《少有人走的路 心智成熟的旅程》读书笔记

图片发自App

作者:M·斯科特·派克

出版社:吉林文史出版社

来源：朋友推荐

---

《

少有人走的路

》是一本通俗的心理学著作。很久以前朋友就强烈推荐过，直到最近才看完。全书共分四部分阐述，分别为自律、爱、成张与宗教以及神奇的力量。

本书的副标题是心智成熟的旅程，这也揭示了全书的主旨，作者斯科特激励我们要勇敢面对自己的问题，不要逃避。直面问题，我们的心智就会逐渐成熟；而逃避问题，我们的心智就会永远停滞不前。

---

书中四个部分给我的启示:

1、通过自我管理，在遇到问题和困难时，应用推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡 四个原则去直面解决。再解决的过程中，我们自身也会得到锻炼提升。

2、明白什么是真正的爱. 爱不是单纯的情感表达。在寻找伴侣时，人们很容易被一时的情感冲击所影响，但那并不是真正的爱。

3、信仰并非狭隘的只有宗教信仰。 有坚定的信念和目标可以指引你正确的前进方向。

4、我们渴望成为心智成熟的人，就必须独立选择人生道路，忍受生活的艰辛与磨难，抵制懒惰，时刻自律，才有可能达到人生新的境界。

---

部分书摘

人生是一个面对问题并解决问题的过程。问题能启发我们的智慧，激发我们的勇气；问题是我们成功与失败的分水岭。为解决问题而付出努力，能使思想和心智不断成熟。

看完这本书，有一些顿悟的感觉。书中提到的很多问题和现象都是生活中很常见的问题，很多时候我们有感知到，但还不明所以然，例如让人头疼的拖延症，而书中对这种行为都进行了剖析。

自律

人为什么要自律？何为自律？

解决人生问题的首要方案，乃是自律，缺少了这一环，你不可能解决任何麻烦和困难。局部的自律只能解决局部的问题，完整的自律才能解决所有的问题。

通过自律，我们就知道在面对问题是，如何以坚毅、果敢的态度，从学习与成长中获得益处。

有的人不断拖延时间，等待问题自行消失；有的人对问题视而不见，或尽量忘记它们的存在；有的人与麻醉药和毒品为伴，想把问题排除在意识之外，换得片刻解脱。
规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源。

所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。

自律就是自我管理，认清自己，接受自己，不断修正。

父母缺少自律，就不可能让孩子懂得什么是自我管理。

爱

什么才是真正的爱？

爱，是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。

真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人。爱，可以使自我和他人感觉到进步。

真正的爱是自我完善的特殊体验。

真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰、有效的敦促。
父母应该成为值得尊敬的领导者、指挥官，告诉孩子该做什么不该做什么。

自律的力量来自于爱，而爱的本质是一种意愿。自律，是将爱转化成实际行动的过程。所有的爱，都离不开自律。真正懂得爱的人，必然懂得自我约束，以此促进对方心智的成熟。

图片发自App