亲密也要有度

每天耕耘最有趣、最实用的心理学

相信不少人都有过这样的感觉，突然和家人难以沟通，甚至对亲情产生了抵触、厌恶的情绪。心理学家指出，这其实属于一种正常的心理。下面，我们将从社会心理学的角度来详细分析这一现象。

准确的说，这种心理属于社会心理学诟病。我们每一个人都生活在某个社会群体中，而个体的自然属性和社会属性又让不同社会群体间产生了文化差异。

同时，每一个社会群体的心理构建并不完整，由于心理诉求无法得到满足，心理构建也因此变得缓慢，文化和心理构建程度的差异性导致个体对群体产生了抵触、厌恶情绪。

我们从亲密的定义开始分析。

比如，某个家庭中迎来了一个新的生命，很快这个新生命会成为家庭的焦点，大家都会对他悉心照顾。从进化心理学角度看，这属于必然现象，也是一种自然规律。

一个没有亲情的家庭是可怕的，让人难以理解。同时，即使是面对最亲近的人，有时候也会产生厌恶情绪，这似乎又违背了上述规律。

对外人比对家人更好

现实生活中，随着亲密关系的建立，我们能从亲近的人身边感受到安全感和依赖感。而这种安全感和依赖感会让我们觉得无论我们对对方发多大的脾气，说多重的话，对方也不会离开我们。

其实，这是大部分人都会陷入的思维陷阱，也是很多时候导致亲密关系破裂的根本原因。有时候我们也讨厌自己，也会对亲密的人大发脾气。其实，造成这种现象的深层次原因是，我们无法达到他们的期待，这种期待成为一种精神束缚，让我们很不舒服。

人都是渴望自由独立，不愿意被束缚的。而亲近的人经常都会按照自己的意愿强加给我们某些东西。比如，他们经常会把自己认为好的东西给我们，但他们却从来不问我们是否需要，我们是否会因此而快乐。

所以，有的时候，最亲近的人却往往对我们了解最少。当我们遇到困难或者是心情悲伤时，我们最需要的是有人能理解自己，如果对方不理解，他的所有言行都只会让你的心情更加糟糕。这也就是有时候我们对外人比对家人更好的原因。

过度亲密

从社会心理学角度分析，每个人都是独立的个体，需要有自己的私人空间。如果一段关系只存在喜欢，那距离就过近了，如同一种共生的状态。

简单来说，就是两个人都缺乏独立性，完全依赖对方而活。当情感出现危机时，我们如果能像对待一个陌生人一样，用客观、理智的态度去看待发生的问题与矛盾，而不是情绪化，那我们化解问题要容易得多。

很多时候，明明只是一件很小的事情，但随着强烈的情绪反应、大量攻击性的言语，双方都不肯退一步，最终导致关系破裂，造成无法挽回的局面。

其实，当我们静下心来思考就会发现，家人的爱，需要用心去倾听和体会，即使有不耐烦地情绪，也不要对对方发脾气或者说一些非常伤人的话，这样只会破坏你们之间的感情。

家人的爱是伟大的，是不需要回报的，我们要学会珍惜。和家人相处时，尽量站在对方的角度，去理解和思考问题，这样你也能感受到更多的来自家庭的温暖。