破解人盯人防守最实用的利器,反跑战术教学

破解人盯人防守最实用的利器,反跑战术教学_第1张图片

篮球技巧教学


什么是反跑?简单的说就是你带着防守人朝一个方向跑动,突然间变向朝相反的方向跑动,这种跑法叫反跑。


想在防守者的贴身铜墙下接球,硬碰硬卡位消耗查克拉是一招。然而反跑,乃速度型球员的钟爱:挤开防守者佯装接球,惯性会使他紧贴跟上。此时利用爆发力折返甩掉防守更加容易。当然,空切上篮掏空内线三秒区腹地很有必要。


一对一反跑练习 | ▼


破解人盯人防守最实用的利器,反跑战术教学_第2张图片


往上到弧顶假要球,突然反跑篮下,接队友传球上篮,,这是经常使用的招数。


破解人盯人防守最实用的利器,反跑战术教学_第3张图片


一次不行,再来一次,可多次反跑,直到出现机会。


破解人盯人防守最实用的利器,反跑战术教学_第4张图片


向右边跑到弧顶,反跑篮下,接队友反弹球,左手勾手上篮。


-END-


想学篮球技术吗,想篮球技术有效的提高吗?

那就关注我吧!

在这里可以完成你的篮球梦

关注者有机会获得精美篮球大礼包一份

微信公众号:篮球技巧教学

QQ:2638592508



破解人盯人防守最实用的利器,反跑战术教学_第5张图片



你可能感兴趣的:(破解人盯人防守最实用的利器,反跑战术教学)