726/1000 从今天起，十点睡五点起！

真的不能晚睡，因为晚睡也是五点多醒，但是一天的精神因为睡眠不足，就没有那么充沛！

今天陪伴恩仔练击剑，完成了英语作业（话说英语作业真的很繁重啊！需要写快1小时……）我从小的学习习惯，包括到现在的工作习惯都是：“宜早不宜迟”！

什么事情都赶在前面，所以，恩仔跟着我的节奏，在练击剑之前把英语听力和语文练字完成了，练完击剑之后，把英语预习作业完成了！

全部完成之后，发现离9点上床睡觉还有1个半小时，这时候就可以很自由地安排啦！可以看一会儿电视，也可以玩一会儿游戏，还还可以吃水果……

这样的自由时间，恩仔也是很开心的！

尽管现在创业很忙，我还是尽量把事情安排在白天做完，晚上陪孩子写作业，也早点睡觉。毕竟皮肤真的不保养不行啊，胶原蛋白流失太快了！

十点睡五点起，七个小时的深度睡眠，也能保证一天的精力充沛。

虽然立了flag，但我还是比较了解自己的！大冬天的，凌晨5点离开温暖的被窝还是非常舍不得，也许，10点睡五点醒，六点起，赖床一小时，把一些不错的文章看了，也算很好地利用了早醒的时间。

身体太重要了，今天觉得老毛病腰有点疼，肩颈也不太舒服……总之，创业是创业者一辈子的事情，长途跋涉，身体做好准备，同时，不舒服就休息，别强迫自己，我就对自己真的“很宽容”，比较随心所欲。

这样的状态也许只适合我，我开心就好了，家人对我也只有这一个期待！

所以，做事情比较能放开手脚，因为自由度足够大！

赶紧睡觉啦！晚安。