以第4代时间管理方法【工作和生活平衡】为方向，更高层次的是以关系平衡来进行生命管理。从这个方向来看，敏捷个人是一个不仅仅关注工作的人，而是一个关注完整生活的人，我们已经开始有意识的去思考幸福是什么？去追寻自己的个人价值。

1. 敏捷个人的目标和习惯

拥抱变化有两层意义，第一是我们遇到变化时会去适应，通过学习很好的处理变化；还有一曾意义是我们不希望自己停下来，我们每年都会通过设定目标来让自己动起来，去制造变化并去实现而成长。

说到目标，我们是以生活方向盘（可以再次复习 每日认识101（7）：意识你的生活方向盘 http://kan.weibo.com/con/3576066975261151 ）为基础来设定的，每年至少3个核心目标和3个核心习惯，并且符合上周练习对目标和习惯的条件，最终以生活看板的方式展现出来。

生活方向盘的多个维度，再次从更大范围归类，我们会归为3类：工作、家庭和个人，所以我们通常的年度3个目标是每个维度分别1个，这也就很容易的让我们知道从哪个方向去成长。而对于习惯，自省、运动和读书是我们的3个习惯，这几个习惯值得我们常年执行，所以我好几年的习惯都是这几个，这也是变与不变的结合吧：）

以下是我2013年的生活看板，如果你希望成为敏捷个人，那么也来设定你的生活看板吧。如果你不知道如何做，那么可以看看这里 http://blog.csdn.net/zhoujg/article/details/7318739 。

 

 

如何成为敏捷个人？从敏捷个人指引的目标和习惯方向出发，应用时中法，做到知行合一，就这么简单，但不容易......

 

 

2. 如何学习敏捷个人

现在敏捷个人的主要资料基本上都已经公布了，之前的线下活动在 http://minjiegeren.com/portal.php 可以看到，公布的视频也都去除了密码，任何人都可以观看。微刊和博客也有很多内容。

成长.....有太多方法，如果你感觉你在成长，其实是什么方法都已经次要了。如果你希望成长，但是没有方法，那么敏捷个人也许是你的一个选择。敏捷个 人并不适合所有人，因为这里有一些生活导向，如果在你深入了解之后，你还希望继续，那么你可以看到下面更全面的资料，这些资料现已在淘宝上架（http://minjiegeren.taobao.com）。

 

 

你可以通过购买以上资料，从敏捷生活练习开始，然后做101每日发现练习，接着是敏捷结果练习，最后最与金根回顾敏捷个人练习，过程中结合卡片和以前的视频学习。

如果你觉得无从下手，并且希望与人交流，那么最近有一个机会，我将在7月15日开始18天的敏捷生活练习，更多活动相关内容可以看这里：【4周的敏捷生活练习，你来吗？】 http://www.cnblogs.com/zhoujg/p/3148989.html 。我计划练习完敏捷生活之后会再次开始每日发现101练习，然后再是敏捷结果练习。而如果你看到这篇文章你应该知道，我们现在正在进行的是101每日发现练习。

如果关注敏捷个人，也可以使用敏捷个人的一些手机应用来练习。

”你冷了会加衣服吗？“ 不管你同不同意，改变其实是每个人内在拥有的东西，人不会拒绝改变，只是会拒绝被改变。我不希望你被敏捷个人改变，因为我知道我做不到，如果你与我有缘， 我最多只是影响着你朝着你的方向行进。说到底，改变是你自己的事，所以我不会再强制敏友们做些什么，我只会发出邀请，进来与否，是否能坚持，都看你自己。 如果你愿意拥抱变化，我敢说，敏捷个人是一个在你个人成长道路中一个好的灯塔，它会更好的助你成长，帮你形成属于你的个人成长体系。

3. 培养敏捷个人习惯

在前面我们说到，自省、运动和读书是敏捷个人的三个习惯，如果你希望同时把这三大习惯都培养一下，那么可以参加我们的敏捷个人户外健步走+读书分享活动。更多内容见：http://www.dijiuke.com/class/view/0000XQ，以看看我们的活动报道 http://minjiegeren.com/article-37-1.html 。

你喜欢独自思考吗？你愿意一直一个人思考吗？ 
你喜欢独自运动吗？你愿意一直一个人运动吗？ 
你喜欢独自读书吗？你愿意一直一个人读书吗？ 

学会享受孤独，但如果你总是独自一人，这是寂寞。如果你还喜欢与更多人一起来做这些事，那么欢迎正在成长的你积极参与进来，我们不仅仅需要分享者，更需要组织者......

 

 

 

 

4. 书籍

 

敏捷个人-认识自我、管理自我v0.6.pdf

网上可以搜索下载到 v0.2.pdf。 如果你看过我之前的《敏捷个人-认识自我、管理自我 v0.2》.pdf，那么你现在可以看看《敏捷个人-认识自我、管理自我 v0.6》.pdf， v0.6可以通过购买 http://item.taobao.com/item.htm?id=20615595219 赠送，也可以在线 http://www.doc88.com/p-992198994575.html 查看和购买 。你还可以在淘宝上购买配套的PPT打印书籍 http://item.taobao.com/item.htm?id=20791027456 。

 

 

 

 

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#敏捷个人# 每日认识101（13）：成为一个敏捷的人 http://kan.weibo.com/con/3589776989915856