四年前刚来上海，那时的我满腔热血，在顺利考研后，我利用接下来的一个月开始了第一次实习工作，那是在一家私企担任外贸业务员，人不多，大家都很热心肠，我慢慢地学习一些电商与客户沟通的技巧，只是苦于难以成交。那时住得很偏，上下班要花费一个多小时在路上，挤上公交车然后要走很长一段路才能到家。
刚来一周，我就开始焦虑了，一是某位同事业绩非常出色，每天效率极高，而我却迟迟没有入门；二是无法适应都市生活的节奏，大多数时候我都是工作状态欠佳，下午更是很难调整过来；三是当工作和通勤占据了一天，我根本没时间去做自己喜欢做的事情，比如阅读和语言学习。
于是，我和大多数初入职场者一样，开始在网上搜索各种关于时间管理与工作效率的书籍和攻略。
我如饥似渴地去搜集各种经验之谈，我印象最深刻的就是《晨间日记的奇迹》、《番茄工作法图解》与《奇特的一生》中，这三本书冲击了我以前的认知，我如获至宝，感慨道：「原来时间可以被管理的，效率是我们主动选择的」。
第一本书《晨间日记的奇迹》是 2009 年 5 月 1 日由南海出版公司出版的图书，作者是佐藤传。他所倡导的「晨间日记」——每天早上用3分钟写日记——作为一项革命性习惯在日本引起了热烈的讨论，他在书中全面公开写晨间日记的三大原则和七大作战法则；详细讲解利用档案夹、活页纸，以及 Excel 软件写晨间日记的方法。
当时的我十分认同，为此在书中介绍方法的基础上改良了晨间日记的九宫格，将人生分别为工作、投资、兴趣爱好、周计划、爱情家庭、人际关系、浪费与今日复盘，从 2014 年 1 月开始，我陆陆续续地记录了每天的那些人和那些事，现在回顾，每一天都能够清楚准备地回忆起当时的场景。
我特地选取了 2015 年 10 月 20 日的记录，当时的我即将离职，准备和朋友一起创业，和她也有很多话题要讨论，突然一阵回忆涌上心头。
三年间，我记录了很多，也思考了很多。截止 2016 年 12 月 30 日，我总共记录了 1043 天，这对于我来说真的不容易，晨间日记已然成一种习惯，它能够让我早起将昨天的时间记录并且降低负面情绪的可能性，并且为一天的工作做好规划，这些素材和回忆成为我人生经历的重要构成。
然而，我却放弃了。
一是在电脑上操作颇为麻烦，后期变成了隔一段时间才会记录，我却因为任务的中断懊悔不已；二是人生不断成长，我对于时间管理的理解也慢慢不同了，我发现了其他更为有效的方法。
第二本书《番茄工具法图解》是关于工作与时间效率的方法论。番茄工作法是弗朗西斯科•西里洛于 1992 年创立了。这本书的核心如下：
倒计时工作法，就是把任务分解成半小时左右，每 25 分钟集中精力工作，然后休息 5 分钟。
合理规划任务和分解任务。
坚持自我观察和分析。
对自己要求低一点。
书中的核心思想很容易掌握和理解，具体运用层面却面临不少困难。我总是希望能够将这些番茄时间记录下来，在研究和尝试了太多的效率管理类 App 后，我还是放弃了这种记录方式，例如 IOS 的 iHour、Mac 上的 Be Focused Pro 以及滴答清单、Forest 等。
在我看来，即便采用了无数的游戏化思维与手段，我们最终要克服的还是自制力与心理作用。很少有人能够持续在开始一件事情时点击开始，然后完成后再终止，我们的时间太随意，利用严格的流程来控制太困难。因而，我们更看重的应当是上述的核心思想与工作方法，至于是否采用工具来辅助，最好视情况而定。
最后一本是《奇特的一生》，这本书是一部描写真人真事的文献性小说，由前苏联作家格拉宁发表于一九七四年，书中讲述的是前苏联昆虫学家柳比歇夫献身科学的故事。从一九一六年元旦开始，二十六岁的柳比歇夫便实行一种「时间统计法」。他每天都要核算自己的时间，一天一小结，每月一大结，年终一总结，五十六年如一日，从不间断。柳比歇夫在短促的一生中取得了丰硕的科学成果，发表了七十来部学术著作，内容涉及昆虫学、科学史、农业遗传学、植物保护、进化论、哲学……
他的时间统计法简单来说就是按照以下的格式记录每日的时间：
某年某月某地某事，花费多少小时多少分钟
这种方式最大的特点就是他不仅仅是坚持每天写自己的时间清单，还做了时间不同用途的分类详细清单，每天每个周末每个月每个季度每年他都会汇总统计自己的时间支出，核算自己用在工作上的有效时间是多少。
当时我读罢全文，的确被震撼了：柳比歇夫忠实记录着自己每天每周每月每年的工作和生活，任何事情都不遗漏，包括给别人写信，生活，和朋友聊天，还有自己的科研工作，全部记录消耗了多少时间。对他而言，时间似乎是可以轻易掌控的，人最宝贵的是时间，因为生命是有时间构成的。
此言非虚，可我却丝毫没有采取行动。我愚蠢地相信，有时候人就是会犯贱，明明是为自己好，却要开口拒绝，假装自己有主见，早已洞悉一切。
之后的两年间，时间统计法在我的世界无缘无故地消失了，直到我重新理解了时间的本质与价值。
《把时间当作朋友》就是一本再次颠覆我观念的书籍，书中坦言：
时间是不可管理的，我们只能和时间做朋友。
