毕业季，毕业了吗？

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有人说，‘毕业意味着迷茫，意味着失业’我曾经因为这一句话日日惶恐，对未知的未来充满恐惧。很多人都是这样认为的。

如今，又一年毕业季来临了。

其实，毕业季只是人生成长过程中的一个阶段结束的过程，是一种仪式。它以毕业留念、学士服等形式，给你的大学四年或五年画上句号，再去开始新的生活篇章。而毕业季这个具有时间意义的仪式，让日常生活呈现出某种与众不同的重要性。

大学校园为我们创造了一个平和的氛围。大学生活，是人生中最重要的阶段，是为接下来的人生打好基础，是接触社会的过度阶段；是完善和塑造自身性格，是接受自己证实自己定位自己的阶段。这种准备与完善过程的结束，并不能决定接下来的生活，毕业季后，你的人生实践课堂才算是真正开始。

毕业季后，你要学会的是掌控自己。

在接下来的日子里，不再有校园的条条框框，不再有上课点名的突然，不再会为了应试而“挑灯夜读”的焦虑，也许你处在未曾有过的自由中。然而，这种看似自由的背后潜藏着未曾有过的迷茫。

毕业季后，你要将自己从安逸轻松的日常中解放出来，重新审视自己以应对毕业迷茫的自由。我们所追求的，不是毕业留念，穿学士服，而是借助毕业的仪式，适应职场环境，学会掌控自己。掌控自己会带给你安全感，因为每一个人只有确认自己的存在，确认自己能够对身边的人与事产生影响，确认自己的自主意识，才能确认自己的价值。你有价值，是因为你觉得，你能掌控自己的一切。而这种掌控感体现在人生路上的每一件事情中。

1.掌控生活

掌控生活即生活独立在于经济独立，思想独立。

曾有位学姐说：“毕业意味着独立”。毕业季后，你开始工作，赢得人生的第一桶金。已经成年的你，不要总是汲取父母的辛苦钱；你开始好好为未来计划，看看怎样能减轻父母的负担。你开始投资自己，因为你知道只有让自己增值，才能获得更多的报酬，这是你经济独立的前提。

我想，学姐的这句话不仅仅在于经济独立，还有思想独立。不断地丰富自己的精神世界，能够追求自己的精神信仰，能够克服内疚空虚无意义，能够忍得了孤独寂寞经得起灯红酒绿的诱惑。

只有在独立的情况下，你才能体会到：是我在掌控生活，而不是生活在操控我。

2.掌控身体健康

掌控身体健康在于有氧运动，保证充足睡眠。

毕业季后，你锻炼的时间会越来越少，甚至没有。长期的工作会让你感到疲惫，容易让你注意力不集中。

每天抽出半小时进行锻炼有益于身体，更益于健康。有氧运动不仅仅在于提高体能，更在于你对整个身体的掌控能力。保证充足睡眠能够缓解疲劳，还能获得更充沛的精力，达到清晰的思维控制能力和高效率的工作状态。

3.掌控时间

掌控时间在于你对时间管理的能力。

毕业季后，你每天面对的琐事很多，它们无穷无尽，却无法避免。有时候你更愿意刷朋友圈、聊微信、看网页、逛淘宝直到时间差不多了才去解决这些“破”事。

有人说，管理时间，就是管理自己的生命。毕业季后，首先你要清楚地了解自己的时间开销，记录并建立自己的时间开销模式，其次，合理安排整块时间和碎片时间，将自己待办的事情按优先、难度、时间长短来分类，分配给不同的时间段，来提高对时间的利用效率，避免被动。

4.掌控目标

掌控目标在于你对自己的定位。

我们都很佩服高考前的自己，可以为了一个具体的目标去努力去奋斗，无需考虑其他。毕业季后，你会发现没有以前的“一心一意”，而是经常性的“三心二意”。而实现一个又一个的目标，就是你对自己的定位与超越。

根据自己的精力，时间，周围的资源，能力等确立一个明确的目标，一个你愿意花时间为之奋斗、不断超越自己的目标。尽可能地将它细化、分解、落实、记录并践行到每一天的日常活动中，让自己看到每一天的进步。

5.掌控情绪

掌控情绪即掌控情商在于你的情绪管理的能力。

情商（EQ）又称情绪智力，情商越高，代表着情感管理的能力越强，人际关系和社会适应力也比较好。一个人成熟与否，最主要的表现是看情商。如果你想轻松快乐幸福的生活，你就要学会了解和管理自己的情绪。

毕业季后，你的任性会收敛些，慢慢转换你的角色，认真地做一只职场菜鸟，直到你的羽翼丰满。你会发现不是你在包容别人就是别人在包容你。而你要学会的是如何掌控你的情绪？

情商是后天培养而来。首先你要了解自己。其次是控制自己，能够安慰自己、感知自己，从而摆脱强烈的焦虑忧郁以及控制刺激情绪的根源。再次是自我激励，能够及时地整顿情绪。再次是了解别人、认知别人，能充分的感知别人的情绪并影响对方。最后是融洽人际关系。