Day85复盘20180210

周复盘

1、  早起学习，本周未能每天早起，未能记录每天早起时间，在早起的日子能够坚持读书。萌姐说她对待早起有一种敬畏之心，每日早起是一种仪式。这也是需要我借鉴学习的。

2、  工作，本周工作略轻松，继续番茄钟法推进。

3、  情绪管理，本听了蔡康永的情商课，知道了高情商是了解自己的情绪，懂得释放自我情绪，并非压抑情绪，很好的诠释了情绪管理的要点。

4、  健康管理，本周瑜伽一次，骑单车11次。

下周计划

1、  早起学习，重新审视早起学习这件事，加强仪式感，坚持早起。

2、  工作，本周工作3天就放假了，在工作日坚持番茄法，合理安排工作，做好轻重缓急分类。

3、  情绪管理，开开心心过大年。

4、  健康管理，过年期间做好饮食管理，抓紧机会锻炼。

BY泡沫