发现自己有湿气，其实很早，但是心里一直没有重视起来。长扁平疣，长湿疹，肥胖……那么多年，连大学本应貌美如花的时光里丝毫没意识到这些给我带来的负面影响(或者说不知道是湿气导致的)。平时不怎么生病，感觉身体还好，不过经常被说脸色不好。结婚后，被“体质可能会遗传”的理论吓到了，开始正视自己身体的小毛病。现在把治疗过程中的心路历程分享出来，其中涉及的和中医有关的有些是个人想法，或许不正确，也请指正。
（一）湿气带给我的
长扁平疣。九岁就长在了额头上，很少，我爸年轻的时候也长过，想着可能是遗传，而且当时没什么影响，就没治疗。读大学的时候，发现眼周围、嘴周围开始长扁平疣了，额头上的变多了。在淘宝上买了各种药，没效果。没效果就没效果，觉得也没啥影响，就没管了。
长湿疹。湿疹长在右手食指和无名指上，从高中开始长，擦过无数的乳膏，也吃过各种中药，依旧坚挺。一年四季，都有小水泡在手上，到现在，快十年了，估计都成了慢性湿疹了吧。
甲癣。指甲开始空，是从高中开始，先只是左手食指，然后两个拇指，后来看了个老医生，俩拇指好了，但是左手食指未愈又传染了中指。甲癣说严重点就是俗称的灰指甲，真菌感染。这么多年，我一直是指甲空而没有增厚，估计是我前前后后在治疗，经常削甲什么的，但是就是不能痊愈。
（二）治疗历程
这一部分啊，说起都是泪。花了那么多钱，结果效果不尽人意，人也遭罪不少，而且心里的焦虑如影随形，一看着自己的空指甲、湿疹……
结婚后，听说扁平疣会遗传，顿时吓到了。之前挑破擦维A酸膏，擦大蒜汁、在淘宝上买过各种药，都不见好。后来去华西看了专家门诊，让我去做液氮冷冻（通过零下几十度的液氮极速冷冻杀死病毒）。液氮冷冻很痛，像针扎，冷得刺骨。我点了额头上的，过了二十天左右，疣是掉了，但是点过的地方有不同程度的色素沉着或者色素减退。
大概今年1月份，在出差的时候，我感觉头十分痒，挠头、洗头依然没缓解，耳朵背后也痒的不能忍。某一天，我让老公帮忙看一下，结果发现头皮上、耳朵背后长满了扁平疣，密密麻麻！！！感觉突然就爆发了！！！我当时就哭了，想着用了那么多办法都没治好，结果还蔓延了。去到市里医院，医生建议用激光，先治疗耳朵、脸上的，头皮后面在治疗。其实最后悔的就是做这个激光，如果说液氮冷冻的疼痛度是5的话，激光应该就是10了，喷了麻药也无济于事。耳朵背后是成片的，医生直接用激光“扫荡”。脸上留下了黑黑的疤，疤掉了皮肤有色素沉积和坑洼。
后来，脸上带着疤的、心烦意乱的我，想想要不在微博上搜搜。然后看到了治疗扁平疣成功的相关内容（为了避免广告嫌疑，微博名不写在正文提了，需要的可以私信我。可以加那个群聊一聊，买不买药看个人）。看了一下午的介绍，病友治疗的情况。我咨询了群主，感觉他说的比较靠谱，发了舌头照片和患病部位的照片，他让我买药，内服和外用药结合。药总共1000元。当天晚上，我和老公商量，抱着死马当活马医的态度，怀着试一试的心情，我把钱汇了过去。
药收到后，我天天喝中药，老公天天拨开头发帮我擦头皮，擦耳朵，擦脸……（感谢老公，在患病治疗期间一直安慰我，帮助我）。奇迹般的，头皮上的疣慢慢变少了，颜色变浅了。受到极大鼓舞，我继续坚持喝药、擦药，同时，被老公拖着天天早起跑步。大概两个月后，只剩下头皮上一个疣体，其余的消失了，连之前做过激光、冷冻的地方色素也变浅了。
同样抱着对群主的信任，我向他咨询了湿疹和指甲的治疗方法。他给我开了药，也是接近1000元（他的药有点小贵）。一个多月了过去了，效果不明显（不知道是药效不好还是我体质本身恢复的慢），指甲依旧空，湿疹也未消失。
不管怎样，扁平疣没了。感谢群主！
（三）导致我湿气缠身的原因
不爱运动。从小不爱出汗，然后很少运动，包括长大过后想减肥，运动都坚持时间不长。我记得小时候暑假就是上午在家呆着，下午在家空调开着，晚上在出去游个泳什么的或者继续空调房呆着。到了读大学，最热的时候也是在家过的。冬天就更不想动，天气冷，最多走几圈。
爱吃甜食。这个爱好是大学发展起来的。小时候，我妈不怎么买面包、蛋糕、饼干那一类的吃的，而且不许我吃糖，吃零食。上了大学，感觉一下释放了自我，经常买一堆零食屯着。那几年，觉得甜食、面包真的很好吃，每天都离不开，吃了晚饭都还要吃面包什么的，每天把自己撑得不行也要继续吃。于是，体重也跟着上涨。室友都是瘦子，现在想想都不知道那几年是有怎样的自信和他们走在一起的。后来突然有一天，突然觉得零食油腻、甜腥，吃得少了，体重才慢慢降下来。谈了恋爱后，男朋友很瘦，或许这也有管住嘴的动力。
（四）一点建议
在治疗扁平疣的过程中，我咨询过群主，自己也多多少少查了些资料。导致我得皮肤病，而且久治不愈的最大原因应该是湿邪了吧。我脾胃功能不好，化湿能力差，加上不爱动和爱吃甜食，加剧了体内湿邪的堆积，久而久之，形成了痰湿体质，舌头上也有齿痕。而且湿气同样会导致气色不佳，感觉没精神。为祛除体内湿气，我打算：一是多加运动，多排汗，不论季节；二是夏天少吹空调，排汗可以帮助体温下降，只要在能忍受的情况下，尽量减少空调使用；三是多吃山药、茯苓、红枣、红豆薏米粥等健脾益气的食物，减少垃圾食品、甜食的摄入量（能忍住尽量不下口）；四是告诫自己一定要坚持，以上每件事如果不坚持也无济于事。
最后，我也会继续治疗湿疹和指甲，希望能在今年底痊愈。
感谢一直陪伴我的人，感谢群主的良方，希望大家能祛除湿气，有一个健康的身体。
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