因为公司临时发布下来一个任务，全员一起加班到深夜，凌晨一点的时候看手机，发现好友给我发了不少条信息，并让我明天早上看到之后记得回复他。
原来他当我已经睡着了，当我回复完还没退出聊天窗口时，好友便发来了消息。我惊讶地问她为什么还不睡，她说追剧的时候忘记了时间，不知不觉就看到了现在。
有天早晨我因为要赶高铁而起了个大早，去车站的路上无聊的刷着朋友圈，看看昨晚我睡觉的时候都发生了哪些有趣的事情。发现我的高中同学阿楠发了一晚上的消息。
阿楠在我印象里一直是个夜猫子，不管你晚上多晚找她，她总能回复你的消息，最近一段时间她跑去酒吧做了一名销售，每天从傍晚忙到隔天早上四五点。
平时不怎么发朋友圈的她，昨晚破天荒的抱怨了整整一晚上：
一点的时候发“众人皆醒唯我犯困”；
两点的时候发“真好，感觉人生已经到达了巅峰”；
三点的时候发“已经没什么人了，看样子今天可以早点下班”；
五点的时候发“终于下班了，再坚持几天我就辞职，我想睡觉，不想熬夜”。
看着她发的这些消息，让我想起了阿楠当初应聘成功时说的话，“我终于找到了一份属于夜猫子的工作，真好。”但是现在看来，阿楠已经忍受不了不睡觉的夜晚了。
除了阿楠，在朋友圈里我时常能看到那些，凌晨两三点还不睡觉的人。一边狂欢，一边担心着第二天的黑眼圈以及脱发的问题。
有时看到网上因为熬夜而猝死的新闻时，我都会想起朋友圈里那些熬夜的人，真担心哪天早上起来，朋友圈里看不到他们的消息了。
几年前我上大学的时候，我的室友为了玩游戏通宵了两个晚上，第二天当我们起床时，发现他静静的趴在桌子上，电脑屏幕却还亮着。
当时我们几个全都吓坏了，没人敢去碰他，因为玩游戏而猝死的例子太多了。
后来班导来查看时，我们才松了一口气，原来他只是太困了，想在桌子上趴一会再起来继续玩，却没想到这一趴就到了早上，更没想到的是，我们以为他玩游戏猝死了。
虽然这件事闹了个乌龙，可它却给我们几个上了一堂严肃的课：玩归玩，闹归闹，永远别拿身体开玩笑。
我们都知道熬夜对身体不好，但是我们总把“我还年轻”当作熬夜的理由。
你的每一次熬夜，虽然给你带来了短暂的快乐，但是长期已久的话，你只会换来病床上的痛苦呻吟，甚至可能看不到明天的太阳。
二十岁的我们本应该努力学习，好好奋斗，但我们却肆意挥霍着我们的青春，熬夜玩游戏，熬夜看小说，熬夜追剧，日复一日的做着这些事，不断的透支着身体健康。
还有人用自认为幽默的话来解释熬夜，“其实我熬的不是夜，是寂寞。”对于这番话，我只想说，“其实你熬的不是夜，是生命。”
《2018年全国癌症数据报告》中显示：癌症的病发率越来越年轻化，每年新增30万年轻的癌症病人，平均每天超过一万人被确诊为癌症，也就是说，每分钟都会有七个人被确诊为癌症。
我们总以为癌症只存在于小说和电视新闻里，却没想到它离我们如此之近。你以为自己的每一次熬夜，每一次对身体的透支都不会受到惩罚，其实只是你运气好罢了，身体对你的惩罚迟早会出现。
直到你躺到医院的病床上，拿着自己的癌症报告时，你才幡然悔悟。这一生时间，你还没活够，你还有很多愿望没有实现，你还有相爱的人没去爱，你还有这样那样的事情没去做，你不能就这么倒下。
可是现在这一切都晚了，因为每个人都要偿还自己曾经所欠下的“健康债”。
那些信奉年轻就应该多奋斗的上班族，一边喝着养身茶，一边熬夜加班。因为你不想辜负父母对你的期望，因为你想在自己的生活圈里出类拔萃。
虽然你能用现在的健康换来眼前的成就，但是你眼前的成就却换不来以后的健康。
每次和父母电话时，父母总是一再叮嘱你要注意身体，早点休息，你以为那是父母无足轻重的打卡时问候，其实那是父母对你深深的爱于担忧。
你以为自己赚了足够多的钱就能让他们开心，却不知他们每天晚上睡觉前都会担心你今晚几点睡。其实父母并不要求你一定要赚到多少多少的钱，他们只希望你能一直健健康康的。
别以为自己年轻就可以无所顾虑的奋斗，你的健康不只是你的健康，更是全家人的希望。不管你有多少个愿望，如果你没有一个健康的身体，又拿什么去实现自己那么多的愿望呢。
一个健康的身体是你革命的本钱，一个健康的身体是你享受未来的资本，一个健康的身体是你这辈子最大的财富。
希望你每次熬夜的时候不要忘记自己的愿望，不要忘记自己还有那么多风景没有去看，更不要忘那些爱你的人。不管是为了什么，你都需要一个健康的身体。
答应我，今晚早点睡，好吗？