20180616 《四十而知惑》

一、名词解释

1、Explanation，一种说法（用说/写传递信息或观点）、事实、情形，告诉你事情发生的原因即为什么发生；

2、Interpretation，事情被理解/解释的特定方式；运用心理学理论来描述求助者的思想、情感和行为的原因、实质等，或对某些抽象复杂的心理现象、过程等进行解释

3、Understanding，人们关于某特定学科或情形的知识；咨询师融合自己的个人经历，体验，思悟得出的对事物的自我解读。

4.question（问题）：求助者提出的，需要被解答的问题，对应的是头脑层面能意识到的问题，诸如知识性问题，方法性问题。

5.problem（难题）：求助者很难意识到，却是需要被解决的问题。需要咨询师发掘并助其解决的内在心理问题。

附：

1. Explanation: a statement, fact or situation that tells you why sth happened;a reason given for sth.

2. Interpretation: the particular way in which sth is understood or explained

3. Understanding: the knowledge that sb has about a particular subject or situation.

二、PPT讲解

1、蝉不知冬冷 蛙不知天大

人“无明”的局限，来自时、空和他们的自我。这页PPT让我想到的第一句话， 就是“穿别人的鞋子走路”。图片中的蝉和娃，一个是因为时间的限制，一个是因为空间的限制，使得他们的“知”相对而言有限。在他们不可能发生变化的时空中，对他们的行为做各种评判、指责是无意义的。想理解他们的困惑，要穿上他们的鞋子，回望下他们的个性特征和成长经历，看到他们来时的路。这样才有可能进入他们的框架，解决他们提出question背后的problem.

2、“知道-不知道”四象限

无论是学习知识还是个人发展，这个四象限法则总是适用。

举例：学习开车。在没见过“汽车”这个事物之前，我们是不知道自己不会开汽车的——第一层次，不知道自己不知道。

一次机缘巧合，了解到这世界上还有“汽车”这个存在！“哦，天啊，我不会开车！”——第二层次，知道自己不知道。

报了驾校，开始学习开车，拿到驾照，开始上路。“哦，开车第一步要……，第二步要……，接下来要……”就这样，我知道我会开车了——第三层次，知道自己知道。

开车几年以后，技术非常熟练。上了车，各种动作一气呵成，遇见各种路况想都不想就知道怎么操作，这时候，脑子里完全不会去主动思考自己第一步做什么，第二步做什么，但车开的非常顺。——第四层次，不知道自己知道。

而到了第四步，人又往往会受经验的限制，在特殊情况出现的时候，发生“潜念”，因为惯性和习惯和忽视了环境变化，出现失误。