践行、安好

我可以慢下来轻松享受

图片发自App

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修12班-22-张玉春-上海20170928/3

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

健身✅

午休❎

08毕业啦✅

今日3朵玫瑰

读书会n4

讨论学习具体细节

看书

【幸福实修60天目标】

线上视频读书会筹办

坚持每天早晚课

感知当下

【幸福金句】#幸福实修#：D277:在家庭关系里，我喜欢这样的方式，蹲下看孩子，依偎在老公怀里，仰望着父母，如此，安好

【觉察日记】                          觉察：幸福始于看见：从04、07、08、09到12班，从学员、班长，到两个班助教再回归学员，内心对自己无比喜欢，愉悦。新的经验、新的小目标要开始了，找到自己最舒服、放松、柔软的方式。一点点践行，一点点调整。