秦默20160703《做好这4件事，彻底告别3分钟热度(By剽悍一只猫)》

1、目标一定要发出去

目标通过多种方式发出去让更多的人知道，可以是发微信朋友圈、发微博、微信公众号发推文或者还可以特意打电话同朋友们说，知道的人越来越多，你们觉得我会放弃吗？当然不会放弃！因为我不敢。一旦放弃了，将会沦为笑柄！

2、你要舍得投入成本

花钱加入一些学习社群，一起坚持互相监督，点滴积累。固定一个周期，实行每天打卡制度，试着看能坚持几个周期。

3、不定期给自己打打鸡血

不时寻求来自周围朋友的鼓励，阅读鸡汤文，观看励志电影。我们的斗志不可能一直昂扬，但我们可以寻求外界的能量，帮助我们。这些能量，可能是来自你的朋友，来自某些电影，来自某些书。

4、寻求成就感，拥有“听众”

很多人容易放弃，是因为没有成就感，也没有人给予回馈。前进的过程你可以去发现欣赏你的听众。正因为有了听众才导致”紧张感“的萌发。比起在空无一人的场所表演，在众人面前表演更加紧张，也更能感受到自我价值的存在。