番外新铁三－克服拖延《时间管理——如何充分利用你的24小时》
梅梅gogogo2016年5月9日于旺33斯达少儿艺术中心
最近又开始拖延了，好像事情特别多，坚持了几天的早起跑步计划也没有坚持，番外新铁三已经没有请假机会了，所以最后一天，跑步成为最紧急的任务事情。周一3公里，周六3公里，周日早上5公里，晚上9公里，勉强完成每周三次，至少20公里的任务。
布置的其他任务，也总是一再拖延，被琐碎的事情，手机新闻，陪伴孩子等占用了很多时间，似乎时间总是不够用。
一直没有时间看《时间管理》，想着磨刀不误砍柴工，用1个小时把时间管理的一本漫画书看完了，所获很多，记录下有关时间管理需要记住的十个最重要的观点：
（1） 自我意识是先决条件。
只有当你真正意识到你是如何支配时间的，你才能去管理你的时间。建议：记一个星期左右的时间日志，观察一下，在哪些方面可以重新分配你的时间支出。
（2） 目标设定是第一步。
除非你确定了你想要达到的目的地和想要达成的目标，否则不必为时间的流逝而担心。
（3） 选择是艰难的。
你每天都有24小时的时间可用，每星期168小时。目标达成讲的是作出艰难的选择，就是在许多需要你付出时间的，相互竞争的需求中做出选择。
（4） 你可以”创造”时间。
找出一天或一周中的空闲时间，你可以富有成效地利用这些时间，而不是坐在那里等待事情发生。
通过运动和健康饮食增加你的能量，在你的每一个小时里，你的精力越充沛，这一个小时对你实现目标所发挥的作用就越大。
（5） 拖延是大敌。
拖延是一种令人讨厌的诱惑，然而，你必须同这种冲动进行斗争。要么在前进，要么在后退，当你站着不动时，你的目标很有可能在离你远去。
（6） 要有一颗”似水之心”
如果你能够清理你的工作区域，你的生活，并最终清理你思想中的杂波，你将会呈现增加你的工作成效。当你清理了思想中的杂波，你的思想就获得了解放。
（7） 计划和准备时值得花精力去做的。
通过提前考虑你想在某一个特定事件中或在某一个特定时期内达成什么样的目标，你可以增加成功实现自己所要做的事情的预期。
（8） 通过确定优先次序，你可以做到去芜存精。
通过确定哪些是最重要的项目，对你的每一天喝生活进行组织，你可以增加你想要达成自己目标的可能性。
确定优先次序的方法之一是要记住二八定律，也就是说，导致达成你目标的80％的进展来自你20％的活动。
（9） 专心致志是问题的关键所在。
通过减少干扰并将注意力集中于手头的工作，你可以使自己努力的效果成倍增长。
分心是梦想的杀手，它们会削弱你的聪明才智，当你决定工作时，那么就工作，不要让来自外界的干扰打断你的努力。
（10） 选择对你来说行之有效的时间管理技巧。
你可以对不同的方法进行试验和尝试，关键是要努力把你的每一个小时使用得尽可能合理有效。
我根据以上的方法纪录了今天的日志，今天早上醒来后就马上去跑步了，没有去思考到底跑还是不跑的难题，节省了时间，克服了拖延。但，有两个突发事件浪费了时间，还有一个低效率的任务，预计2小时完成的任务，花了4小时才完成，有可能是我低估了任务，还有可能是平时没有及时的积累。