由此推论，时间和注意力变成了两种完全不一样的概念，时间是自顾自地流逝，我们无法控制，只能任凭时间向前，时间对于每个人都是公平的，每天 24 小时，不多不少，关键就在于我们如何利用。相反，注意力则是我们可控制的，且能够投入在成长上的宝贵财富。最终你的一切价值，都是你的注意力的产出。后来的时间 - 事件志也是基于这个概念而衍生的。
当我了解这个方法时，我第一时间想到了三年前看到的这个《奇特的一生》，当时我在干什么？为什么事实证明有效的方法却未能真正改变自己的观念？我们只要如实地记录下每天的时间开销，晚间花几分钟统计，然后进行复盘，我们就能够通过今天的回顾还原很多事件，并且进行思考，我却依然没有采取任何行动？
痛定思痛，去年年底开始，我放弃晨间日记，转向 Swipetimes。
下面来看看这一年我到底记录了什么。
我从 2016 年 11月 28 日重新开启了自己的时间记录之旅。
首先，在开始记录前，我们要明白记录时间的目的是什么，那就是统计每日注意力的投入与具体事项，并且持续总结回顾。
我将时间 - 事件志的意义总结如下，你可以尝试更多的目标与动机，因为掌控了时间，你才是真正的人生驱动者。
1、提升写作能力；
2、扩充自己谈话题材与写作素材；
3、构建人脉圈，简单说，人们总是对记得自己的人怀有更好的印象；
4、通过长期的忠实记录，发现自己的身体、精神状态与模式；
5、探索自我的宝藏，认识自己。
其次，我认真思考了自己将来可能遇见的分类以及项目下的具体任务。这是利用 Swipetimes 记录的第一步。
我们所拥有的注意力可以投入在哪些方面？这个问题值得好好问答。每个人都有自己的标准与方式，我将所有方向划分为了以下方面：
专业技能：包括三节课进阶、产品经理、职业生涯。专业技能是我们每天注意力投入的主体，这一方面的学习与进步是我们能够实现职业生涯成长转身的关键。
中艺琴社：包括商业思考、琴社管理、营销推广。琴社从去年开始做起，她付出了很多心血，这一块也是两个人注意力投入的核心之一。
认知升级：包括个人写作、时政大事、知识付费、自我反思与读书心得。这一方面目前保持了一定的注意力投入。每一个任务都是对自己成长的反思与升级。
个人生活：包括亲人陪伴、吃饭聚会、影音娱乐、日常琐事、人脉经营与锻炼身体。睡眠时间并不在内，我的记录标准是注意力投入。
科技前沿：包括前端学习、Mac、编程语言与爬虫技术等，这是与互联网技术密不可分的技能与知识体系。这一项目会随着后期学习的深入而不断添加。
财富投资：包括区块链、极简投资与财务报表，这是个人投资生涯的学习与见证，目前三大任务围绕着数字货币与基础理财知识产生。
语言学习：包括单词学习、听力、口语、阅读、写作。这源自于十几年的英语学习以及热爱，我希望每一天都能够将所学知识运用起来。
再次，每一个项目的具体任务可以和我们的计划联系在一起。每个人都有痛处，我们抱怨计划没有用，可是多少人会认真总结原因呢？今年还剩下四分之一，回头看年初的计划又完成了多少。
以 2017 年为例，今年 2 月份我制定了全年的计划，分别为产品进阶、写作、编程与英语，因而优化了项目设定，加上了三节课进阶课程、前端知识等任务，以此提醒并且追溯过程。
最后，我们如实地记录每天的时间统计，最好是每晚腾出固定时间来记录，格式便是某个时间段完成了何种事项，再查看应用自动的每日统计进行回顾，同时最好加上自己的思考与复盘。我们还可以通过每周、每月的统计来回顾时间记录。
以 2017 年为例，时间共计 4,704 小时，除个人生活外，在专业技能、认知升级与中艺琴社上占比较大，时间分布如下：
如图可见，专业技能上已经投入了 1,300 小时，按照这样的有效时间投入，离十万小时还差 5 年，从 4 月重启工作后，在专业技能上的投入更是增加了不少。在这一方面，持续的注意力投入与具体任务理想地完成了本年计划，职业生涯上目前处于冲刺阶段，创业就是不断解决问题的过程。
写作方面，目前投入 156 个小时，目前离完成目标还差专业文章写作，这一方面还需要大量的素材与经验积累。
编程方面，目前投入 32 小时，是我今年完成最差的项目，每一个任务都是浅尝辄止，最初的雄心壮志慢慢消退，我曾不止一次地希望重新找回动力，可是还是没能持续做下去。与写作相比，编程目前并非不可或缺，或许我得重新赋予意义了。
语言学习方面，目前投入 110 小时，英文写作与清晨朗读会我投入了大量的精力，除了阅读了 3 本原版书籍外，我在其他方面并未获得更多的成就感。这一方面还要努力。
时间统计最多的就是个人生活，在所有任务中，亲人陪伴给予了足够的时间与注意力，家庭矛盾也减少了很多，而影音娱乐耗费了大量的时间，在人脉经营与锻炼身体方面投入明显不够。
总之，通过对每个任务与 2017 年计划对比的复盘，我能够清晰地掌握自己的轨迹，这些记录弥足珍贵。
最近 007 行动 31 班的 3 组正在进行时间记录的活动，宛霖希望大家能够通过这一个月的记录行动起来。我也积极地和她讨论了一些具体形式与流程，并且实践了 5 天。
如你所见，这篇文章就是我在参与后的一些感想与总结，也是通过实践得出的启发，借以复盘我的这四年是如何与时间做朋友。
人们都说：听过很多道理，却依然过不好这一生。
希望你在每次听见这句话时，微微一笑，用自信与行动证明，这句话说得肯定不是你。
希望你能够有所启发。