一套神奇的系统让你轻松获得时间自由

一、思维导图：

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二、知识要点：

1、提纲

时光导游：时光游览车

横轴：火车

  理念：（内在动力）

  方法：得以实施（铁轨）

  工具：落地（火车本身）

纵轴：云梯50000米

（1）性质：

  下一步行动：最小行动单位

  项目：一系列下一步行动，反思检视

  关注：周月关注8个领域—

                  人生平衡 、价值观选择 《搞定3》

      学习

      事业

      信仰

      慢生活

      家庭：一个月出游一次

                          一周看望父母一次

      健康：一周运动三次

      理财：一个月结账一次

      社交：每个朋友至少联系一次

  目标：

              特指短期目标、明确度

              年度规划

              3大目标 青蛙级、蝌蚪级

              SMART原则

          ■ 目标明确

          ■ 可衡量性

          ■ 可实现性：符合现实

          ■ 意义：对人生有影响

          ■ 明确截止期限

  愿景：中长期目标、画面感

                        憧憬、向往  （动力）

  原则：一生价值观，最高指导思想

（2） 时间：

  当下

  一天

  周月

  年度

  梦想

  一生

2、原文：

（1）漫步人生整套管理系统是由三个小系统构成的，三个小系统由一个个子系统构成，而每一个子系统由一个个小习惯组成，然而，在每一个系统和习惯的背后都有其运行的理念。这些理念决定了你生活工作中面对每一件事时的反应和处理方式。当你通过学习、思考，使这些理念成为你的思维习惯时，你就能很自然的运用方法和工具。

（2）这三者的关系像一列火车，理念是火车的内在动力，方法是铁轨，工具是火车本身，你只要乘上这列火车，你就能顺利到达终点站，漫步人生。

（3）当下只应该关注下一步行动，甚至不是项目。如果是项目，就会分心。买菜就要关注买菜，不要想着怎么煮菜，也许菜就忘了买。

（4）我个人认为一个人到了30岁，就应该找到自己的人生价值观，否则的话，他前面的30年可能是虚度的。   

三、个人反思：

1、在社交领域，自从前两年回到老家，感觉生活圈越来越小，三点一线，感觉像回到读书的时候一样，很多同学朋友都没有联系，封闭自己。以前在外面工作的时候定下规矩还每周或每月每家人、同学打电话，现在回家却没有这个习惯了，很多同学都断了联系，实在很可惜，老师的话让我鼓起勇气，还是要主动留出一点时间给朋友的，主动联系。

2、老师每年都会为自己设下年度目标（三个大目标），曾经有过，可是都达不到，就再也没有去设定了。感觉一年又一年过去了。实在需要做下来好好想想自己今年的目标，然后专注当下使之能达到。

四、下一步行动：（公式：动词+关键名词+想要实现什么）

当下清单：

1、找出要联系的朋友做好表格，联系朋友，每个朋友至少每月联系一次。

2、每月结账一次。

将来清单：

1、找出自己的目标，制作年度规划，设定目标。

五、精华分享：

1、最触动的一句话： 理念就像练功之人的内功，如果没有扎实的内功，所有的方法和工具都是徒然的。                                                                                                                            2、最大的收获：当下只应该专注下一步行动，一天关注项目、周月八大关注、年度三大目标。