【精华】无球跑动教学让你在球场上更加得心应手

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篮球技巧教学


无球跑动可以说是NBA战术板上最精妙的一种战术体现,如今,随着小球战术的兴起,对无球跑动的要求更快。

像雷吉·米勒、汉密尔顿、雷·阿伦这些投手,都具备一项技能,就是不知疲倦地跑动。当然了,无球跑位绝对不是盲目地跑,无球跑位也是一门学问。

如果是一对一落位的情况下,可以向中锋一样卡位要球,当然也可以通过跑动来拉出空间,可以这样:


挡拆是一种很好的进攻手段,当然“挡”与“拆”的技巧时常结合在无球跑位当中。以下几例教学侧重点在“挡”之后的行为。包括传切、绕出投篮、中路zipper接球也很经典。多看几遍,有助进化!


无球队员传球后,向左边着跑动假动作后,迅速向右边跑,通过中锋挡拆,切入时接传球上篮。

无球跑位的三个关键因素

1、观察了解你队友的站位,借用队友掩护制造空位接球;

2、利用变速摆脱防守接球;

3、绝不要在一个位置停留超过2秒,保持移动。



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